, Jakarta - La ménopause peut affecter les femmes de plusieurs manières. Avoir des relations sexuelles avec un partenaire est quelque chose qu'il ne faut pas oublier même après la ménopause. Cependant, est-ce encore possible ? Vous devez savoir que la ménopause n'est pas une maladie, mais une période de transformation dans la vie d'une femme.
Cliniquement, la ménopause est la fin des règles mensuelles régulières chez la femme. L'un des symptômes les plus négligés de la ménopause est une diminution du désir d'avoir des relations sexuelles. Le manque de désir, la sécheresse vaginale et la douleur pendant les rapports sexuels peuvent résulter de la modification des niveaux d'hormones. En fait, avoir des relations sexuelles après la ménopause peut toujours être amusant, vous savez !
Redécouvrez la libido
La libido est un aspect complexe de la sexualité. Peut-être que beaucoup de gens sont mal à l'aise d'en discuter, même juste pour découvrir la signification de la libido après la ménopause.
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Trouver de nouvelles façons de changer l'excitation et les moments agréables, comme la physiothérapie pelvienne ou le rajeunissement vaginal au laser, restaure également l'intimité dans la relation. Une combinaison de changements de mode de vie, de technologie et de médicaments peut aider à maintenir l'excitation avec la lubrification vaginale et les modifications des tissus vaginaux.
D'autres conseils possibles incluent:
- Changez votre routine sexuelle.
- Concentrez-vous sur l'échauffement.
- Utilisation d'aides sexuelles.
Plus important encore, une approche holistique du traitement de la baisse de la libido devrait intégrer les traitements médicaux et psychosexuels. Comprend des exercices pelviens, des conseils de couple et des changements holistiques. Vous pouvez parler des problèmes que vous rencontrez avec des médecins experts via l'application concernant sa manipulation.
Vivez un mode de vie sain
En plus de pouvoir augmenter l'endurance, l'exercice est un moyen d'augmenter la libido. L'exercice régulier est l'un des meilleurs moyens d'augmenter la libido. L'exercice régulier équilibré par une alimentation saine et nutritive et un repos adéquat, bien sûr, est la clé pour maintenir l'excitation sexuelle pendant la ménopause.
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Créez également un style de vie de couple plus intime et romantique. Créer des moments d'intimité avec votre partenaire est l'une des clés pour maintenir l'excitation sexuelle. Montrez de l'amour et de l'affection à votre partenaire avec un dîner romantique. Dites des phrases agréables et romantiques à votre partenaire le matin lorsque vous vous réveillez et sont accompagnées de baisers chaleureux et de douces caresses.
Alors que les organes vitaux d'une femme sont secs pendant la ménopause, il ne fait jamais de mal de préparer un lubrifiant pour que les activités sexuelles soient plus agréables sans aucune douleur. En plus des lubrifiants, des hydratants spéciaux pour les organes vitaux peuvent également être utilisés régulièrement pour maintenir l'humidité dans la zone intime des organes.
Quoi qu'il arrive, profitez de la vie avec votre bien-aimé. Essayez d'affronter et de discuter des problèmes qui existent avec votre partenaire pour éviter le stress. Avec le stress, l'excitation sexuelle diminuera bien sûr considérablement, vous ne pourrez donc pas profiter de moments intimes avec votre partenaire.
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Essayer quelque chose de nouveau
Vous n'avez pas à vous soucier de la ménopause qui peut réduire le désir sexuel. Vous pouvez surmonter cela en découvrant et en essayant quelque chose de nouveau pendant les rapports sexuels, comme commencer à essayer des positions sexuelles qui n'ont jamais été faites auparavant.
N'oubliez pas de considérer également le facteur âge. Essayer un nouveau poste, c'est bien, mais n'oubliez pas le facteur confort, OK ! Parce que l'âge ne peut pas mentir, utilisez un oreiller comme support osseux pour le rendre plus confortable lors des relations sexuelles.
En vieillissant, l'intensité d'avoir un orgasme change. Peut-être que quand vous étiez jeune, vous pouviez avoir un orgasme facilement. C'est différent quand on n'est plus jeune. Pendant ou après la ménopause, vous devez travailler plus fort pour atteindre ce « point culminant ». Mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car c'est une chose naturelle qui se produit pendant la ménopause.
