, Jakarta – La diarrhée est une maladie qui dérange et met très mal à l'aise les personnes qui en souffrent. La fréquence accrue des selles pendant la diarrhée peut également entraîner une déshydratation et une fatigue, en raison de la grande quantité de liquides et de minéraux gaspillés.
Par conséquent, il est important de savoir quels aliments vous devez consommer pendant la diarrhée qui peuvent aider à rétablir l'état du corps. En plus de connaître les aliments qui doivent être consommés, connaître les aliments interdits pendant la diarrhée est également important. La raison en est que certains aliments ont le potentiel d'aggraver la diarrhée, dont le lait. Pourquoi est-il interdit de boire du lait pendant la diarrhée ? Voici la critique.
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Raisons de l'interdiction du lait pendant la diarrhée
selon Centre national d'information sur les maladies digestives Lorsque vous avez la diarrhée, vous pouvez avoir du mal à digérer correctement les aliments riches en lactose, comme le lait. Même si vous n'êtes pas intolérant au lactose, la diarrhée virale peut vous rendre sensible aux produits laitiers. La maladie peut parfois durer jusqu'à 6 semaines après la disparition de la diarrhée.
De plus, la diarrhée peut entraîner une réduction des niveaux de l'enzyme lactase. Cette enzyme est nécessaire à l'organisme pour digérer le lactose, ou le sucre présent dans les produits laitiers. Si ce "sucre du lait" n'est pas digéré, il peut provoquer des symptômes de gaz, des ballonnements, des nausées, des selles plus molles et des intestins irrités.
C'est pourquoi le lait n'est pas un bon aliment à manger quand on a la diarrhée. Non seulement le lait, mais aussi divers produits laitiers contenant du lactose que vous devez également éviter en cas de diarrhée. Les produits laitiers comprennent le fromage, la crème glacée, la crème et la crème sure.
Pouvez-vous donner du lait à votre enfant lorsque vous avez la diarrhée ?
La diarrhée peut avoir de graves conséquences sur les enfants. Par conséquent, il est important de leur fournir une nourriture appropriée pendant les épisodes de diarrhée.
Dans une étude de 1996 publiée dans la revue Pédiatrie , les chercheurs ont examiné si un régime à base de céréales sèches ou un régime à base de céréales laitières fonctionnait mieux pour les enfants souffrant de diarrhée.
En fait, ils ont constaté que les symptômes de diarrhée chez les enfants qui mangeaient des céréales sèches et les enfants qui mangeaient des céréales au lait duraient généralement en même temps. C'est-à-dire que donner du lait avec modération peut ne pas avoir d'effet néfaste sur les enfants qui ont la diarrhée.
Le lait non pasteurisé est dangereux pour la diarrhée
Dans certains cas, le lait peut en fait être une source de diarrhée. C'est parce que les bactéries peuvent se développer dans le lait non pasteurisé. Selon la Colorado State University Extension, la cause la plus fréquente de diarrhée en Amérique est la bactérie Campylobacter jejuni, qui déclenche la campylobactériose.
Par conséquent, évitez de boire du lait non pasteurisé lorsque vous avez la diarrhée pour éviter une nouvelle contamination bactérienne, surtout si vous êtes enceinte.
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Le yaourt est meilleur que le lait pour la diarrhée
Au lieu de boire du lait, la consommation de yaourt est une meilleure option lorsque vous avez la diarrhée. Le yaourt contient moins de lactose que le lait, il n'a donc pas d'impact significatif sur les symptômes de la diarrhée. De plus, le yaourt contient également des probiotiques qui aident à accélérer la guérison de la diarrhée.
Cependant, le centre médical de l'Université du Maryland recommande de prendre des comprimés d'enzyme lactase avant de boire du lait ou des produits laitiers. Si vous êtes intolérant au lactose, évitez tous les produits laitiers et laitiers, qui sont susceptibles d'aggraver vos symptômes de diarrhée.
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Eh bien, c'est l'explication de pourquoi le lait est interdit quand vous avez la diarrhée. Vous pouvez également demander à votre médecin plus d'informations sur les aliments que vous pouvez et ne devez pas manger lorsque vous avez la diarrhée. .
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