“La respiration humaine consiste à inspirer (inspiration) et à expirer (expiration). Cependant, vu en fonction des muscles utilisés, le type de respiration humaine peut être divisé en deux, à savoir la respiration abdominale et thoracique. Pendant ce temps, en fonction de l'emplacement, il existe deux types de respiration, à savoir externe et interne.”
, Jakarta – La respiration est une activité importante pour la survie humaine. En respirant, les humains peuvent obtenir l'oxygène nécessaire pour que tous les processus ou activités du corps puissent se dérouler correctement.
Cité du site officiel du ministère de l'Éducation et de la Culture (Kemendikbud), la respiration implique deux activités, à savoir l'inhalation d'air (inspiration) et l'expiration d'air (expiration) à l'aide d'un appareil respiratoire. Nous respirons tous les jours, donc cela arrive souvent sans que nous nous en rendions compte. Cependant, vous savez, non seulement l'inspiration et l'expiration de l'air, la respiration humaine se compose en fait de plusieurs types. En connaissant les types de respiration, vous pouvez mieux respirer pour améliorer la santé de votre corps. Voici la critique.
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Comprendre le processus respiratoire
Vous avez peut-être entendu parler du processus respiratoire humain lorsque vous étiez à l'école. Cependant, il n'y a rien de mal à se souvenir, voire à mieux comprendre les activités qui sont cruciales pour la vie humaine.
Saviez-vous que les humains respirent en modifiant la pression de l'air dans les poumons. Ce changement de pression provoque l'entrée et la sortie de l'air dans les poumons, ce qui est également connu sous le nom de processus de respiration. Comme mentionné précédemment, le processus de respiration se compose de deux étapes, à savoir :
- Inspiration (inhalation)
Au cours du processus d'inhalation, le volume des poumons augmente en raison de la contraction du diaphragme et des muscles intercostaux (muscles reliés aux côtes), élargissant ainsi la cavité thoracique. En raison de l'augmentation du volume, la pression diminue, selon la loi de Boyle. La diminution de la pression dans la cavité thoracique par rapport à l'environnement rend la pression dans la cavité inférieure à la pression atmosphérique. Ce gradient de pression entre l'atmosphère et la cavité thoracique permet à l'air d'entrer dans les poumons. C'est le processus de l'inhalation.
- Expiration (expiration)
Lors de l'expiration (expiration), les poumons reculent pour expulser l'air des poumons. Les muscles intercostaux se détendent, ramenant la paroi thoracique à sa position initiale. Le diaphragme se détend également, se déplaçant plus haut dans la cavité thoracique. La pression de l'air dans les poumons s'élèvera au-dessus de la pression atmosphérique et l'air sortira des poumons. Ainsi, l'expulsion de l'air respiratoire des poumons est due au fait que la cavité thoracique diminue et que la pression de l'air dans les poumons augmente.
Ce mouvement d'air hors des poumons est également classé comme un événement passif car il n'y a pas de muscles à contracter pour expulser l'air.
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Types de respiration humaine
Maintenant, après avoir connu le processus de respiration, il est également important de connaître le type de respiration que nous pouvons faire. Basée sur les muscles impliqués, la respiration humaine est divisée en deux types, à savoir :
- Respiration thoracique
Comme son nom l'indique, la respiration thoracique est une respiration formée par les muscles de la poitrine entre les côtes. C'est le type de respiration que nous faisons généralement. Le processus de respiration thoracique, à savoir :
- A l'inspiration, les muscles intercostaux externes se contractent et les côtes se soulèvent. Cela provoque l'expansion du volume de la cavité thoracique car elle est remplie d'air et les poumons se dilatent également, ce qui rend la pression de l'air inférieure à celle de l'air atmosphérique. Ainsi, l'air peut entrer.
- Pendant l'expiration, les muscles entre les côtes se détendent. Les côtes seront ramenées à leur position d'origine, le volume de la cavité thoracique diminuera, la pression de l'air de la cavité thoracique augmentera, de sorte que la pression de l'air dans les poumons sera supérieure à celle de l'air atmosphérique. En conséquence, l'air s'échappera.
- Respiration du ventre
A la différence de la respiration thoracique, la respiration abdominale est assistée par le muscle du diaphragme situé sous l'abdomen. Ce type de respiration se produit généralement lorsque vous dormez. Le processus de respiration abdominale se compose de deux étapes, à savoir :
- L'inspiration se produit lorsque le muscle du diaphragme se contracte. L'entrée du diaphragme fait augmenter le volume de la cavité thoracique, de sorte que la pression atmosphérique diminue. Ceci est suivi par l'expansion des poumons, ce qui fait que la pression de l'air est inférieure à la pression atmosphérique, de sorte que l'air peut entrer.
- Alors que l'expiration commence à partir du muscle du diaphragme se détend et les muscles de la paroi abdominale se contractent, ce qui fait que le diaphragme se soulève et se courbe pour appuyer contre la cavité thoracique. Cela entraîne une diminution du volume de la cavité thoracique et une augmentation de la pression, de sorte que l'air dans les poumons s'échappe.
En plus du type de muscle, le type de respiration peut également être regroupé par localisation, à savoir la respiration externe et interne :
- Respiration externe
C'est un type de respiration qui a lieu à l'intérieur des poumons. Plus précisément, la respiration externe se produit à la surface des alvéoles qui se trouvent à l'intérieur des poumons. La respiration externe est l'échange d'air entre l'air des alvéoles et le sang des capillaires.
- Respiration interne
La respiration interne est l'échange d'air entre les globules rouges dans les capillaires et les cellules du corps. Ainsi, cette respiration a lieu à un endroit beaucoup plus profond que la respiration externe.
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Eh bien, ce sont les types de respiration humaine que vous devez connaître. Si vous avez des problèmes respiratoires, comme un essoufflement, un essoufflement ou autre chose, ne tardez pas à consulter un médecin. Aller immédiatement chez le médecin en prenant rendez-vous à l'hôpital grâce à l'application . Allez, Télécharger L'application est désormais également sur l'Apps Store et Google Play.
