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8 aliments qui peuvent augmenter la libido des femmes

, Jakarta – Une diminution de la libido, alias l'excitation sexuelle, peut survenir chez les hommes et les femmes. Il y a plusieurs choses qui peuvent en être la cause. S'il n'est pas géré à bon escient, cela peut nuire à la qualité de la relation avec votre partenaire. Mais ne vous inquiétez pas, il s'avère qu'il existe plusieurs façons d'augmenter la libido d'une femme, dont l'une consiste à manger certains aliments.

En effet, une baisse de la libido chez la femme est tout à fait possible. L'excitation sexuelle chez les femmes est généralement plus complexe et influencée par des facteurs psychologiques que biologiques. C'est ce qui fait que l'excitation sexuelle peut monter et descendre naturellement. Augmenter la libido d'une femme peut se faire en communiquant avec son partenaire pour adopter un mode de vie sain et manger certains aliments.

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Aliments pour augmenter la libido

Plusieurs facteurs peuvent déclencher une diminution de la libido féminine. Cependant, il s'avère qu'il existe des moyens assez simples pour aider à augmenter la libido d'une femme. Une façon qui peut être faite est de manger certains aliments. Les aliments qui peuvent aider à augmenter la libido sont appelés aphrodisiaques.

Il existe plusieurs types d'aliments qui peuvent être consommés pour augmenter la libido d'une femme, notamment :

  1. Chocolat.
  2. Chili.
  3. Fraise.
  4. Orange.
  5. Pastèque.
  6. Banane.
  7. Carotte.
  8. Avocat.

On dit que la liste ci-dessus d'aliments aide à améliorer la circulation sanguine. Cela peut alors rendre les femmes plus à l'aise et détendues afin que la possibilité d'augmenter la libido puisse être atteinte. On dit que manger du chocolat aide à stimuler la formation de sérotonine. Cette substance a un rôle important et peut améliorer humeur femme.

L'application d'un mode de vie sain peut également aider à augmenter la libido chez les femmes. Une façon est de faire des exercices de Kegel régulièrement. Ce type d'exercice peut aider à renforcer les muscles des organes sexuels féminins. De plus, les exercices de Kegel peuvent également améliorer la circulation sanguine autour du bassin. Il peut aider à produire un fluide lubrifiant qui peut rendre le sexe plus confortable.

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Pour augmenter la libido d'une femme, il est également recommandé d'éviter le stress, de faire de l'exercice, d'éviter de fumer et de boire des boissons alcoolisées et de dormir suffisamment la nuit. En général, une excitation sexuelle élevée ou faible peut être influencée par de nombreux facteurs, mais les plus influents sont les conditions psychologiques et physiques. Les troubles de la libido féminine peuvent être exacerbés par les conditions émotionnelles, la santé mentale, le mode de vie et les relations sociales vécues.

Parce que cette question est complexe, il est important que les couples communiquent et parlent bien de cette question. En plus de manger et de mettre en œuvre un mode de vie sain, assurez-vous que vous et votre partenaire savez quel est le problème afin que vous puissiez découvrir quelle est la solution. N'hésitez pas à dire à votre partenaire ce que vous vivez et ressentez.

L'augmentation de l'excitation sexuelle ou de la libido féminine peut également se faire en « s'échauffant » ou en préliminaires avant d'avoir des rapports sexuels. Le plus intime, généralement l'excitation peut augmenter et cette activité peut être appréciée également. Cependant, si le trouble de la libido persiste ou si le désir sexuel diminue, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital pour un examen.

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Référence:
La psychologie aujourd'hui. Récupéré en 2020. Faible désir sexuel.
Ligne de santé. Accédé en 2020. 5 aliments à manger pour une meilleure sexualité - et 3 que vous devriez vraiment éviter.
WebMD. Récupéré en 2020. Aphrodisiaques : réalité ou fiction ?
Ligne de santé. Accédé 2020. Boostez votre libido avec ces 10 conseils naturels.