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Vous commencez à vous relâcher ? Découvrez comment fermer Miss V

, Jakarta – Les mères qui ont accouché deviennent généralement moins enthousiastes à l'idée d'avoir des relations sexuelles avec leur mari, à cause de Miss V ou d'un vagin desserré. Surtout pour les mères qui choisissent d'accoucher normalement. Mais n'abandonnez pas tout de suite, jetez un œil aux façons suivantes de refermer le vagin pour augmenter la confiance de la mère au lit.

Livraison normale ou accouchement vaginal peut rendre le vagin de la mère plus lâche qu'auparavant. C'est parce que les muscles pelviens et vaginaux de la mère s'étirent en poussant le bébé, de sorte que le vagin se relâche.

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Un vagin lâche peut réduire la satisfaction sexuelle car la sensation de friction agréable est réduite. Les mères deviendront peu sûres d'elles et auront du mal à atteindre l'orgasme au lit.

Selon Keith McNiven, directeur de Right Path Fitness, il existe des exercices simples pour renforcer les muscles pelviens qui aident les mères à restaurer la taille du vagin. Cela peut certainement augmenter l'intimité entre la mère et le partenaire.

Pour cela, faites quelques-uns de ces exercices simples pour refermer le vagin, à savoir :

1. Exercices de Kegel

Les exercices de Kegel sont l'un des exercices simples qui peuvent être effectués pour refermer la taille du vagin. Le muscle pelvien est l'un des muscles associés au rectum, au vagin et à l'urètre dans le bassin.

Eh bien, faire régulièrement des exercices de Kegel peut resserrer les muscles pelviens, dont le vagin. L'astuce, vous pouvez contracter les muscles pelviens pendant quelques secondes, puis relâcher quelques secondes. Faites ce mouvement 10 à 15 fois 3 fois en une journée. Vous pouvez faire ce mouvement en position couchée ou debout.

2. L'orgasme

Une autre façon de refermer le vagin est d'avoir des rapports sexuels et la femme a un orgasme. Pendant l'orgasme, les muscles du plancher pelvien de la mère sont entraînés à se contracter et à se relâcher. Ainsi, les muscles du plancher pelvien de la mère seront plus forts si la mère a des orgasmes fréquents. Les muscles du plancher pelvien plus forts permettront également aux mères d'atteindre plus facilement l'orgasme.

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3. Pont fessier

Ce mouvement est l'un des mouvements simples qui peuvent aider les mères à retrouver une taille vaginale ferme après l'accouchement. Les mères peuvent faire ce mouvement en commençant par le mouvement allongé sur un tapis antidérapant. Allongez-vous avec les genoux pliés et écartés.

Assurez-vous que vos pieds reposent sur une bonne base et placez vos mains à vos côtés. Soulevez lentement votre bassin du sol pour former un pont. Tenez quelques secondes et répétez ce mouvement plusieurs fois à chaque séance d'entraînement.

4. Thermique

Selon le Journal of Obstetrics and Gynecology of India, l'action thermiva est l'une des actions utilisées pour refermer le vagin. Cette procédure de soins féminins utilise la puissance des radiofréquences. Cette procédure est réalisée en insérant un instrument en forme de bâton de la taille de l'index dans les lèvres et la vulve du tissu Torestore.

Une fois inséré, l'appareil est chauffé à 42-45 degrés, ce qui soulève les vaisseaux sanguins et stimule le collagène. Ensuite, les ondes radio vont chauffer les tissus et réactiver le collagène dans la zone vaginale. Le nouveau collagène produit par la stimulation par radiofréquence peut aider à resserrer le vagin.

Cependant, il est préférable de discuter d'abord avec votre médecin lorsque vous souhaitez effectuer cette procédure thermiva. Maintenant, demander à un médecin expert peut être fait à tout moment et n'importe où via l'application .

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5. Redressements de boule de médecine

Ce mouvement est en fait un mouvement d'assise normal, cependant redressements assis médecine ball Cela se fait en tenant le ballon avec les deux mains. En plus de pouvoir resserrer le vagin, cet exercice simple peut être utilisé pour se débarrasser de la graisse du ventre afin que la mère puisse avoir une taille de ventre idéale.

Si vous avez d'autres questions sur la vie sexuelle, vous pouvez directement demander aux experts à . Allez, Télécharger l'appli dès maintenant !

Référence:
Courrier quotidien Royaume-Uni. Accédé en 2019. Révélé : Les cinq exercices qui renforceront les muscles de votre plancher pelvien pour améliorer votre vie amoureuse
Santé des femmes. Consulté en 2019. Rester en bonne santé et en sécurité
Bibliothèque nationale de médecine Instituts nationaux de la santé. Accédé en 2019. ThermiVa : La technologie révolutionnaire pour le rajeunissement vulvovaginal et la gestion non invasive de l'IUE féminine