, Jakarta - L'agence des Nations Unies (ONU) a averti que la pandémie de COVID-19 qui sévit depuis près de 3 mois dans le monde pourrait déclencher la faim dans plusieurs pays. Cela est dû aux activités communautaires limitées qui perturbent les conditions économiques. Cependant, vous ne devez pas laisser cette situation pandémique vous faire négliger votre santé. La faim peut priver le corps de nutriments.
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Gardez un œil sur l'apport alimentaire qui est consommé afin que l'immunité du corps reste optimale. De plus, plusieurs impacts se font sentir lorsque vous n'obtenez pas une bonne nutrition pour le corps. Il n’y a donc aucun mal à connaître les nutriments nécessaires pendant la pandémie de COVID-19.
Sachez ce qui se passe lorsque votre corps est sous-alimenté
Le manque de nutriments est dangereux pour la santé. Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de nutrition, le corps n'est pas en mesure de fonctionner correctement. Divers facteurs peuvent provoquer des carences nutritionnelles chez une personne.
Lancer Actualités médicales aujourd'hui Il existe plusieurs conditions qui déclenchent chez une personne des carences nutritionnelles ou ce qu'on appelle la malnutrition, dont l'un est les facteurs sociaux. Les conditions d'urgence qui empêchent une personne d'obtenir des aliments nutritifs, vivent seules, provoquent un sentiment de paresse pour cuisiner ou manger, ne savent pas cuisiner ou n'ont pas assez d'argent pour se procurer des aliments nutritifs sont les causes de la malnutrition causée par facteurs sociaux.
Non seulement cela, la difficulté à manger des aliments causée par une maladie chronique ou une maladie mentale est également l'une des causes de la malnutrition. Cela peut déclencher des problèmes de santé, tels que des problèmes cardiaques, un risque plus élevé d'infection, des difficultés de concentration et des difficultés à se remettre de certaines maladies.
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Il y a plusieurs symptômes qui se font sentir lorsque vous êtes sous-alimenté. Signalé Vivez fort L'un des signes d'une carence nutritionnelle est la peau sèche. En effet, vous êtes déshydraté et manquez d'acides gras oméga 3. La peau sèche s'accompagne généralement de démangeaisons.
Les symptômes les plus courants d'une carence nutritionnelle sont la perte de poids, la fatigue, les plaies fréquentes sur les gencives et la bouche, les joues et les yeux enfoncés et la sensation de froid facile. Le manque de nutrition entraîne également des troubles musculaires. Cela provoque souvent des crampes musculaires. Les troubles musculaires sont dus à une carence en magnésium. Cette condition s'accompagne de troubles du sommeil ou de douleurs assez dérangeantes.
Faites immédiatement un examen à l'hôpital le plus proche lorsque vous ressentez certains de ces symptômes. Un traitement précoce peut certainement vous éviter des complications de santé. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin via l'application pour faciliter les soins de santé.
Complications de la carence nutritionnelle
Non seulement causant des problèmes de santé ou de croissance chez les enfants, les carences nutritionnelles provoquent chez une personne plusieurs autres maladies qui sont des complications de carences nutritionnelles, telles que :
1. Anémie
L'anémie est une maladie qui survient en raison d'un manque de fer dans le corps. Le fer est généralement utilisé pour produire des globules rouges et transporter l'oxygène dans le sang dans tout le corps. Si le nombre de globules rouges est faible, les organes et les tissus du corps subissent un manque d'oxygène qui perturbe leur fonction.
2. Le scorbut
Le scorbut est causé par un manque de vitamine C. La vitamine C a de nombreux avantages dans le corps, pour fabriquer du collagène qui est une protéine importante dans les tissus cutanés.
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Le moyen de prévenir les carences nutritionnelles est d'avoir une alimentation saine et équilibrée, en mangeant des légumes, des fruits, des sources de glucides, des graisses saines et des protéines. De plus, n'oubliez pas de toujours avoir un mode de vie sain.
