, Jakarta - Non seulement l'eau de coco peut être utilisée comme matière première pour les boissons fraîches, mais l'eau de coco peut également être utilisée pour guérir plusieurs maladies telles que les allergies, la dengue, la diarrhée, ainsi que pour nettoyer la peau avec l'acné et aider obtenir une peau lisse. La raison en est que l'eau de coco contient de nombreux nutriments tels que des antioxydants, des acides aminés, des enzymes, des minéraux tels que le complexe de vitamine B, la vitamine C, le fer, le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le zinc.
Malgré ses nombreux bienfaits, l'eau de coco n'apporte pas toujours des bienfaits pour la santé. Il y a aussi des effets secondaires de l'eau de coco lorsqu'elle est trop consommée. Entre autres :
1. A des propriétés diurétiques
Les effets secondaires de l'eau de coco lorsqu'elle est trop consommée peuvent vous faire uriner fréquemment. C'est parce que l'eau de coco a des propriétés diurétiques. Bien que l'un des avantages de l'eau de coco puisse être d'hydrater le corps, en boire trop la rend malsaine.
2. N'élimine pas complètement la déshydratation
Il se sent frais lorsqu'après avoir exécuté une activité fatigante, vous consommez de l'eau de coco. L'eau de coco contient des minéraux et des vitamines qui sont bons à consommer après des activités fatigantes et la transpiration. Mais, en fait, boire de l'eau de coco ne suffit pas. La raison en est que lorsque le corps transpire, le corps manquera de sodium. Eh bien, le sodium dans l'eau de coco n'est pas suffisant pour remplacer le manque de sodium dans votre corps. Donc, vous devriez toujours consommer de l'eau minérale pour répondre aux besoins en sodium.
3. Provoque un déséquilibre électrolytique
L'eau de coco contient beaucoup de potassium, ce qui est bon pour la santé. Cependant, une consommation excessive d'eau de coco peut déclencher une hyperkaliémie. Il s'agit d'une condition lorsque la quantité de potassium dans le sang est très élevée, ce qui peut ralentir le rythme cardiaque.
4. Agit comme un laxatif
Les effets secondaires de l'eau de coco si trop peuvent causer des problèmes digestifs. En effet, l'eau de coco est également un laxatif naturel. Pour ceux d'entre vous qui souffrent de constipation, l'eau de coco est en fait bonne pour aider à la digestion perturbée. Cependant, cet avantage peut ne pas convenir à certaines personnes qui ont des problèmes de selles.
5. Ne convient pas comme apport quotidien pour l'alimentation
En effet, l'eau de coco est une boisson faible en gras, mais cela ne veut pas dire faire de l'eau de coco un médicament amaigrissant ou un remède naturel pour l'alimentation. En effet, les effets secondaires de l'eau de coco lorsqu'elle est consommée en excès peuvent vous faire souffrir de diarrhée.
6. Provoque des spasmes musculaires
Ne consommez pas d'eau de coco en excès lorsque vous êtes en voyage quelque part. En effet, l'un des effets secondaires de l'eau de coco est qu'elle peut provoquer des spasmes musculaires et de la fatigue dans le corps en raison des niveaux excessifs de calcium dans l'eau de coco.
Ce sont les six effets secondaires de l'eau de coco pour le corps. Bien que l'eau de coco ait de nombreux avantages pour le corps, vous devez toujours être conscient des effets secondaires de l'eau de coco. Il est bon de maintenir sa santé en prenant également des vitamines. Vous pouvez acheter des vitamines et des médicaments dans l'application par le service Livraison en pharmacie . Cette application peut livrer votre commande en moins d'une heure à votre adresse de destination. Pour utiliser l'application vous avez besoin Télécharger application sur l'App Store et Google Play.
Lire aussi :
- 6 bienfaits de l'eau de coco pour les femmes enceintes
- Conseils pour illuminer le visage avec de l'eau de coco
- Mythes et faits sur l'eau de coco pour les femmes enceintes
