« Pendant cette période, le pissenlit est connu comme une belle fleur qui pousse à l'état sauvage et est souvent considérée comme une mauvaise herbe. Qui aurait pensé que cette belle fleur pouvait être utilisée comme phytothérapie. Les bienfaits des fleurs de pissenlit peuvent en fait abaisser la tension artérielle, abaisser le cholestérol et prévenir le cancer. »
, Jakarta – Vous devez être familier avec les fleurs de pissenlit. La raison, cette fleur pousse à l'état sauvage dans l'herbe. Bien que souvent considérée comme une mauvaise herbe, il s'avère que cette belle fleur a une variété d'avantages pour la santé. Les fleurs de pissenlit sont même utilisées depuis des siècles pour aider à traiter plusieurs maux.
Les botanistes considèrent le pissenlit comme une plante herbacée. Vous pouvez utiliser les feuilles, les tiges, les fleurs et les racines à des fins médicinales. Eh bien, voici les bienfaits pour la santé que l'on peut obtenir des pissenlits.
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Avantages de la fleur de pissenlit pour la santé
Peu de gens savent que les fleurs de pissenlit peuvent être utilisées comme phytothérapie. Voici une variété de bienfaits pour la santé que vous pouvez obtenir des fleurs de pissenlit :
1. Éloignez les radicaux libres
Les fleurs de pissenlit contiennent du bêta-carotène et des polyphénols, des antioxydants capables de neutraliser les effets nocifs des radicaux libres. Saviez-vous que le corps humain est capable de produire naturellement des radicaux libres ? Pour cette raison, ces radicaux libres naturels risquent d'endommager les cellules, vous rendant vulnérable au vieillissement ou au développement de certaines maladies.
2. Abaisse le cholestérol
L'étude intitulée "Effets hypolipidémiques et antioxydants de la racine et de la feuille de pissenlit (Taraxacum officinale) sur des lapins nourris au cholestérol » ont étudié l'effet de la consommation de pissenlit chez le lapin. En conséquence, on a découvert que les racines et les feuilles de pissenlit aidaient à réduire le cholestérol chez les animaux suivant un régime riche en cholestérol. Une autre étude chez la souris a révélé que la consommation de pissenlit réduisait les niveaux de cholestérol total et de graisse dans le foie. Cependant, il n'y a pas eu de découverte de l'efficacité du pissenlit pour abaisser le cholestérol chez l'homme.
3. Réguler la glycémie
Certaines preuves suggèrent que le pissenlit contient des composés qui peuvent aider à réguler la glycémie. Lancement de Actualités médicales aujourd'hui, En 2016, plusieurs chercheurs ont proposé que les propriétés antihyperglycémiantes, antioxydantes et anti-inflammatoires du pissenlit pourraient aider à traiter le diabète de type 2. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour faire des allégations définitives.
4. Réduit l'inflammation
Plusieurs études ont montré que les extraits et les composés de pissenlit peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps. Une étude de 2014 publiée dans Bibliothèque nationale de médecine, les chercheurs ont découvert que les produits chimiques présents dans le pissenlit avaient plusieurs effets positifs sur la réduction de la réponse inflammatoire.
Cependant, cette étude a été menée sur des cellules et non sur des participants humains. En conséquence, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour conclure à l'effet anti-inflammatoire du pissenlit dans le corps humain.
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5. Abaisse la pression artérielle
Les pissenlits sont une bonne source de potassium. Les preuves cliniques suggèrent que le potassium peut aider à abaisser la tension artérielle. Recherche intitulée Apport quotidien de potassium et rapport sodium-potassium dans la réduction de la pression artérielle : une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés ont constaté que les personnes qui prenaient des suppléments de potassium présentaient une diminution de la pression artérielle, en particulier chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
6. Aide à la perte de poids
Cette plante est capable d'augmenter le métabolisme des glucides et de réduire l'absorption des graisses. L'acide chlorogénique, un produit chimique présent dans les pissenlits, peut aider à réduire la prise de poids et la rétention de lipides. Cependant, des preuves solides pour étayer cette affirmation font défaut.
7. Réduit le risque de cancer
Certaines recherches liées à cela sont en fait encore limitées. Jusqu'à présent, de nouvelles recherches ont examiné l'impact des pissenlits sur la croissance du cancer dans des tubes à essai. En conséquence, le pissenlit peut aider à ralentir la croissance du cancer du côlon, du cancer du pancréas et du cancer du foie.
8. Booster le système immunitaire
La teneur en antioxydants des pissenlits est également capable de renforcer le système immunitaire. Les chercheurs ont également découvert que le pissenlit présente des propriétés antivirales et antibactériennes. Une étude de 2014 publiée dans Bibliothèque nationale de médecine, ont découvert que le pissenlit aidait à limiter la croissance de l'hépatite B dans les cellules humaines et animales dans des tubes à essai.
9. Digestion en douceur
Les anciens utilisaient souvent le pissenlit comme médicament traditionnel pour traiter la constipation et d'autres problèmes digestifs. Jusqu'à présent, la recherche pour le prouver est encore limitée aux observations animales. Des études humaines sont nécessaires pour tester des résultats similaires.
10. Maintenir la santé de la peau
L'exposition aux rayons UV émis par le soleil peut endommager la peau. Certaines recherches suggèrent que le pissenlit peut aider à protéger la peau des dommages causés par le soleil. Protéger votre peau des dommages causés par les UV peut vous aider à paraître plus jeune.
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Les avantages ci-dessus seront plus efficaces s'ils sont accompagnés d'un mode de vie sain, comme faire de l'exercice, manger des aliments sains et dormir suffisamment. N'oubliez pas de prendre des vitamines ou des suppléments pour garder votre système immunitaire fort. Si le stock s'épuise, remplissez-le en l'achetant dans un magasin de santé . Cliquez simplement, puis la commande sera livrée chez vous immédiatement !
