Santé

Voici 3 types d'exercices faciaux pour affiner vos joues

, Jakarta - Pour les femmes, le maintien de l'apparence est très important. Beaucoup veulent avoir des joues fines et absentes double menton en miroir. Il existe de nombreuses façons d'affiner les joues, bien que ce ne soit pas facile. Une des choses qui peuvent être faites pour affiner naturellement les joues est de faire des exercices du visage. Comment? C'est la critique.

Exercices faciaux pour amincir les joues

Certaines personnes qui aiment faire de l'exercice ont encore les joues potelées. En fait, l'une des cibles autres qu'un corps plus idéal est peut-être les joues minces. Une des choses qui peuvent être faites pour rétrécir les joues est des exercices faciaux. Cela s'est avéré efficace pour rendre le visage plus mince.

Les exercices du visage peuvent être effectués en effectuant des mouvements faciaux visant à rendre le visage plus en forme. De plus, cette méthode peut avoir pour effet d'augmenter le flux sanguin, de resserrer les muscles du visage et d'amincir les joues potelées. Les exercices faciaux suivants qui peuvent être faits, à savoir :

  1. Lionne

Une façon d'affiner les joues est de faire des exercices du visage avec la pose du lion. Il s'agit d'une pose de yoga classique qui aide à étirer et tonifier les muscles du visage. La pose du lion est un moyen efficace d'affiner le visage.

Comment faire, vous pouvez d'abord vous agenouiller sur le sol avec votre cheville droite croisée vers votre gauche. Après cela, asseyez-vous jusqu'à ce que le corps repose sur le talon droit. Votre paume droite repose sur votre genou et essayez d'écarter vos doigts. Respirez, baissez la mâchoire et ouvrez grand la bouche en émettant un son « ah ». Faites-le trois à quatre fois avant de changer de jambe.

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  1. Pose du visage s'embrasser

Un autre exercice facial qui peut affiner les joues est une pose faciale comme embrasser. Cela peut resserrer les muscles des lèvres et du visage, rendant ainsi le visage plus serré. Vous pouvez faire cet exercice lorsque vous êtes seul dans la pièce.

Faites une pose de baiser avec les deux lèvres, puis plissez-vous et tirez vos lèvres aussi loin que possible. Ensuite, poussez le baiser et lâchez prise. Reposez vos lèvres pendant un moment et répétez cette opération jusqu'à 20 fois.

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  1. Pose des lèvres de poisson

Un autre exercice facial qui peut affiner les joues est la pose lèvre du visage . Cette pose donne l'impression d'imiter la forme des lèvres d'un poisson. Cela ne semble pas étrange si vous jouez avec de jeunes enfants. L'enfant pense que c'est un jeu.

En suçant vos joues et les commissures de vos lèvres, essayez de fermer vos lèvres pour que les rides soient saillantes. Après cela, levez les sourcils aussi haut que possible et faites un léger étirement au niveau des paupières. Tenez la pose pendant 5 à 10 secondes avant de vous reposer. Répétez 20 fois.

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Voici quelques exercices du visage que vous pouvez faire pour affiner vos joues. Cela peut certainement être efficace si cela est fait régulièrement. Il serait préférable que vous ayez un partenaire pour faire l'exercice.

Référence:
WikiHow.Accédé en 2019.Comment éclaircir vos joues
LiveStrong.com, consulté en 2019. Quels exercices fonctionnent réellement pour affiner votre visage ?