Jakarta - Cité de WebMD, le hoquet se produit lorsqu'il y a un spasme dans le diaphragme, qui est le muscle qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale. Ce spasme provoque l'arrêt brutal de l'inspiration à la fermeture des cordes vocales (glotte). En conséquence, cette condition déclenchera l'apparition d'un son « hic » ou « hoquet ».
Le hoquet est causé par beaucoup de choses. Commencer par manger trop vite, boire des boissons chaudes et gazeuses, fumer, le stress et un ventre gonflé. Bien que beaucoup le considèrent comme trivial, les hoquets constants doivent être surveillés, vous savez. En effet, un hoquet excessif peut être un signe de problèmes de santé. Pour que les hoquets ne durent pas longtemps, vous devez faire quelque chose à leur sujet. Découvrez l'explication sur la façon de surmonter le hoquet ci-dessous, allez!
1. Mordre un citron vert
Mordre ou mâcher un citron vert peut vous aider à gérer le hoquet. En effet, la teneur en vitamine C du citron vert peut surmonter les troubles du nerf vague qui provoquent le hoquet.
2. Mangez du sucre
Manger du sucre peut être une façon de lutter contre le hoquet. C'est parce que le sucre peut modifier le flux de la respiration pour être plus efficace. Il suffit de fournir une cuillerée de sucre cristallisé et de remplir votre bouche de sucre. Laissez reposer quelques secondes et laissez le sucre se dissoudre lentement sans le mâcher jusqu'à ce que vous sentiez le hoquet disparaître.
3. Mangez du vinaigre
Le goût amer que vous mangez peut vous distraire. C'est pourquoi la consommation d'acides comme le vinaigre peut aider à arrêter le hoquet. Mélangez simplement 1 cuillère à soupe de vinaigre (par exemple du vinaigre blanc, du vinaigre de blé et du vinaigre de cidre) avec un peu d'eau. Avalez lentement jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
4. Retenez votre souffle pendant un moment
Des niveaux élevés de dioxyde de carbone dans le sang peuvent traiter le hoquet. C'est pourquoi vous pouvez surmonter le hoquet en retenant votre souffle pendant quelques secondes. Après assez, vous pouvez expirer à nouveau. Si le hoquet survient, vous pouvez les avaler avec de l'air. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce que vous sentiez le hoquet disparaître.
5. Retenez votre souffle avec un sac en papier
Une autre astuce que vous pouvez utiliser pour gérer le hoquet est de respirer dans un sac en papier. Ceci est fait pour augmenter le dioxyde de carbone dans le corps, ce qui fait que le diaphragme se contracte plus profondément pour apporter plus d'oxygène. Dirigez le sac en papier autour de votre bouche, puis retenez votre respiration pendant 10 secondes et expirez à l'extérieur du sac en papier. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
6. Buvez de l'eau tiède
Vous pouvez vous débarrasser du hoquet en buvant de l'eau tiède. En effet, l'eau chaude peut améliorer la circulation du sang et de l'oxygène afin qu'elle puisse répondre aux besoins en oxygène du corps. Fournissez de l'eau tiède puis buvez et retenez votre souffle pendant quelques secondes. Après assez, vous pouvez expirer à nouveau tout en avalant l'eau tiède. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
7. Boire un verre d'eau avec une paille
En plus de boire de l'eau lentement, vous pouvez également surmonter le hoquet en buvant de l'eau à l'aide d'une paille. En effet, pendant le hoquet, les nerfs vagues ou phréniques sont endommagés, ils doivent donc être stimulés pour revenir à une fonction normale. L'un d'eux en buvant un verre d'eau à l'aide d'une paille en se couvrant les deux oreilles.
8. Tirez la langue
Tirer la langue peut aider à stimuler le nerf vague et à réduire les spasmes diaphragmatiques qui provoquent le hoquet, ainsi qu'à éviter le réflexe nauséeux. Étant donné que cela aura l'air "bizarre", vous pouvez le faire à l'intérieur quand personne d'autre ne regarde.
Généralement, le hoquet ne dure que peu de temps. Cependant, si le hoquet dure plus longtemps ou plus de 48 heures, vous devez en parler immédiatement à votre médecin. Car en plus de vous fatiguer, un hoquet persistant peut être le signe de problèmes de santé. Vous pouvez profiter des fonctionnalités Contacter le médecin dans l'application pouvoir parler à un médecin à tout moment et n'importe où via Chat, appel vocal , ou Appel vidéo . (Lire aussi :5 façons de surmonter le hoquet chez les nouveau-nés)
