Se baigner la nuit peut-il provoquer des rhumatismes ?

, Jakarta - Aimez-vous prendre un bain la nuit ? Il aura un goût très frais, non? Surtout après le travail après avoir exécuté des activités à l'extérieur de la maison toute la journée. Est-il vrai que se baigner la nuit peut provoquer des maladies rhumatismales ?

Les experts en santé expliquent que l'air froid et l'eau froide sont les principaux facteurs pouvant causer des maladies rhumatismales. Pour les personnes souffrant de maladies rhumatismales, il est conseillé d'éviter de se baigner la nuit. Cependant, si vous souhaitez prendre une douche la nuit, vous devez utiliser de l'eau tiède.

Les températures froides peuvent provoquer le rétrécissement de la capsule dans l'articulation. Cette condition provoque des douleurs chez les personnes souffrant de rhumatismes. Le rhumatisme est une maladie qui provoque une inflammation, qui provoque ensuite une douleur, une raideur et un gonflement des articulations. Cette maladie est causée par une maladie auto-immune. Les mains, les poignets, les pieds et les genoux sont des parties du corps qui sont souvent affectées par les maladies rhumatismales.

Quels sont les symptômes de la maladie rhumatismale?

La maladie rhumatismale se manifeste par des symptômes de douleurs et de raideurs articulaires qui s'aggravent le matin après le réveil ou après une longue période d'assise. La raideur s'améliore généralement avec le mouvement. Les symptômes de cette maladie rhumatismale ont tendance à disparaître et à apparaître.

D'autres symptômes incluent la fatigue, des démangeaisons dans les yeux avec une sensation de brûlure, des ulcères aux pieds, une diminution de l'appétit, un engourdissement de la peau sur la plante des pieds et des picotements, une sensation d'oppression, de la fièvre, des articulations rouges, des douleurs et un gonflement.

Comment est la prévention des maladies rhumatismales?

Exercice régulier

La première chose que vous pouvez faire pour prévenir les rhumatismes est de faire de l'exercice régulièrement. Faites de l'exercice régulièrement, car cela vous rendra non seulement sain pour le cœur, mais évitera également aux os les attaques rhumatismales.

Consommation de légumes et de fruits

Les légumes et les fruits peuvent être l'un des aliments transformés sans produits chimiques et sont très appropriés pour prévenir les rhumatismes. Même si vous combinez la consommation de divers fruits et légumes, on pense que cela peut soulager votre maladie rhumatismale.

Juste boire de l'eau

Il est également fortement recommandé de consommer de l'eau, car si suffisamment d'eau aidera à la formation de 70 pour cent de cartilage dans les articulations. De plus, cette habitude peut aider à lubrifier les os, afin qu'ils ne se frottent pas les uns contre les autres.

Faire des étirements

Les étirements sont également considérés comme capables d'augmenter le travail et la force des articulations. Cependant, assurez-vous également qu'avant de vous étirer, échauffez-vous d'abord. S'étirer sans s'échauffer aggrave le travail articulaire et augmente la tension musculaire.

À pied

Vous pouvez faire un peu d'exercice en marchant pieds nus. Vous pouvez le faire 2 fois par semaine, cela peut donc aider à améliorer le travail musculaire des jambes et des articulations.

Cette maladie affecte 1 à 5 pour cent des adultes dans le monde et est plus fréquente chez les personnes âgées de 20 à 40 ans. Les femmes ont une indication de 2-3 fois souffrant de rhumatismes que les hommes. Si vous ou vos proches présentez les symptômes ci-dessus et souhaitez discuter directement avec un médecin expert, vous pouvez en discuter via Chat, appel vocal/vidéo dans l'application .

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