, Jakarta – Les personnes souffrant d'ulcères doivent faire attention à leur alimentation et au type de nourriture qu'elles consomment. Parce que la consommation de nourriture et de boissons est l'un des déclencheurs de l'apparition de symptômes de brûlures d'estomac. Il existe plusieurs types d'aliments qui ne doivent pas être consommés afin que les symptômes de l'ulcère ne se reproduisent pas, y compris les aliments épicés, trop acides et contenant des graisses malsaines.
S'il y a des aliments à éviter, il y a aussi des aliments qui sont bons à manger pour les personnes souffrant d'ulcères. Ce type de nourriture est assez sûr pour l'estomac et peut procurer une sensation de confort. Quels types d'aliments sont bons à manger pour les personnes souffrant d'ulcères ? Découvrez la réponse dans l'article suivant !
Bonne nourriture pour les ulcères
Les brûlures d'estomac sont définies comme des douleurs provenant de l'estomac et de l'intestin grêle en raison d'un certain nombre de conditions. Généralement, cette condition est causée par une plaie ouverte sur la paroi interne de l'estomac, une infection bactérienne Helicobacter pylori, les effets secondaires de l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et le stress. L'ulcère est l'une des maladies du système digestif qui est assez facile à guérir. Cependant, cette condition est également facile à empirer si elle n'est pas traitée immédiatement.
Les symptômes courants des brûlures d'estomac sont :
- Se sentir rassasié rapidement en mangeant et se sentir rassasié longtemps après avoir mangé.
- Nauséeux.
- Ballonnements dans le haut de l'abdomen.
- Rotez souvent.
- Douleur au creux de l'estomac et douleur au centre de la poitrine qui survient pendant ou après avoir mangé.
- Sensation de brûlure dans le haut de l'abdomen.
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Pour les personnes souffrant d'ulcères, une alimentation adaptée est la clé pour éviter les récidives. Il existe plusieurs types d'aliments qui sont bons pour les personnes souffrant d'ulcères et sont recommandés pour la consommation, notamment :
1.Légumes
L'un des aliments qui sont bons pour les personnes souffrant d'ulcères sont les légumes. Ce type d'aliment a une faible teneur en matières grasses et en sucre, il peut donc aider à réduire l'acide gastrique. Il existe plusieurs types de légumes bons pour la consommation, comme le brocoli, les pommes de terre ou le chou-fleur.
2. Gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, il est donc bon pour les personnes souffrant d'ulcères. Le contenu du gingembre peut aider à soulager la sensation de brûlure, c'est-à-dire les brûlures d'estomac, ressenties par les personnes souffrant d'ulcères.
3. Gruau
Le menu du petit-déjeuner qui peut être essayé par les personnes souffrant d'ulcères est la farine d'avoine. Ce type d'aliment contient beaucoup de fibres qui aideraient à réduire les niveaux d'acide dans l'estomac.
4. Fruits
Vous pouvez également manger des fruits. Cependant, veillez à choisir des fruits autres que des agrumes ou des fruits qui n'ont pas de goût aigre, comme les melons, les bananes, les poires et les pommes.
5. Viande et fruits de mer
Les personnes souffrant d'ulcères peuvent manger des viandes maigres, comme du poulet, du poisson et des fruits de mer. Essayez de traiter ces aliments en les grillant ou en les cuisant à la vapeur, sans les faire frire.
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6. Blanc d'oeuf
En cas d'ulcères, évitez la consommation de jaunes d'œufs. Au lieu de cela, vous pouvez manger des blancs d'œufs. Les jaunes d'œufs contiennent beaucoup de matières grasses et peuvent provoquer une augmentation des niveaux d'acide gastrique.
7. Graisses saines
Le corps a encore besoin d'un apport en graisses. Vous pouvez obtenir un apport sain en graisses à partir d'avocats ou d'autres aliments sains.
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En plus de manger des aliments sains, assurez-vous de toujours fournir des médicaments contre l'ulcère pour soulager les symptômes qui surviennent. Vous pouvez acheter des médicaments contre l'ulcère ou d'autres produits de santé avec l'application . Grâce au service de livraison, les commandes de médicaments seront livrées à votre domicile immédiatement. Allez, Télécharger application maintenant sur l'App Store et Google Play !
Référence:
Ligne de santé. Accédé 2021. 7 aliments pour aider votre reflux acide.
Vivez fort. Accédé 2021. Régime contre la dyspepsie.
WebMD. Accédé en 2021. Indigestion.
