, Jakarta - Sur Internet, vous pouvez trouver divers articles qui vous donnent de bons conseils pour prendre soin de votre peau. De boire beaucoup d'eau et de manger des aliments sains au choix des meilleurs produits pour prendre soin de votre peau. Cependant, parfois, les bons soins du visage ne se concentrent pas uniquement sur les choses à faire, nous comprenons rarement qu'il y a aussi des choses qui devraient être évitées.
Parfois, vous ne réalisez pas les effets négatifs de certaines choses sur notre peau. Dans certains cas, les dommages causés par de mauvaises habitudes cutanées peuvent prendre des mois, voire des années, pour apparaître. C'est-à-dire que lorsque vous réalisez que la peau est endommagée, le comportement est devenu si enraciné qu'il est difficile de s'arrêter.
Lire aussi : 5 routines beauté avant de se coucher
Avant qu'il ne soit trop tard, voici les habitudes à éviter et à arrêter pour avoir une peau du visage saine.
Ne pas se laver le visage correctement avant de dormir
Il est naturel d'avoir la paresse de se laver le visage avant d'aller au lit, surtout après une longue journée. Cependant, ce n'est pas parce que vous ne voyez pas la saleté sur votre visage que votre visage est propre. La saleté, l'huile et la pollution s'accumulent et peuvent provoquer une inflammation et des éruptions cutanées.
Utilisez un nettoyant doux avec un hydratant comme de la glycérine ou des huiles naturelles pour garder la peau hydratée. Ou vous pouvez également discuter avec un dermatologue à pour trouver le bon type de nettoyant pour le visage pour votre type de peau.
Fumée
Lancer Web MD , la nicotine peut réduire le flux sanguin vers la peau, ce qui signifie que la peau sera privée d'oxygène et de nutriments. Les produits chimiques contenus dans le tabac endommagent les protéines de collagène et d'élastine qui donnent à la peau sa structure. La peau des fumeurs sera généralement plus fine, plus terne, plus ridée, et lorsqu'une blessure survient, elle mettra plus de temps à guérir.
De plus, des années de lèvres pincées pour tenir une cigarette ou de plisser les yeux pour empêcher la fumée d'entrer peuvent approfondir les rides et provoquer plus de rides dans la région. Bien que les antioxydants tels que les vitamines A et C puissent atténuer certains de ces dommages, le seul moyen sûr est d'arrêter de fumer.
Économisez sur la crème solaire - ou ne l'utilisez pas
Les rayons du soleil peuvent sembler chauds ou rien. Cependant, il a des rayons ultraviolets (UV) qui sont destructeurs. Ces rayons UV entraînent un vieillissement prématuré et un cancer de la peau. Utilisez un écran solaire non seulement lorsque vous êtes à la plage, mais devrait l'être à tout moment.
Le soleil peut endommager la peau même lorsque le temps est nuageux. Le SPF à large spectre peut bloquer les rayons UVA et UVB et vous protéger pleinement. Recherchez un SPF 30 minimum, et si vous êtes à l'extérieur, renouvelez l'application toutes les 2 heures. Assurez-vous d'en utiliser suffisamment, une cuillère à café pleine convient presque au visage, y compris la racine des cheveux, autour du nez et sous le menton.
Lire aussi : Les compresses chaudes peuvent-elles vraiment réduire les pores du visage ?
Mangez beaucoup de sucre et moins de fruits et légumes
Plusieurs études ont montré que manger beaucoup de sucre peut accélérer le processus de vieillissement. Cela vaut pour les aliments sucrés comme les sucettes et les glaces ainsi que pour les féculents dans les glucides raffinés comme le pain blanc et les pâtes.
Un régime doux pour la peau devrait se concentrer sur les légumes, les fruits et les grains entiers. La recherche montre que les fruits et légumes frais peuvent aider à prévenir les dommages pouvant entraîner le vieillissement de la peau. Ils contiennent également des antioxydants qui peuvent aider à réparer la peau.
Lire aussi : Illuminez la peau naturellement à la maison, voici des conseils
Acné fréquent
Lorsqu'un bouton apparaît, vous pouvez souvent le presser immédiatement pour qu'il disparaisse immédiatement. Cependant, l'enlever n'est pas la solution car cela peut entraîner des cicatrices et des infections. L'utilisation de peroxyde de benzoyle et d'acide salicylique sont deux des traitements les plus courants et les plus efficaces.
Gardez à l'esprit que différents produits contiennent différentes quantités d'ingrédients. Inutile d'utiliser des doses élevées, car des concentrations élevées du médicament peuvent provoquer des irritations, surtout si votre peau est sensible. Cela peut rendre la peau plus rouge qu'avant. Vous pouvez utiliser un produit de peroxyde de benzoyle à 2,5 %, tandis que 2 % d'acide salicylique sont suffisants pour la plupart des gens.
Ce sont des habitudes à éviter pour avoir une peau du visage lisse et lumineuse. Trouvez des informations sur d'autres conseils de soins de la peau dans l'application .
