, Jakarta – Il est très important de maintenir une hygiène vaginale. Malheureusement, il y en a encore beaucoup qui ne comprennent pas comment le faire correctement. Les organes sexuels féminins seront très sensibles s'ils ne sont pas pris en charge correctement. En conséquence, une série de symptômes apparaissent, dont l'un est un écoulement vaginal qui peut s'accompagner d'une odeur très désagréable.
Avec un vagin malsain, les femmes peuvent perdre confiance en elles, voire subir du stress. Le vagin est un organe assez compliqué qu'il n'y paraît, car il est directement lié au col de l'utérus et à l'utérus, il doit donc être traité avec précaution. Voici comment maintenir correctement l'hygiène vaginale.
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Changer régulièrement les serviettes pendant la menstruation
Pendant la menstruation, vous devez maintenir une hygiène vaginale supplémentaire que d'habitude. N'oubliez pas de changer les coussinets lorsqu'ils sont humides ou mouillés. Non seulement le vagin, vous devez également nettoyer la partie entre le vagin et l'anus, ainsi que la zone autour du vagin. Pendant la menstruation, vous pouvez nettoyer la zone vaginale en utilisant de l'eau tiède ou de l'eau et du savon spécial pour les organes intimes.
Nettoyer le vagin après la défécation
Le vagin doit être nettoyé ou lavé après chaque miction ou défécation. Comment maintenir une bonne hygiène vaginale est de la direction du vagin à l'anus. Ceci est fait pour éviter le transfert de bactéries de l'anus au vagin, qui est le début de l'infection. N'oubliez pas de sécher ensuite avec un mouchoir ou une serviette, afin que la zone vaginale ne soit pas humide et devienne un terrain fertile pour les germes.
Utiliser des contraceptifs
L'utilisation de contraceptifs tels que les préservatifs est un moyen de maintenir l'hygiène vaginale pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles. Cependant, il faut également faire attention à la bonne utilisation, car une mauvaise utilisation provoquera une irritation du vagin. Pour éviter les irritations, utilisez un préservatif avec un lubrifiant à base d'eau. Évitez d'utiliser des lubrifiants contenant de l'huile, car il y a un risque d'endommager le préservatif, de sorte que l'efficacité du préservatif sera réduite.
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Maintenir l'équilibre du pH dans le vagin
Normalement, le vagin a un niveau d'acidité de 3,8 à 4,5. Il est déconseillé de nettoyer l'organe avec du savon contenant du détergent ou du parfum, du gel ou de l'antiseptique, car cela peut perturber l'équilibre des bonnes bactéries qui y vivent. Il est également déconseillé d'utiliser des produits de nettoyage vaginal sous forme de vaporisateur .
Ne rasez pas vos poils pubiens
Les poils pubiens servent à empêcher l'entrée de bactéries, de saleté, de friction ou de sueur dans le vagin. La prochaine façon de garder le vagin propre est de simplement couper les poils pubiens au besoin. N'oubliez pas d'utiliser un gel ou une crème spécial lors de la coupe des poils pubiens, afin de ne pas provoquer d'irritation.
Ne portez pas de sous-vêtements serrés
En plus de ne pas être autorisées à utiliser des sous-vêtements serrés, les femmes doivent également utiliser des sous-vêtements en coton, afin qu'ils puissent facilement absorber la transpiration. De plus, les sous-vêtements en coton ont une bonne circulation d'air pour empêcher l'humidité du vagin, de sorte que les bactéries ne se reproduisent pas facilement. N'oubliez pas de changer vos sous-vêtements aussi souvent que possible, surtout s'ils sont humides.
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Gardez à l'esprit que la santé vaginale est influencée par les hormones et les facteurs psychologiques. Pour cette raison, l'état du vagin changera toujours. Si les changements ne provoquent pas de démangeaisons, de douleurs et d'odeurs, vous n'avez pas à vous inquiéter trop, d'accord ! Vérifiez immédiatement vous-même à l'hôpital le plus proche si vous avez eu des pertes vaginales excessives accompagnées d'une odeur nauséabonde et d'une couleur étrange. Cela indique que vous souffrez d'une maladie qui nécessite un traitement immédiat.
Référence:
Clinique de Cleveland. Accédé en 2020. Soins vulvaires.
NHS. Accédé 2020. Garder votre vagin propre et sain.
Youngwomensheatlh.org. Accédé en 2020. Soins et nettoyage vulvaires et vaginaux.
