Santé

Les bébés peuvent-ils MPASI avec des patates douces violettes?

, Jakarta – Lors du choix du type d'aliment à utiliser comme aliment complémentaire au lait maternel (MPASI) pour votre tout-petit, les mères veulent certainement choisir le meilleur. Non seulement en tenant compte du goût, les mères veulent également s'assurer que la nourriture que vous choisissez est sûre et saine pour votre tout-petit.

Parmi les différents types de patates douces, les patates douces jaunes sont probablement les aliments complémentaires les plus courants pour les bébés. Cependant, la patate douce violette n'était pas moins supérieure à la patate douce jaune. La patate douce violette est une source de glucides qui contiennent de nombreux nutriments, ces aliments sont donc considérés comme sains et bons à consommer. Cependant, les patates douces violettes peuvent-elles être utilisées comme aliments solides pour les bébés ?

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Bienfaits des patates douces violettes pour bébé MPASI

La réponse est oui! En plus d'avoir une couleur attrayante et un goût délicieux, les patates douces violettes sont remplies de divers bons nutriments qui sont importants pour la croissance de bébé, elles peuvent donc être un bon choix pour les aliments complémentaires.

La patate douce violette est riche en potassium, vitamine B6 et vitamine C. De plus, ce tubercule contient également des anthocyanes, des glycoprotéines, des carotènes et d'autres éléments nutritifs bons pour les bébés. Voici les bienfaits de la patate douce violette pour les bébés :

  • Vaincre la constipation

La patate douce violette est riche en cellulose qui augmente le péristaltisme intestinal. Le contenu nettoie également les substances toxiques dans le corps humain, les élimine du corps et maintient les selles sans obstruction. De plus, la teneur élevée en anthocyanes des patates douces violettes est également bénéfique pour l'introduction d'antimicrobiens qui aident à nettoyer les bactéries dans les intestins qui ne sont pas amicales.

C'est pourquoi la patate douce violette peut prévenir efficacement la constipation, afin que votre tout-petit puisse déféquer en douceur.

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  • Augmenter l'immunité

La patate douce violette est également riche en minéraux et en mucine qui peuvent réduire le dysfonctionnement du corps humain, éliminer les toxines du corps humain et renforcer l'immunité. En donnant des patates douces violettes, la mère peut augmenter le système immunitaire du petit.

  • Bon pour la santé des yeux

Les anthocyanes sont des antioxydants qui peuvent contribuer à la synthèse et à la régénération des rétines et des rétinoïdes. Ce contenu se trouve dans les patates douces violettes qui sont bénéfiques pour le développement de la santé oculaire de bébé.

L'anthocyane est aussi un contenu qui joue un rôle pour donner des couleurs vives et attrayantes aux tubercules, de sorte qu'il attire les yeux du Petit et attise sa curiosité. Fait amusant, les anthocyanes sont les mêmes antioxydants qui donnent leur couleur aux bleuets, aux raisins secs et aux raisins violets.

  • Anti-cancer

La patate douce violette est riche en sélénium, un micro-élément facilement absorbé par le corps du bébé. Ce contenu peut également inhiber efficacement la croissance des cellules cancéreuses, prévenant ainsi le cancer chez les nourrissons.

Patates douces violettes sans danger pour les bébés

Les patates douces violettes sont également sans danger pour les bébés lorsqu'elles sont pelées, coupées en petits morceaux et cuites jusqu'à ce qu'elles soient tendres. De plus, bien que des réactions allergiques puissent être causées par n'importe quel aliment, les patates douces violettes sont très rares à provoquer des allergies. Cependant, il est conseillé aux mères de garder un œil sur le bébé lorsqu'elles essaient de lui donner de nouveaux aliments pour surveiller les réactions allergiques.

Comment préparer des solides de patates douces violettes pour les bébés

Un autre avantage de la patate douce violette qui la rend appropriée pour être utilisée comme aliment complémentaire pour votre tout-petit est que les tubercules sont faciles à traiter. Il existe de nombreuses façons de transformer les patates douces violettes en aliments solides pour votre tout-petit :

  • Purée de patate douce violette

Les mères peuvent préparer une purée de patate douce violette en mélangeant 3 cuillères à soupe de lait maternel dans une patate douce violette qui a été bouillie ou cuite à la vapeur et en purée.

  • Jus de patate douce violette

En plus de la purée, les mères peuvent également préparer du jus de patate douce violet pour le petit. C'est facile, il suffit de mélanger la patate douce violette cuite à la vapeur avec quelques cuillères à soupe de lait maternel, puis de mélanger jusqu'à ce qu'elle soit vraiment molle.

  • Collation de patates douces violettes

Pour les bébés plus âgés, les mères peuvent préparer des collations à la patate douce violette. L'astuce consiste à couper la patate douce violette cuite à la vapeur en différentes formes, afin que le petit soit plus intéressé à la manger.

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Si la mère souhaite poser des questions sur d'autres aliments comme aliments complémentaires, il suffit de demander aux experts en utilisant l'application . Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.

Référence:
Démarrages solides. Accédé en 2020. Pommes de terre violettes.
Comment être en bonne santé. Accédé 2020. Les bébés peuvent-ils manger des pommes de terre violettes: avantages et recettes.