Santé

Cela provoque des douleurs au dos gauche pendant la grossesse

, Jakarta – Le bonheur ressenti pendant la grossesse s'avère être de pair avec divers changements qui se produisent dans le corps. À partir des changements de forme du corps, des seins, aux hormones dans le corps. Non seulement cela, le mal de dos gauche est l'une des choses dont se plaignent souvent les femmes enceintes, en particulier celles qui sont entrées dans le troisième trimestre.

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Bien que cette condition soit assez normale, il ne fait pas de mal de connaître la cause du mal de dos gauche. En connaissant la cause, bien sûr, la mère aura plus de facilité à traiter cette condition de manière appropriée. Allez, voir une revue des causes des maux de dos gauche pendant la grossesse, ici !

Reconnaître les causes du mal de dos gauche pendant la grossesse

Le mal de dos n'est pas une chose agréable pour les femmes enceintes. Cette condition peut rendre les femmes enceintes mal à l'aise et avoir des difficultés à effectuer des activités normales. Cependant, c'est une chose normale et naturelle vécue par les femmes enceintes. Surtout si l'âge de l'utérus est entré dans le troisième trimestre.

Alors, quelles sont les causes des maux de dos gauche souvent ressentis par les femmes enceintes ? Voici la critique !

1. Prise de poids

Bien sûr, pendant la grossesse, la mère connaîtra un gain de poids. Cela peut être la cause de maux de dos gauche pendant la grossesse. La colonne vertébrale doit supporter la prise de poids subie par les femmes enceintes. Cela provoque des douleurs au bas du dos.

2. Changements hormonaux

Les changements hormonaux peuvent également amener les femmes enceintes à ressentir des maux de dos du côté gauche. Pendant la grossesse, les niveaux de progestérone de la mère augmentent rapidement. Des hormones élevées peuvent aider à détendre les muscles et les ligaments près du bassin, ce qui affecte l'alignement des articulations.

Eh bien, les changements musculaires qui se produisent obligent les femmes enceintes à travailler plus fort pour ajuster leur posture afin de rester droites. Cette condition rend la taille fatiguée plus rapidement.

3. Changements dans la forme du corps

Le ventre qui grossit de la mère peut en fait modifier la forme du corps. Cette chose qui est rarement réalisée, avec le temps, rendra les muscles de la taille douloureux.

4.Stress

Le stress vécu par les femmes enceintes peut provoquer des tensions musculaires dans le dos. Pour cette raison, il est très important de gérer les niveaux de stress pendant la grossesse.

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Faites ceci pour surmonter les maux de dos gauche pendant la grossesse

Bien que normale, cette condition doit certainement être traitée de manière appropriée. Il est prévu que les femmes enceintes puissent effectuer des activités normales et confortables.

Voici des moyens de traiter les maux de dos gauche à la maison :

1. Posture du train

Au fur et à mesure que le bébé grandit et se développe dans l'estomac, cette condition entraînera une expansion de l'estomac vers l'avant. Pour surmonter les maux de dos causés par des troubles musculaires, les mères doivent appliquer la bonne posture. Se tenir droit et utiliser une position debout large et confortable est quelque chose que vous pouvez faire pour soulager les maux de dos.

2. Portez des vêtements confortables

Nous vous recommandons d'utiliser des chaussures et des vêtements confortables pour soulager les maux de dos pendant la grossesse.

3. Mouvement du corps léger

Faire des activités légères peut soulager les maux de dos. Cela aide à augmenter la force musculaire et la flexibilité du corps. La marche, la natation et les exercices de grossesse sont quelques-uns des sports qui peuvent être pratiqués pour traiter les maux de dos pendant la grossesse.

4. compresse chaude et froide

Comprimer la taille avec des compresses chaudes et froides est une façon de soulager les maux de dos. Assurez-vous de compresser sur la taille, pas sur le ventre.

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Ce sont des moyens simples de traiter les maux de dos gauche pendant la grossesse. utilisation et demandez directement à l'obstétricien le traitement de cette plainte. Allez, Télécharger via l'App Store ou Google Play maintenant !

Référence:
Grandir par Web MD. Accédé 2020. Mal de dos pendant la grossesse.
Clinique Mayo. Accédé 2020. Mal de dos pendant la grossesse: 7 conseils pour le soulagement.
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