Jakarta – Non seulement utile comme épice, le gingembre offre également des bienfaits qualifiés pour la santé. Ne crois pas? Selon les données sanitaires publiées par Centre national d'information sur la biotechnologieOn dit qu'il fournit des effets antioxydants, anti-inflammatoires et offre une protection maximale pour le corps.
En fait, le contenu du gingembre donnerait également une réaction anticancéreuse, car il peut inhiber l'antigène initial qui déclenche le cancer. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur les bienfaits du gingembre pour la santé ci-dessous !
Routine de consommation suggérée
Il a été expliqué comment les bienfaits du gingembre pour la santé. Compte tenu des effets très positifs, de nombreux experts médicaux recommandent de consommer régulièrement du gingembre. Pour commencer, vous pouvez traiter le gingembre en le faisant bouillir puis en buvant l'eau.
Un verre d'eau mélangé à du gingembre est souvent une option pour réchauffer le corps. La raison en est que cette herbe est connue depuis longtemps pour donner une sensation de chaleur lorsqu'elle pénètre dans le corps.
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Les bienfaits de la consommation d'eau de gingembre sont également bons pour soulager la toux, les douleurs articulaires, les nausées et les vomissements. Le gingembre contient en fait des composés chimiques qui auraient un effet calmant et positif sur l'estomac et les intestins. Voici d'autres avantages de la consommation d'eau de gingembre :
Soulager les étourdissements
Le vertige est un symptôme assez dérangeant qui peut perturber les activités. Habituellement, les étourdissements sont un signe de maladie ou de fatigue dans le corps. La consommation d'eau de gingembre peut en fait aider à soulager cette condition.
Le gingembre agit en stimulant le flux sanguin vers le cerveau, de sorte que la circulation sanguine devienne lisse et améliore progressivement l'état du corps. Les symptômes de vertige doivent être traités immédiatement. Les étourdissements peuvent faire perdre l'équilibre et tomber. De plus, les étourdissements peuvent être le symptôme d'une maladie grave.
Si vous voulez savoir si les vertiges que vous ressentez sont un symptôme d'une certaine maladie ou non, il suffit de demander à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter N'importe quand et n'importe où.
Soulage les nausées
On dit également que le fort arôme du gingembre est capable d'aider à soulager les nausées et à prévenir les vomissements. Surtout si vous allez subir ou venez de subir une intervention chirurgicale, le gingembre peut aider le processus de guérison.
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Le gingembre peut aider à réduire les nausées après la chirurgie. Non seulement en le buvant, vous pouvez également essayer d'appliquer du gingembre sur les parties faciles à sentir, afin que l'arôme du gingembre aide à soulager les nausées.
Il est également recommandé de consommer de l'eau de gingembre avant de parcourir de longues distances. Le gingembre peut aider à réduire le mal des transports, rendant les voyages plus agréables.
Les douleurs menstruelles
La consommation régulière d'eau de gingembre peut aider à réduire la douleur qui survient pendant la menstruation. Un certain nombre d'études ont montré que la consommation de gingembre peut soulager les douleurs menstruelles.
Pour profiter des bienfaits du gingembre pour soulager la douleur, essayez de consommer au moins quatre verres d'eau de gingembre. Buvez ces liquides pendant les deux jours suivant le début des règles. On dit que l'effet du gingembre sur l'estomac est capable de procurer un effet relaxant.
Soulager le stress
Le fort arôme de gingembre s'avère non seulement avoir un effet calmant sur l'estomac et les intestins. L'inhalation de l'arôme du gingembre peut également réduire le niveau de stress d'une personne. De plus, la sensation de tension et de pression s'atténuera lorsque vous sirotez un verre d'eau tiède au gingembre.
Renforcer le système immunitaire
Le gingembre contient beaucoup de vitamine C et de magnésium. Ce contenu le rend approprié pour une utilisation pour renforcer l'immunité du corps. En plus de ces deux substances, le gingembre contient également : gingérols, shogaols, et zingérones qui peuvent fonctionner comme des antioxydants pour le corps.
Prévenir le cancer
Selon les données sanitaires publiées par Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis Instituts de santé mentionne que le gingembre peut aider à prévenir le cancer. En effet, le gingembre contient du gingérol qui peut réduire la croissance tumorale dans le cancer du côlon.
Le gingembre a également des fonctions anti-inflammatoires qui peuvent combattre la croissance des cellules cancéreuses dans l'utérus. C'est-à-dire que la consommation régulière d'eau de gingembre peut également aider à prévenir le développement du cancer de l'utérus.
Cependant, assurez-vous de faire attention à la dose et au dosage de gingembre consommé. Car tout ce qui est en excès n'est jamais bon, y compris la consommation de gingembre. Certains des effets secondaires qui peuvent survenir suite à une consommation excessive de gingembre comprennent l'irritation de la bouche, la diarrhée, l'hypotension artérielle et les troubles de la coagulation.
