Santé

C'est ce que l'on entend par la capacité vitale des poumons, voici les avis

La capacité vitale des poumons est le volume d'air qui peut entrer et sortir des poumons lorsque les humains respirent. Il est important de mesurer la capacité vitale des poumons grâce à un test diagnostique appelé spirométrie afin de tester la fonction de ces organes. Pendant ce temps, quelques exemples de mesures de spirométrie sont la capacité vitale forcée et le volume expiratoire forcé.

, Jakarta – La respiration ou la respiration est obligatoire pour tout être humain. L'homme ne peut pas être séparé du processus de respiration tout au long de sa vie. Gardez à l'esprit que les hommes respirent 14 à 16 fois par minute et les femmes 18 à 20 fois par minute. Eh bien, pour le mesurer, l'un des repères de respiration utilisé est la capacité vitale des poumons.

Cependant, la capacité vitale des poumons est importante à connaître car elle affecte la santé humaine. La raison en est que si la capacité pulmonaire est inférieure aux limites normales, une personne peut avoir des problèmes de santé. Voyons donc ici une explication concernant la capacité vitale des poumons !

Explication concernant la capacité vitale des poumons

La capacité vitale des poumons est le volume d'air maximal qui peut être expulsé des poumons après la première inhalation maximale suivie d'une expiration maximale. En termes simples, la capacité vitale des poumons est le volume d'air qui peut entrer et sortir des poumons lorsque les humains respirent.

La capacité vitale indique également la capacité du corps à respirer profondément et à tousser. De plus, la capacité vitale représente également le fonctionnement de la force des muscles pulmonaires lorsque le processus d'inspiration et d'expiration se produit dans le corps.

Veuillez noter qu'il existe divers facteurs principaux qui peuvent affecter la capacité des organes pulmonaires. Par exemple, vieillir, souffrir de certaines maladies comme l'asthme, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), à fibrose kystique. De plus, plusieurs autres facteurs peuvent également affecter la capacité pulmonaire. A commencer par les déformations de la paroi thoracique, les habitudes tabagiques, l'exposition fréquente à la pollution, le manque d'activité physique.

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Comment mesurer la capacité vitale pulmonaire?

Il est important de mesurer la capacité vitale des poumons grâce à un test diagnostique appelé spirométrie afin de tester la fonction de ces organes. La spirométrie est souvent utilisée pour diagnostiquer la MPOC ou l'asthme.

Les résultats de ces tests peuvent également être utilisés pour voir si la respiration s'améliore ou non après le traitement si une personne souffre de certaines affections pulmonaires. Eh bien, voici quelques exemples de mesures de spirométrie qui peuvent être effectuées, notamment :

  1. Capacité vitale forcée

Cette mesure est effectuée en mesurant la quantité maximale d'air que vous pouvez expirer de force de vos poumons après avoir pris une grande bouffée d'air. Cela représente environ 80% de la capacité pulmonaire totale, soit 4,8 litres. Gardez à l'esprit qu'une partie de l'air reste dans les poumons d'une personne après avoir expiré. De plus, la capacité vitale forcée peut diminuer d'environ 0,2 litre par décennie, même pour les personnes en bonne santé qui n'ont jamais fumé.

  1. Volume expiratoire forcé

Cette mesure est faite par la quantité d'air qu'une personne peut expirer avec force, en une seconde. Le volume expiratoire forcé ou VEMS peut diminuer de 1 à 2 % par an lorsqu'une personne atteint l'âge de 25 ans.

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Moyens efficaces pour maintenir la santé pulmonaire

Eh bien, voici quelques moyens simples qui peuvent être utilisés pour maintenir efficacement la santé pulmonaire, notamment :

  • Évitez l'exposition à la fumée secondaire et arrêtez de fumer.
  • Mangez des aliments riches en antioxydants.
  • Faites-vous vacciner comme le vaccin contre la grippe et le vaccin contre la pneumonie, afin de réduire le risque d'infections pulmonaires.
  • Faites de l'exercice régulièrement, car cela peut aider les poumons à mieux fonctionner. En outre, l'exercice peut également maintenir la santé globale du corps.
  • Améliorer la qualité de l'air intérieur. Vous pouvez nettoyer la pièce régulièrement ou utiliser un filtre à air intérieur. Il vise à réduire les polluants tels que les moisissures et la poussière de perche.
  • Appliquer plusieurs techniques de respiration, afin que la capacité et la santé des poumons soient maintenues car ils reçoivent l'apport d'oxygène dont ils ont besoin.

C'est une explication de la capacité vitale des poumons qu'il est important de connaître. Plusieurs facteurs peuvent affecter la santé et la capacité pulmonaires. Cela inclut l'âge, certaines maladies, etc. Par conséquent, gardez vos poumons en bonne santé en adoptant un mode de vie sain et en pratiquant une bonne respiration.

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Si vous ressentez souvent des douleurs dans la poitrine en respirant, une toux chronique qui ne s'améliore pas, consultez immédiatement un médecin. La raison en est qu'il se pourrait que ces plaintes soient des symptômes de pneumonie qui n'ont pas été pris en compte dès le départ.

Eh bien, grâce à l'application , vous pouvez contacter le médecin pour lui poser des questions sur les plaintes que vous ressentez. Grâce aux fonctionnalités appel vidéo/chat directement sur l'application. Si un examen physique est requis, vous pouvez également prendre rendez-vous à l'hôpital de votre choix, via l'application. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez Télécharger application maintenant!

Référence:

Association pulmonaire américaine. Accédé en 2021. Capacité pulmonaire et vieillissement
Sciencedirect. Accédé en 2021. Capacité Vitale
NCBI. Accédé en 2021. Capacité Vitale
Ligne de santé. Accédé en 2021. Exercices de respiration pour augmenter la capacité pulmonaire
Éditions de santé de Harvard. Accédé en 2021. Respirez la vie dans vos poumons
amiante. Consulté en 2021. 20 aliments pour promouvoir la santé pulmonaire et 5 à éviter