, Jakarta – Tomber amoureux peut être la chose la plus belle et la plus heureuse de la vie, mais cela peut aussi être une chose effrayante. Dans une certaine mesure, avoir peur de tomber amoureux est en fait une chose naturelle. Cependant, si vous pensez que tomber amoureux est une chose très effrayante, vous pouvez avoir une philophobie ou une phobie de tomber amoureux. Allez, voir plus d'explications ci-dessous.
Qu'est-ce que la philophobie ?
La philophobie est la peur de tomber amoureux ou d'avoir une relation avec une autre personne. Ce type de phobie présente de nombreuses similitudes avec d'autres phobies, notamment celles liées au social. Si elle n'est pas traitée, la philophobie peut avoir un impact significatif sur la vie de la victime.
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Causes de la philophobie
Selon Scott Dehorty, directeur exécutif de Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group, la philophobie est plus fréquente chez les personnes qui ont subi des traumatismes ou des blessures. Les personnes qui ont été témoins du divorce de leurs parents, qui ont subi toute forme de violence domestique ou d'abus à la maison dans leur enfance, peuvent être réticentes à nouer des relations ou une intimité avec d'autres personnes qui feraient de même avec elles.
Ces personnes finissent par développer une peur qui les pousse à éviter les relations, afin qu'elles puissent éviter la douleur. Cependant, plus une personne évite la source de sa peur, plus sa peur augmentera.
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Symptômes de la philophobie
Il faut comprendre au préalable que la philophobie est une peur extrême à un niveau d'amour contre nature. Alors, ne vous inquiétez pas seulement de tomber amoureux. Cette phobie affecte les sentiments si fortement qu'elle peut interférer avec la vie de la personne qui en souffre.
Les symptômes de la philophobie peuvent varier d'une personne à l'autre. Mais généralement, les personnes atteintes de philophobie peuvent ressentir les symptômes physiques et émotionnels suivants lorsqu'elles pensent à l'amour :
- Sentiments intenses de peur ou de panique,
- Évitez d'avoir des émotions envers le sexe opposé,
- Transpiration,
- rythme cardiaque augmenté,
- difficile de respirer,
- Difficile de réaliser des activités
- Nauséeux.
Le patient peut se rendre compte que sa peur n'est pas naturelle, mais il est toujours incapable de la contrôler.
La philophobie n'est pas un trouble d'anxiété sociale, bien que les personnes atteintes de philophobie puissent également en être atteintes. La différence est, dans le trouble d'anxiété sociale, les personnes ayant une peur extrême dans certaines situations sociales, mais la philophobie couvre un certain nombre de contextes sociaux.
Comment vaincre la philophobie
Le traitement de la philophobie varie également en fonction de la gravité de la phobie. Les options de traitement comprennent une thérapie, des médicaments, des changements de mode de vie ou une combinaison de ces traitements.
1. Thérapie
Thérapie, en particulier thérapie cognitivo-comportementale ou thérapie cognitivo-comportementale (CBT) peut aider les personnes atteintes de philophobie à surmonter leurs peurs. Dans la TCC, le thérapeute aidera la victime à identifier la source de la peur, à changer les pensées négatives, les croyances et les réactions à la source de la phobie.
Il est important d'identifier la source de la peur et d'explorer si des sentiments blessés ou traumatisés sont à l'origine de la peur. Une fois la source trouvée, un test de réalité de la possibilité d'établir des relations avec d'autres personnes dans le futur peut être effectué.
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2.Drogues
Dans certains cas, les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques si d'autres problèmes de santé mentale sont détectés. Les médicaments sont généralement utilisés en association avec une thérapie.
3. Changement de mode de vie
Les médecins peuvent également recommander des changements de mode de vie, tels que des exercices, des techniques de relaxation et des stratégies pleine conscience vaincre la philophobie.
C'est l'explication de la philophobie que vous devez savoir. Si vous sentez que vous avez des symptômes de philophobie, c'est une bonne idée de parler à un psychologue pour aider à améliorer la condition. Vous pouvez également contacter un psychologue via l'application . Par Appel vidéo/vocal et Discuter , vous pouvez vous défouler et demander des conseils de santé à tout moment et n'importe où sans avoir à quitter la maison. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
