, Jakarta – Vous aimez le café, mais souffrez d'acide gastrique, existe-t-il un moyen sûr de le consommer ? Café infusé à froid est la réponse pour les amateurs de café qui souffrent d'acide gastrique. Café infusé à froid Il est recommandé car il contient moins de caféine, il est donc moins acide.
La caféine peut desserrer la valve gastrique, permettant à l'acide gastrique de remonter la paroi de l'œsophage, provoquant des douleurs. Par conséquent, la consommation de café à faible acidité peut aider à éviter ce risque. Pour en savoir plus sur la relation entre l'acide gastrique et le café, lisez ci-dessous !
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Conseils pour boire du café en toute sécurité pour les personnes souffrant d'acide gastrique
En plus de consommer du café en fonction du type de café, voici les règles de consommation de café sans danger pour les personnes souffrant d'acide gastrique.
- Limiter la consommation de café
Lorsque votre consommation de caféine est trop élevée, les muscles qui relient l'estomac à l'œsophage se détendent. Lorsque cela se produit, l'écart fera monter l'acide gastrique dans l'œsophage.
- Évitez le café en sachet
Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'acide gastrique, il est recommandé de consommer un bon type de café. Et évitez le type de sachet de café qui serait plus sucré et classe pas très bon café.
- Café Arabica
Vous pouvez également éviter l'acide gastrique en buvant du café Arabica. Le problème est que le robusta a tendance à être amer avec une teneur en caféine plus élevée que l'arabica. Il est donc préférable de boire du café pour les personnes souffrant d'acide gastrique, le café Arabica est le meilleur choix.
- Boire du café accompagné de biscuits
Le rituel de boire du café le matin est quelque chose à ne pas manquer. Cependant, parfois, un estomac vide immédiatement rempli de café peut déclencher de l'acide gastrique. L'astuce pour cette condition est que vous buvez du café accompagné de biscuits. Les biscuits peuvent neutraliser l'acide du café, le rendant plus « convivial » lorsqu'il pénètre dans l'estomac.
D'autres aliments déclenchent l'acide gastrique
En plus du café, il existe plusieurs autres types d'aliments et de boissons qui peuvent aggraver les symptômes de l'acidité gastrique. Les aliments tels que le chocolat, les bonbons, les tomates (y compris les produits à base de tomates), les aliments épicés, les aliments acides, les aliments gras et les boissons alcoolisées peuvent déclencher l'acidité gastrique.
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Certaines personnes souffrant de reflux acide peuvent être d'accord avec les tomates, mais cela peut être problématique pour d'autres. Si vous souffrez d'acide gastrique, vous devez savoir avec certitude quels types d'aliments peuvent provoquer une réapparition de l'acide gastrique.
En plus d'éviter les aliments qui peuvent déclencher le reflux acide, les changements de mode de vie peuvent aider à soulager les symptômes du reflux acide. Ceux-ci incluent la perte de poids pour les personnes en surpoids, la position de sommeil en relevant l'oreiller jusqu'à la position d'oreiller, en évitant de manger pendant 2 ou 3 heures avant le coucher.
Ensuite, ne mangez pas trop, arrêtez de fumer, portez des vêtements amples en particulier autour du ventre, restez debout après avoir mangé pendant au moins 3 heures et maintenez une posture droite en position assise.
Si vous avez besoin de conseils ou de recommandations d'experts concernant les problèmes d'acide gastrique, demandez simplement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. Comment, assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
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