Jakarta - Les stars du green field telles que Cristiano Ronaldo et Lionel Messi ont un corps en forme grâce à leur football et à un entraînement régulier. Leurs prouesses en dribblant le ballon les ont rendus idolâtres par de nombreuses personnes, y compris des enfants.
Le football en lui-même est aussi un sport très apprécié des enfants. Tout comme les autres sports, le soccer présente également de nombreux avantages pour la santé de votre tout-petit. Alors, quels sont les avantages de jouer au football pour les enfants ?
1. Le corps devient plus en forme
Jouer au soccer peut généralement être pratiqué par tous les enfants qui n'ont pas de limitations physiques. Cependant, il y a au moins deux critères importants à posséder, à savoir être en bonne santé et agile. Ce sport oblige votre petit à courir ici et là pour chasser le ballon sur un large terrain. Eh bien, cette activité peut développer l'endurance et la vitesse.
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Selon les experts, les mouvements au football tels que le dribble et le placement du ballon dans le but de l'adversaire peuvent entraîner leur agilité. Fait intéressant, les avantages du football pour les enfants peuvent également renforcer leurs os et leurs muscles, lo. Dans l'ensemble, le football peut également rendre le corps d'un enfant en forme.
2. Coeur en santé
Les experts disent que tous les enfants devraient être actifs et se concentrer sur le développement de leur forme physique globale. Eh bien, lancez-vous Le site de la santé , les sports tels que le soccer qui impliquent la course, le saut et le mouvement actif présentent divers avantages pour les enfants. Le football avec divers mouvements du corps peut être utile pour réduire la vulnérabilité d'une personne aux maladies cardiaques. Non seulement cela, cet exercice peut également réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol.
3. Perdre du poids
Votre tout-petit fait-il partie de la catégorie de l'obésité? En plus d'une bonne alimentation, les sports comme le football peuvent aussi être une issue. Vous ne le croyez pas ? Selon une étude de la Harvard School of Public Health, le football peut prévenir l'obésité chez les enfants. La raison en est que cet exercice peut brûler des calories et des graisses dans le corps assez efficacement.
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4. Bon pour mentalement
Comment surmonter l'ennui et le stress chez les enfants peut aussi vraiment jouer au football. Car selon des études, faire de l'exercice à l'extérieur peut aider les enfants à faire face au stress. Ce sport qui demande un travail d'équipe peut aussi aider votre petit à se discipliner. De plus, selon les experts, les sports de compétition tels que le football peuvent également aider les enfants à réguler leurs émotions, leur esprit sportif et à accepter la défaite.
5. Faites-vous des amis
Une équipe de football se compose de 11 personnes. De cette façon, les enfants doivent interagir en équipe pour développer des stratégies pour s'encourager mutuellement lorsqu'ils gagnent ou perdent. En fait, il existe de nombreuses amitiés entre les footballeurs professionnels et leurs coéquipiers. Par exemple, comme Marcelo Vieira da Silva avec Cristiano Ronaldo quand il portait encore Jersey Real Madrid.
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6. Développer sa personnalité
Fondamentalement, le football n'est pas un sport qui met l'accent sur les compétences individuelles, mais sur le travail d'équipe dans son ensemble. C'est pourquoi, les sports comme celui-ci sont moins attrayants pour les enfants qui aiment les sports athlétiques comme la natation ou la course à pied.
Cependant, le football a sa propre façon de développer la personnalité d'un enfant. Ce sport encourage le travail d'équipe et la communication entre les joueurs. Eh bien, c'est ce qui fait que les enfants comprennent leur personnalité et la relient au succès de l'équipe, plutôt que de penser à surpasser leurs coéquipiers.
Vous connaissez déjà les bienfaits du soccer pour votre tout-petit. Bien sûr, vous voulez toujours lui interdire de jouer au football ?
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