Jakarta – L'utilisation de la contraception est souvent une solution pour les couples qui souhaitent retarder une grossesse. Cependant, toutes les femmes n'aiment pas et ne sont pas aptes à utiliser des contraceptifs. De plus, chaque contraceptif a également des effets secondaires. Comme alternative à la contraception, vous et votre partenaire pouvez utiliser les moyens naturels suivants pour retarder la grossesse.
Bien que la contraception ait un niveau d'efficacité plus élevé, les méthodes naturelles peuvent également être une alternative confortable et sûre pour les couples afin de prévenir la grossesse. Il existe trois façons naturelles de retarder la grossesse.
1. Évitez d'avoir des relations sexuelles pendant l'ovulation
L'ovulation est la période fertile d'une femme lorsque les ovaires libèrent un ovule (ovulation). Avoir des relations sexuelles pendant l'ovulation augmente les chances de tomber enceinte. Le sperme peut féconder l'ovule à ce moment-là, provoquant une grossesse. Par conséquent, pour retarder la grossesse, évitez d'avoir des relations sexuelles lorsqu'une femme ovule. Vous pouvez toujours tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles avant ou après l'ovulation, car les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps d'une femme pendant deux à cinq jours, tandis que les ovules peuvent durer trois à quatre jours après l'ovulation. Vous devez donc attendre la fin de la période d'ovulation pour pouvoir avoir des relations sexuelles avec votre partenaire en toute sécurité.
Cependant, comment connaître la période d'ovulation d'une femme chaque mois ? Voici ce qui peut être fait :
- Utilisation du décompte du calendrier
Cette méthode ne peut être appliquée qu'aux femmes qui ont des cycles menstruels réguliers. Tout d'abord, vous devez connaître à l'avance votre période menstruelle afin de pouvoir prédire l'ovulation. Pour celles d'entre vous qui ont un cycle menstruel de 28 jours, le premier jour de vos règles est compté comme le jour 1, ce qui signifie que votre période fertile ou votre ovulation dure du 12e au 16e jour du cycle menstruel.
- Mesure de la température basale du corps
La température basale du corps est la température la plus basse que le corps atteint lorsqu'il est complètement reposé ou endormi. En mesurant la température basale de votre corps, vous pouvez savoir quand vous ovulez. L'ovulation peut provoquer une légère augmentation de la température basale du corps.
Prenez votre température basale du corps tous les jours, dès votre réveil le matin, en utilisant un thermomètre spécial pour suivre les changements de température corporelle. La température basale du corps augmentera de moins de 0,3 degré Celsius au moment de l'ovulation. Si la hausse de température se produit pendant trois jours ou plus, cela signifie que vous ovulez.
Donc, évitez d'avoir des relations sexuelles du deuxième au troisième jour avant que votre température corporelle n'augmente pendant trois à quatre jours après, car c'est la période la plus fertile qui permet la grossesse.
- Vérification de la glaire cervicale
La période d'ovulation peut également être connue en examinant la texture du mucus produit par les glandes de la paroi cervicale. Vous pouvez commencer à noter l'état du liquide qui sort du vagin un jour après la fin des règles. L'astuce consiste à regarder dans les sous-vêtements ou à essuyer la partie intime d'avant en arrière à l'aide d'un mouchoir en papier après avoir uriné. Si le mucus qui sort est clair, légèrement liquide et ressemble beaucoup à de la gelée, alors vous êtes dans votre période fertile. Pour retarder la grossesse, évitez d'avoir des relations sexuelles dès le premier jour où vous retrouvez la texture de la glaire cervicale comme ci-dessus jusqu'à quatre jours après votre pic de fertilité.
2. Retrait de Mr P avant l'éjaculation
Cette méthode demande un effort de la part de l'homme afin de rester intime sans provoquer de grossesse. C'est-à-dire qu'un homme doit attirer M. P avant de libérer du sperme ou d'éjaculer. Cette méthode fonctionnera si l'homme peut se contrôler et tirer Mr P au bon moment.
3. Allaitement exclusif
Pour les mères qui viennent d'accoucher, l'allaitement exclusif aux bébés peut empêcher la grossesse, car il peut inhiber l'ovulation et la menstruation. Mais l'allaitement exclusif doit être donné directement, car le processus de succion du bébé affecte le succès de cette méthode. Les mères doivent aussi toujours être prêtes à allaiter leur petit chaque fois qu'il en a besoin. Il est recommandé que les pauses d'allaitement ne dépassent pas quatre heures par jour et six heures par nuit.
Si vous avez encore des questions sur la façon de retarder une grossesse naturellement, n'hésitez pas à demander à votre médecin via l'application. Les médecins peuvent être contactés par appel vidéo/vocal et chat à tout moment. Vous pouvez également acheter des produits de santé et des vitamines sur . Il suffit de passer une commande et la commande sera livrée dans l'heure. Allez, téléchargez-le maintenant sur l'App Store et Google Play.
