, Jakarta - L'exercice a une très bonne fonction pour la santé. Cependant, le sport a ses propres risques. Par exemple, les entorses, qui surviennent généralement lors d'une activité excessive, de sorte que les muscles deviennent enflammés, déchirés ou enflés. Les entorses sont généralement caractérisées par un gonflement, une douleur et une peau qui apparaît rouge. Les entorses surviennent généralement au niveau des chevilles, des poignets et des articulations.
En Indonésie, c'est devenu une habitude quand on a une entorse, elle se guérit par les soins d'une masseuse. En fait, toutes les entorses ne peuvent pas être surmontées par des masseurs. En fait, le massage peut aggraver la blessure. Le massage ou le massage est souvent utilisé comme méthode pour traiter les parties du corps blessées. Le massage ne pourra pas guérir la blessure, en fait, il peut ralentir le processus de guérison.
Lorsqu'une entorse survient, les muscles et les tendons, ou le tissu conjonctif qui relie les muscles aux os, s'étirent. En raison de l'étirement, une réaction inflammatoire apparaît. Les dommages qui se produisent dans la peau ne se présentent que sous la forme de bleu ou de rouge. Les entorses enflées provoquent généralement une douleur atroce.
La douleur peut disparaître après un massage c'est vrai mais à cause d'autres choses. Le corps normal a son propre système de défense. Lorsqu'elle est massée, la partie du corps blessée sécrète une substance dont la fonction est de localiser la partie du corps touchée.
C'est l'effet de ces substances qui soulage temporairement la douleur. Parce que la douleur a disparu, le massage sera facile à faire même s'il n'est que temporaire. Une fois que l'effet de l'anesthésique naturel s'estompe, la douleur qui revient devient encore plus grande. Cela peut ralentir l'entorse.
En raison de l'anesthésie, la zone blessée peut être massée, pressée et tirée sans causer de douleur. Cela nuira grandement à la structure et aux tissus des muscles, des ligaments et des os. Il serait préférable de reposer la partie foulée pour les premiers secours, afin que la tension soit réduite. Si cela ne guérit pas, consultez un médecin pour des contrôles supplémentaires.
Le médecin examinera la zone entorse et le diagnostiquera. Habituellement, il sera conseillé aux personnes qui subissent des entorses de se reposer pendant un certain temps. Ensuite, la partie foulée est comprimée car lorsque la blessure survient, il y a une déchirure dans le vaisseau sanguin qui fait sortir le vaisseau sanguin, provoquant un gonflement et une dilatation qui est une réponse inflammatoire.
Après cela, la jambe foulée sera bandée pour réduire l'enflure. Il est également recommandé d'élever la partie entorse pour qu'elle soit plus haute que le cœur. Il sert à réduire le processus de gonflement. Après trois à cinq jours, la partie enflée rétrécira d'elle-même. Pour les médicaments, demandez conseil à un médecin à ce sujet.
D'autre part, le massage et le massage ont une fonction relaxante, ce qui signifie que lorsque le corps est fatigué, tendu ou fatigué, il peut être massé. Ceci est très important pour les athlètes, car un corps fatigué doit être détendu. Même ainsi, il y a une règle, vous ne pouvez pas simplement mélanger différents types d'huile.
Le massage pour un athlète doit être fait par un masseuse sportive r qui a déjà des connaissances de base sur l'anatomie et la physiologie du corps, connaît la fonction d'un muscle, son fonctionnement et la position des muscles dans le corps. Ceci est très important car le type de muscle d'un athlète varie en fonction du type de sport qu'il pratique.
C'est la discussion sur le fait de permettre aux entorses d'être emmenées chez un masseur. Si vous avez une blessure qui ne guérit pas, avoir un service de contrôle de laboratoire qui peut être fait à votre domicile. Le seul moyen est Télécharger application dans l'App Store ou le Play Store.
Lire aussi :
- Des moyens faciles de surmonter une entorse à la jambe
- Voici les premiers soins pour les pieds foulés
- Voulez-vous un massage pour les bébés, les mères devraient le savoir
