« Les rêves lucides peuvent être vécus par n'importe qui. Bien que considéré comme étrange et souvent associé à des choses mystiques, ce type de rêve peut en réalité être expliqué scientifiquement. La condition dans laquelle une personne fait des rêves lucides ou peut même contrôler ses rêves se produit parce que les ondes cérébrales sont très actives, même si elles sont endormies.“
, Jakarta - Des rêves lucides est un phénomène de rêve. Cette condition se produit lorsqu'une personne rêve au milieu de son sommeil et est consciente qu'elle rêve. Par conséquent, cette condition est souvent appelée un rêve lucide. Apparemment, il y a une explication scientifique derrière lrêves ucides et pourquoi cela peut arriver. Curieuse? Trouvez la réponse dans cet article !
Lors de l'expérience des rêves lucides, une personne aura l'impression de voir certains événements l'impliquer. Ces événements peuvent être des expériences passées ou des choses qui n'ont jamais été vécues auparavant. Ce phénomène est en fait assez courant et peut être vécu par n'importe qui. Les rêves conscients se produisent généralement au stade du sommeil mouvement rapide des yeux ou REM (mouvement oculaire rapide).
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Faits sur les rêves lucides que vous devez savoir
La phase du sommeil humain est divisée en 2 étapes, à savoir : mouvement rapide des yeux (REM) et mouvement oculaire non rapide (NREM). Comme d'autres types de rêves, des rêves lucides se produit généralement au mouvement rapide des yeux (FREIN). Cette phase est la phase dans laquelle le cerveau est très actif pendant le sommeil. Ces ondes cérébrales actives donnent à une personne l'impression qu'elle se trouve entre les phases de sommeil et d'éveil.
Eh bien, cette condition est ce qui rend le phénomène du rêve, y compris des rêves lucides arriver. Les personnes qui font des rêves lucides se souviendront généralement des rêves qu'elles ont vécus, même si elles se sont réveillées du sommeil. Ceci est différent des rêves ordinaires qui seront généralement oubliés après la fin du sommeil.
Cependant, le rêve lucide n'est pas vraiment une chose dangereuse ou dont il faut se méfier. Ce type de rêve est en fait courant chez les adultes. De plus, jerêves ucides a également rarement un effet négatif sur la santé du corps. Comme les autres rêves de sommeil, les personnes qui souffrent de cette maladie se réveillent généralement le matin sans présenter certains symptômes.
En plus de la phase naturelle, des rêves lucides On dit aussi qu'il est lié à ses habitudes de méditation. Il a dit que les personnes qui pratiquent souvent la méditation ont tendance à expérimenter plus facilement le phénomène du rêve lucide. En effet, on dit que la méditation aide une personne à être plus détendue et calme, de sorte qu'elle peut améliorer la qualité du sommeil et rendre les rêves vécus plus réels.
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Peut être utilisé pour la thérapie
Des rêves lucides censé avoir des avantages, dont l'un est pour la thérapie. Dans ce cas, on dit que le rêve lucide ou la capacité de contrôler les rêves aide à surmonter les cauchemars. En fait, on dit que la bonne thérapie est capable de surmonter les cauchemars récurrents qui affectent l'état corporel et la qualité de vie d'une personne.
Assistance des thérapeutes dans l'application de la thérapie des rêves lucides donnera à une personne la capacité de se contrôler, y compris lorsqu'elle rêve ou fait des cauchemars. En plus de surmonter les cauchemars, la thérapie des rêves lucides aurait également le potentiel d'aider à surmonter les troubles anxieux ou les phobies de certaines choses.
Lors de l'expérience d'un rêve lucide, une personne se rendra compte que ce n'est pas le monde réel, elle sera donc plus libre et aura le courage de l'explorer. Au fil du temps, le sens du courage favorisé par la thérapie par les rêves peut être amené dans le monde réel. Cependant, ce type de thérapie peut ne pas convenir à tout le monde, car dans certaines conditions, il peut en fait être difficile pour une personne de faire la distinction entre les rêves et la réalité.
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Avant de décider de suivre une thérapie des rêves lucides, essayez d' en discuter d' abord avec les experts de l' application . Il est plus facile de contacter un expert via Appel vidéo/vocal ou Discuter. Posez des questions sur la santé et obtenez des recommandations d'experts. Allez, Téléchargermaintenant sur l'App Store ou Google Play !
