Jakarta - On peut dire que le durian est le fruit le plus apprécié et le plus apprécié d'Asie du Sud-Est. La texture douce du fruit, son goût sucré et son odeur piquante font du durian le fruit préféré de certaines personnes. En plus de son goût délicieux, le durian est riche en nutriments, tels que le folate, le calcium, les fibres, le magnésium, la niacine, la thiamine, les vitamines A, C, E et d'autres nutriments.
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Bien que délicieux et nutritif, les femmes enceintes peuvent s'inquiéter des dangers du durian, car ce fruit a tendance à être riche en sucre. Alors, les femmes enceintes peuvent-elles manger du durian ?
Peut-on manger du durian pendant la grossesse ?
Ne vous inquiétez pas, les femmes enceintes peuvent toujours manger du durian. Le durian est bénéfique pour la santé des femmes enceintes en raison de son contenu nutritionnel. L'acide folique dans le durian sert à prévenir les malformations congénitales chez les futurs bébés. La fibre du durian est également très utile pour les femmes enceintes à risque de constipation.
Non seulement cela, le durian a également des propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes, il est donc toujours sûr de le consommer pendant la grossesse. La teneur en antioxydants du durian permet aux femmes enceintes d'être protégées des attaques des radicaux libres et des polluants. Malgré les nombreux avantages, les mères doivent encore ajuster la portion lorsqu'elles mangent du durian.
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Pendant la grossesse, il est conseillé aux mères de consommer du durian avec modération. Manger du durian en excès peut augmenter le poids du bébé. La taille d'un bébé trop grande risque de compliquer la tâche de la mère lors de l'accouchement. En effet, le durian contient une quantité assez élevée de calories et de sucre. Normalement, le gain de poids pendant la grossesse varie de 12 à 16 kilogrammes.
Manger du durian enceinte est acceptable tant qu'il est encore dans une portion raisonnable. Plus de détails, si vous souhaitez en savoir plus sur la grossesse, veuillez contacter le médecin via . C'est facile, juste Télécharger dans téléphone intelligent seulement toi, oui !
Conseils pour manger du durian pour les femmes enceintes
Il existe plusieurs astuces pour consommer du durian afin que la grossesse continue de se dérouler normalement et n’interfère pas avec le développement du bébé. Mangez du durian avec modération, ce qui ne dépasse pas 2 morceaux. De plus, évitez de consommer trop souvent du durian. Choisissez du durian qui n'est pas mûr et qui n'a pas de chair épaisse. Un durian trop mûr et trop épais peut augmenter le cholestérol. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau après avoir consommé du durian.
Les femmes enceintes qui souffrent de certaines conditions, telles que le diabète gestationnel, ont des antécédents familiaux de diabète, sont obèses, ne sont pas conseillées de consommer du durian. De plus, il est également déconseillé aux femmes enceintes qui entrent dans le troisième trimestre de consommer du durian.
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