, Jakarta – Sendawa peut aider à soulager les maux d'estomac. Cependant, si cela arrive trop souvent, cela peut être le signe d'un problème de santé. Par conséquent, si vous rotez trop souvent, cela pourrait être un problème de santé.
La nourriture que vous avalez passe par l'œsophage avant d'entrer dans l'estomac. Dans l'estomac, les aliments sont digérés à l'aide d'acides, de bactéries et de produits chimiques appelés enzymes pour les décomposer en nutriments qui sont utilisés pour produire de l'énergie.
Le problème est que si vous avalez de l'air avec de la nourriture ou buvez quelque chose, comme du soda ou de la bière qui contient des bulles, le gaz peut remonter dans votre œsophage. C'est ce qu'on appelle le rot.
Les gaz dans l'intestin grêle ou le gros intestin sont généralement causés par la digestion ou la fermentation d'aliments non digérés, tels que les fibres végétales ou certains sucres (glucides) par des bactéries présentes dans le gros intestin.
Des gaz peuvent également se former lorsque votre système digestif ne décompose pas complètement certains composants des aliments, tels que le gluten ou le sucre dans les produits laitiers et les fruits. D'autres sources peuvent provoquer des gaz dans les intestins, telles que les déchets alimentaires dans le gros intestin, des modifications des bactéries dans l'intestin grêle et une mauvaise absorption des glucides, perturbant ainsi l'équilibre des bactéries qui aident le système digestif. De plus, la constipation qui précipite les résidus alimentaires restants dans le gros intestin prolongeant ainsi la durée de fermentation.
Pourquoi pouvez-vous souvent roter ?
Vous aurez des rots fréquents si :
Chewing-gum
Fumée
Manger trop vite
Sucer des bonbons durs
Avoir des prothèses dentaires qui ne conviennent pas
Manger des aliments qui contiennent beaucoup de graisse ou d'huile peut provoquer des brûlures d'estomac. Cela peut aussi vous faire roter. De même, les boissons avec de la caféine ou de l'alcool.
Roter un maximum de quatre fois après avoir mangé est normal. Cependant, certaines maladies peuvent vous faire roter plus que cela. Certaines de ces maladies sont :
Reflux gastro-œsophagien (RGO)
Appelé quelques fois reflux d'acide, se produit lorsque l'acide dans l'estomac retourne dans l'œsophage et provoque des brûlures d'estomac et une sensation de brûlure dans l'estomac. Si vous ne l'éprouvez qu'occasionnellement, vous pouvez traiter cette douleur avec des médicaments contre les ulcères réguliers.
Cependant, si cela a été trop fréquent avec des sensations de plus en plus intenses et sévères, alors c'est une bonne idée de modifier votre alimentation et de consulter un médecin immédiatement.
Troubles digestifs (dyspepsie)
Cette sensation peut causer de la douleur ou de l'inconfort dans le haut de l'abdomen. Les symptômes peuvent inclure des éructations, des ballonnements, des brûlures d'estomac, des nausées ou même des vomissements.
Gastrite
Cela se produit lorsque la muqueuse de votre estomac est irritée.
Infections de l'estomac dues à Helicobacter Pylori
Il s'agit d'un type de bactérie qui peut provoquer une infection de l'estomac et entraîner des ulcères.
Syndrome du côlon irritable
Il peut également causer des crampes d'estomac, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation.
Par conséquent, lorsque vous rotez accompagné des troubles qui accompagnent les quatre maladies ci-dessus, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Pour le traitement initial, vous pouvez soulager les éructations avec les traitements suivants :
Mangez ou buvez plus lentement, afin de minimiser l'air qui entre lors de la mastication des aliments.
Réduisez ou ne mangez pas les types d'aliments, tels que le brocoli, le chou, les haricots ou les produits laitiers. Ces types d'aliments peuvent provoquer des gaz dans l'estomac ou les intestins et vous faire roter plus souvent.
Éloignez-vous des sodas et de la bière.
Ne mâchez pas de gomme.
Arrêter de fumer.
Faites une courte promenade après avoir mangé.
L'exercice régulier peut aider à améliorer votre digestion.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les causes des éructations excessives et les symptômes qui les accompagnent, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Appelez le docteur, vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
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