, Jakarta - Presque tout le monde a connu le hoquet. Bien que le hoquet disparaisse généralement d'eux-mêmes en quelques minutes, il peut durer plus longtemps et vous empêcher de manger et de parler.
La plupart des gens ont également découvert de nombreuses astuces pour arrêter le hoquet. En commençant par respirer dans un sac en papier pour boire de l'eau lentement. Cependant, quelles solutions fonctionnent réellement ?
Malheureusement, peu d'études ont évalué l'efficacité de ces différents traitements du hoquet. Cependant, beaucoup d'entre eux ont fait leurs preuves au fil des siècles sans être étayés par des raisons scientifiques. De plus, certains des traitements les plus populaires se concentrent généralement sur la stimulation des nerfs vagues ou phréniques, qui sont connectés au diaphragme.
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Astuces pour arrêter le hoquet
Certains des conseils qui seront décrits ci-dessous sont destinés à surmonter de brefs hoquets. Cependant, si vous présentez un hoquet chronique qui dure plus de 48 heures, vous devez en parler immédiatement à votre médecin. . Le médecin vous fournira la bonne solution, car cette affection peut également être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant un traitement.
Technique de respiration
Parfois, un simple changement de respiration ou de posture peut détendre le diaphragme et arrêter le hoquet. Les méthodes comprennent :
- Faites des exercices de respiration, comme inspirer en comptant jusqu'à cinq et expirer en comptant jusqu'à cinq.
- Respirez profondément et retenez-le pendant 10 à 20 secondes, puis expirez lentement. Répétez si nécessaire.
- Respirez dans un sac en papier. Placez un sac à lunch en papier sur votre bouche et votre nez. Inspirez et expirez lentement, dégonflez et gonflez le sac. Cependant, n'utilisez jamais de sacs en plastique.
- Câlin aux genoux, comment s'asseoir dans un endroit confortable. Ramenez vos genoux vers votre poitrine et maintenez cette position pendant deux minutes.
- Faites pression sur la poitrine en vous penchant ou en vous penchant en avant, cela exercera une pression sur le diaphragme.
Point de pression
Les points de pression sont des zones du corps très sensibles à la pression. Appliquer une pression sur ces points avec vos mains peut aider à détendre le diaphragme ou à stimuler les nerfs vagues ou phréniques, de sorte que le hoquet s'arrête.
- Tirez sur la langue pour stimuler les nerfs et les muscles de la gorge. Saisissez le bout de la langue et tirez-le doucement vers l'avant une ou deux fois.
- Appuyez sur le diaphragme avec vos mains pour appuyer sur la zone juste en dessous de la pointe du sternum.
- Couvrez-vous le nez lorsque vous avalez de l'eau.
- Pressez la paume de la main en utilisant le pouce pour appuyer sur la paume de l'autre main.
- Massez la zone de l'artère carotide, vous avez des artères carotides des deux côtés du cou. C'est ce que vous ressentez lorsque vous vérifiez votre pouls en touchant votre cou. Allongez-vous, tournez la tête vers la gauche et massez l'artère du côté droit en mouvements circulaires pendant 5 à 10 secondes.
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Manger ou boire
Manger certaines choses ou changer votre façon de le faire peut également aider à stimuler les nerfs vagues ou phréniques.
- Siroter de l'eau froide lentement peut aider à stimuler le nerf vague.
- Buvez de l'autre côté du verre. Soulevez le verre sous le menton pour boire de l'autre côté.
- Buvez lentement un verre d'eau tiède sans arrêter de respirer.
- Buvez de l'eau à travers un chiffon ou une serviette en papier. Couvrir un verre d'eau froide avec un chiffon ou une serviette en papier et inhaler.
- Sirotez des glaçons pendant quelques minutes, puis avalez après avoir réduit à une taille raisonnable.
- Se gargariser avec de l'eau glacée pendant 30 secondes. Répétez si nécessaire.
- Mangez une cuillerée de miel ou de beurre de cacahuète. Laisser fondre un peu dans la bouche avant d'avaler.
- Mettez une pincée de sucre cristallisé sur votre langue et laissez-le reposer pendant 5 à 10 secondes, puis avalez.
- Certaines personnes ajoutent un peu de sel aux tranches de citron. Rincez-vous la bouche avec de l'eau pour protéger vos dents de l'acide citrique.
- Mettez une goutte de vinaigre sur la langue.
Manière inhabituelle mais éprouvée
Vous n'êtes peut-être pas familier avec ces méthodes, mais les deux sont étayées par des études de cas scientifiques.
- Orgasme . Cité de Instituts nationaux de la santé , il existe une ancienne étude de cas impliquant un homme dont le hoquet a duré quatre jours. Le hoquet a disparu après qu'elle ait eu un orgasme.
- Faire un massage rectal . Un homme aurait également réussi à arrêter le hoquet après un massage rectal. En utilisant des gants en caoutchouc et beaucoup de lubrifiant, insérez un doigt dans le rectum et massez.
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Traitement du hoquet avec des médicaments
Si le hoquet persiste, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments, par exemple :
- Baclofène - relaxant musculaire.
- Chlorpromazine - un médicament antipsychotique.
- La gabapentine - initialement utilisée pour traiter l'épilepsie, est maintenant prescrite pour les douleurs neuropathiques et le hoquet.
- Halopéridol - un médicament antipsychotique.
- Métoclopramide (Reglan) - un médicament utilisé pour le traitement des nausées.
En général, les médecins prescrivent des médicaments en dernier recours après l'échec des autres méthodes. Les médicaments ne seront également prescrits que pour le hoquet sévère et à long terme
