Jakarta - Il est naturel pour quelqu'un de paniquer lorsqu'il fait quelque chose de nouveau ou rencontre beaucoup de gens. Cependant, vous devez faire attention si vous rencontrez des conditions de panique excessives et sans cause claire.
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Les attaques de panique surviennent généralement soudainement sans déclencheur clair et vous ressentez un état de panique excessive. Les crises de panique surviennent généralement en quelques minutes à quelques heures. Si cette condition n'est pas traitée immédiatement, des attaques de panique répétées peuvent provoquer un trouble panique ou d'autres troubles de votre santé mentale.
Connaître les dangers des attaques de panique non traitées
En règle générale, plusieurs symptômes sont des signes d'une crise de panique, tels qu'une transpiration excessive, une sensation d'agitation et parfois une pensée au-delà de la raison ou irrationnelle. Une personne qui subit une attaque de panique ressent généralement une peur excessive. De plus, des changements physiques se produisent également, tels que bouche sèche, muscles tendus, essoufflement, accélération du rythme cardiaque, douleurs thoraciques, nausées et même évanouissement.
Les attaques de panique peuvent survenir en 5 à 10 minutes environ chez les personnes souffrant d'attaques de panique. Généralement, une fois que cette condition est traitée correctement, les personnes atteintes se sentent fatiguées et laissent une peur excessive, de sorte que les personnes souffrant d'attaques de panique évitent généralement les conditions qui déclenchent les attaques de panique. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'hôpital le plus proche lorsque vous ressentez certains des symptômes qui sont les signes d'une attaque de panique.
En plus de pouvoir interférer avec les activités quotidiennes, les attaques de panique non traitées peuvent être dangereuses pour la santé mentale de la personne qui en souffre. Les attaques de panique non traitées déclenchent de nouvelles phobies ou peurs chez les personnes souffrant d'attaques de panique. De plus, les personnes atteintes ont des difficultés à socialiser, ce qui les fait hésiter à rencontrer de nombreuses personnes.
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De plus, les personnes souffrant d'attaques de panique sont plus sujettes à la dépression. Les attaques de panique qui ne peuvent être surmontées déclenchent des niveaux de stress chez la personne qui en souffre. Le stress non résolu déclenche la dépression chez les personnes souffrant d'attaques de panique. Traitez immédiatement cette condition afin que la santé mentale soit maintenue. Sinon, des idées suicidaires peuvent survenir à la suite d'une attaque de panique qui n'est pas gérée correctement.
Les attaques de panique peuvent amener les personnes atteintes à utiliser des stupéfiants pour se calmer plus facilement et plus rapidement. Non seulement la santé mentale, l'utilisation de stupéfiants et d'autres drogues illégales déclenche également des troubles de la santé corporelle qui conduisent à des maladies chroniques.
Surmonter les attaques de panique avec ces plusieurs moyens
Lorsqu'une personne subit une attaque de panique, le cerveau demande au système nerveux de fournir une réponse de résistance ou d'évitement. Cette condition amène le corps à produire des produits chimiques qui déclenchent l'adrénaline, une augmentation du rythme cardiaque et des changements dans les habitudes respiratoires. Il existe plusieurs facteurs qui font qu'une personne subit des attaques de panique, tels que le stress, les sautes d'humeur, les facteurs génétiques et les expériences traumatisantes qui ont été vécues.
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Mais ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs traitements pour faire face aux attaques de panique, comme l'utilisation de sédatifs ou la thérapie cognitivo-comportementale pour traiter les attaques de panique. Dans la thérapie cognitivo-comportementale, on apprend aux patients à surmonter les sentiments de panique et de peur causés par certains facteurs.
