, Jakarta – Être surpris en train de péter en public doit être très embarrassant. Outre le son, l'odeur désagréable des pets met également les gens autour de vous mal à l'aise. Cependant, le saviez-vous ? Passer des gaz ou péter est une chose tout à fait normale qui peut en fait être une indication importante de votre santé digestive. Si vos pets ont une très mauvaise odeur, vous avez peut-être un problème digestif. Allez, voir plus d'explications ici.
Le système digestif est la façon dont le corps absorbe et absorbe les nutriments des aliments consommés, ce qui est très important pour la survie de la vie. De plus, le système digestif est également l'une des principales défenses de l'organisme et abrite des milliards de bactéries qui jouent un rôle important dans la santé de l'organisme. Eh bien, l'un des processus du système digestif quotidien est la production de gaz. Saviez-vous que les gens évacuent des gaz en moyenne 14 à 22 fois par jour. Bien que l'émission de gaz soit normale, les pets qui sentent mauvais peuvent indiquer des problèmes avec le système digestif.
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Voici 5 causes courantes de pets aux odeurs inhabituelles qui doivent être vérifiées par un médecin :
1. Manger trop d'aliments contenant du soufre
Selon Shilpa Ravella, M.D., gastro-entérologue au Columbia University Medical Center à New York, les pets malodorants sont souvent le résultat de la consommation d'aliments riches en soufre que le système digestif convertit en composés odorants appelés sulfures. Deux aliments riches en soufre que beaucoup de gens mangent sont la viande et les œufs. Avez-vous déjà émis du gaz qui sentait l'œuf pourri ? Eh bien, c'est le produit d'un composé désagréable que le système digestif produit appelé sulfure d'hydrogène.
D'autres aliments qui peuvent causer de graves pets liés au sulfure comprennent l'ail, les raisins contenant du sulfure et les fruits séchés en conserve.
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2. FODMAPS
Les FODMAP, un groupe de glucides présents dans presque tous les types d'aliments, peuvent également causer des problèmes digestifs qui font sentir vos pets. Les FODMAP sont mal absorbés dans l'intestin grêle, sont osmotiquement actifs, ce qui signifie qu'ils peuvent augmenter la teneur en eau intestinale et sont rapidement fermentés par les bactéries intestinales. Pour les personnes sensibles, ces glucides peuvent les amener à péter plus souvent et à sentir plus.
Les FODMAP peuvent être trouvés dans presque tous les types d'aliments, y compris certains fruits (par exemple, la pastèque et la mangue), les légumes (par exemple, le brocoli et les choux de Bruxelles), les céréales riches en fibres, les oignons, le lait et bien d'autres.
3. Manger trop de fibres
Comme nous le savons tous, les fibres sont un nutriment important pour notre corps. En plus de maintenir le système digestif en bonne santé (et les selles plus fluides), les fibres nous permettent également de nous sentir rassasiés plus longtemps, aident à stabiliser la glycémie, abaissent le cholestérol et prolongent la vie.
Mais le problème est qu'il y a beaucoup de gens qui ne consomment pas régulièrement assez de fibres, mais qui soudainement en consomment beaucoup. En conséquence, le système digestif est perturbé et l'estomac devient gonflé.
Le système digestif peut prendre plusieurs semaines pour s'adapter à l'augmentation de l'apport en fibres. C'est pourquoi, il est recommandé d'augmenter progressivement votre apport en fibres en fonction de la quantité recommandée. 25 grammes par jour pour les femmes de moins de 50 ans et 38 grammes par jour pour les hommes de moins de 50 ans. De plus, vous devez également boire beaucoup d'eau en plus des aliments riches en fibres, tels que l'avoine, les pommes et les baies.
4. Prendre certains médicaments ou suppléments
Toutes sortes de médicaments sur ordonnance et de compléments alimentaires, même ceux destinés à soulager les problèmes d'estomac, peuvent en fait affecter l'odeur de vos pets, vous savez.
Les AINS, les antiacides, les médicaments contre la diarrhée, les médicaments de chimiothérapie, les multivitamines et les suppléments de fibres sont des types de médicaments qui peuvent modifier la fréquence et l'odeur des pets. Bien que ennuyeux, mais il n'y a rien à craindre.
5. Intolérance au lactose
Le lactose, un sucre naturellement présent dans les produits laitiers, est connu pour être très difficile à digérer pour de nombreux adultes. Selon les National Institutes of Health (NIH), environ 65% des personnes ont des difficultés à digérer le lactose. L'intolérance au lactose est l'une des raisons les plus courantes des pets excessifs. Cette condition provoque un excès de gaz et d'autres symptômes d'indigestion.
Étant donné que chaque produit laitier contient différents niveaux de lactose, une personne peut ressentir des symptômes plus graves après avoir consommé certains types de lait. Les symptômes de l'intolérance au lactose comprennent des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées et un passage fréquent de gaz malodorants pendant 30 minutes à 2 heures après avoir consommé du lait.
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Ce sont les 5 raisons de la mauvaise odeur des pets. Si vous évacuez souvent des gaz qui sentent mauvais et qui vous mettent mal à l'aise, demandez simplement à votre médecin. . Vous pouvez contacter le médecin via la fonction Discuter avec un médecin demander des conseils de santé via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
