, Jakarta – Si vous et votre partenaire envisagez d'avoir un bébé, il est important de savoir quand vous êtes fertile ou ovulez pour augmenter les chances de grossesse. Outre le comptage, les signes suivants peuvent également indiquer que vous êtes dans votre période fertile.
Une femme a environ 15 à 20 ovules matures dans ses ovaires. L'œuf le plus mature sera alors libéré et entrera dans la trompe de Fallope. Ce processus s'appelle l'ovulation. Si l'ovule rencontre le spermatozoïde dans la trompe de Fallope, une grossesse surviendra. Le sperme peut survivre dans le vagin jusqu'à une semaine, mais les ovules ne peuvent survivre que 24 heures après avoir été libérés. Par conséquent, il est recommandé d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire pendant l'ovulation, qui peut durer environ six jours.
Comment calculer l'ovulation
La période d'ovulation de chaque femme est différente, selon son cycle menstruel. Si votre cycle menstruel est de 28 jours, alors peut-être que le jour 14 vous ovulez. Pour savoir quand votre ovulation se produit, vous pouvez compter à rebours. Tout d'abord, estimez quand le premier jour vous aurez à nouveau vos règles. Ensuite, à partir de cette date, comptez 12 jours, puis soustrayez à nouveau 4. Eh bien, votre période d'ovulation peut durer cinq jours à partir de cette date.
Signes de la période d'ovulation d'une femme
En plus de compter, vous pouvez également savoir quand vous ovulez en faisant attention aux signes d'ovulation suivants :
1. Glaire cervicale. Une fois vos règles terminées, le mucus dans le col de l'utérus ou le mucus cervical augmentera de volume et changera de texture. Le mucus deviendra plus fluide pendant l'ovulation, de sorte que les spermatozoïdes peuvent facilement entrer dans la trompe de Fallope pour rencontrer l'ovule. La période la plus fertile est celle où le mucus est clair.
2. Température corporelle basale. La température basale du corps est la température corporelle la plus basse lorsque vous dormez ou vous reposez. Cette température basale augmentera lorsque vous ovulez. Mesurez la température basale de votre corps à l'aide d'un thermomètre spécial pour savoir si vous ovulez. De cette façon, vous pouvez savoir quel est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire.
3. Douleur à l'estomac
Certaines femmes ressentent des douleurs dans le bas-ventre pendant l'ovulation. Les symptômes de douleur ou de crampes dans l'estomac sont appelés mittelschmerz. Cela se produit parce que l'activité de l'ovule augmente, ce qui peut causer de la douleur. En plus du bas-ventre, des douleurs peuvent également apparaître dans le dos.
4. Se sentir excité. Lorsque vous êtes fertile, vous vous trouverez attirante et plus passionnée par les relations sexuelles. Vous avez également l'air attirant aux yeux de votre partenaire, car votre corps émettra naturellement un parfum différent de celui d'habitude.
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