, Jakarta – L'insomnie est une affection courante et la cause la plus fréquente de troubles du sommeil pendant la nuit. Cependant, l'insomnie est-elle aussi la cause des troubles du sommeil des bébés la nuit ? La réponse est non. Alors, quelle est la raison pour laquelle les bébés ont du mal à dormir ?
Dans les premiers jours de la naissance du bébé, les mères et les pères peuvent devoir « lutter » avec leur petit qui est difficile et a du mal à dormir. Apparemment, le fait de ne pas s'habituer au rythme de sommeil existant est l'une des raisons pour lesquelles les bébés ont souvent du mal à dormir la nuit. De plus, le cycle corporel et les heures de repos du bébé ne sont pas non plus réguliers. Cependant, il existe certains cas où les bébés peuvent éprouver des troubles du sommeil en raison de conditions médicales.
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Diverses causes des difficultés de sommeil de bébé
La difficulté à dormir la nuit est normale pour les nouveau-nés. De nombreuses conditions peuvent en être la cause, allant des cycles et des heures de sommeil irréguliers aux premiers symptômes de certains troubles de santé. Les pères et les mères doivent être vigilants si les problèmes de sommeil chez les bébés persistent, voire s'aggravent.
À un âge précoce, les bébés ont généralement besoin d'environ 16 à 17 heures de sommeil par jour. À ce moment-là, le bébé ne se réveillera généralement que pendant 1 à 2 heures. En vieillissant, la durée du sommeil commencera à diminuer. À l'âge de 6 mois et plus, le bébé a besoin d'environ 12 à 16 heures de sommeil par jour.
La durée du sommeil du bébé a tendance à être plus longue que l'heure à laquelle il se réveille. Parfois, le bébé peut se réveiller pendant quelques minutes puis se rendormir. Ce type de sommeil dure généralement jusqu'à ce que le bébé ait 3 mois ou plus. Mais ne vous inquiétez pas, avec le temps, le corps du bébé commencera à ajuster le rythme de sommeil afin que les heures de sommeil du tout-petit deviennent plus régulières.
Bien que cela soit naturel, les pères et les mères ne devraient pas ignorer les troubles du sommeil chez les bébés. C'est parce que cela peut aussi être un symptôme précoce de certains problèmes de santé. Avoir du mal à dormir la nuit peut aussi être un signe que votre bébé est en phase de dentition.
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Si ces symptômes persistent ou s'aggravent, il est conseillé aux parents d'emmener immédiatement le bébé à l'hôpital pour examen. Comme premiers secours, les mères peuvent également utiliser l'application pour transmettre les symptômes ressentis par le bébé. Les médecins peuvent être contactés à tout moment via Vidéos / Appel vocal ou Discuter . Télécharger l'application est maintenant sur l'App Store et Google Play !
Il existe quelques conseils que vous pouvez essayer d’appliquer pour que votre bébé se sente plus à l’aise. De cette façon, votre tout-petit peut dormir plus profondément. Parmi eux:
- Un matelas confortable, c'est important car la literie utilisée peut aider les enfants à être plus à l'aise et à s'endormir facilement. Assurez-vous de choisir un matelas pour bébé qui est doux et de la bonne taille.
- Ne laissez pas le bébé dormir l'estomac affamé, cela peut être la cause de la difficulté à dormir du bébé. Prenez l'habitude de donner du lait maternel ou suffisamment de nourriture pour le bébé.
- Chambres confortables, y compris l'éclairage, la climatisation/le chauffage, aux éventuelles nuisances telles que le bruit dans la chambre. Évitez les articles supplémentaires excessifs sur le matelas, tels que les oreillers, les poupées ou les jouets.
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- La position de sommeil du bébé doit également être ajustée, évitez que le bébé dort en position couchée ce qui peut augmenter le risque de mort subite chez le bébé. syndrome de mort subite du nourrisson/ PEID). Si le bébé a du mal à dormir la nuit, la mère peut également essayer de lui faire un massage doux pour le mettre à l'aise.
