, Jakarta - Le calcul de la période fertile est sans doute le moyen le plus simple d'augmenter les chances de grossesse. La période fertile d'une femme elle-même tourne autour du moment de l'ovulation. Environ cinq jours avant l'ovulation. Alors, comment calculez-vous votre période fertile?

Calendrier Ogino Knaus

Pour ceux d'entre vous qui souhaitent calculer la période fertile, vous pouvez utiliser cette seule méthode. La méthode n'est pas difficile, voici une explication :

1. Notez la date des menstruations des 6 à 12 derniers mois.

2. Une fois connu, soustrayez 18 jours du cycle menstruel le plus court pendant 6 mois pour déterminer le début de la période fertile.

3. Ensuite, soustrayez 11 jours du cycle menstruel le plus long pour déterminer la fin de la période fertile.

Par exemple:

Après avoir enregistré le cycle menstruel pendant environ six mois, on sait que le cycle le plus long est de 31 jours et le plus court est de 26 jours. Donc : 31-11=20 jours, 26-18=8 jours

Ainsi, la période fertile estimée dure du huitième jour au 20e jour.

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Généralement, la période fertile de cette femme varie de 12 à 16 jours avant la prochaine période menstruelle. En d'autres termes, la femme moyenne connaît sa période fertile entre le 10e et le 17e jour après le premier jour de sa dernière période menstruelle. Cependant, cela s'applique à celles qui ont un cycle menstruel régulier de 28 jours. Pour ceux qui sont différents, vous pouvez essayer de calculer votre propre période fertile, comme en utilisant la méthode ci-dessus.

Les caractéristiques de la période fertile

En plus des méthodes ci-dessus, il existe également des caractéristiques de la période fertile que nous devons connaître. Ces indicateurs peuvent renforcer la prédiction des jours les plus fertiles. Eh bien, voici les caractéristiques.

1. Mucus de l'utérus

Ce changement de mucus peut signaler des changements dans le niveau de l'hormone œstrogène dans le corps. Cette condition est également un signe de l'imminence de l'ovulation. Ce mucus est généralement clair, glissant et élastique, comme le blanc d'œuf cru lorsque vous êtes fertile.

2. Plus passionné

Les caractéristiques de la période fertile peuvent également être marquées par un sentiment plus passionné. Certaines femmes en font généralement l'expérience, sont plus énergiques et plus sociables lorsqu'elles sont fertiles.

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3. Augmentation de la température corporelle basale

La température basale désigne la température corporelle au réveil le matin. La température basale normale est de 35,5 à 36,6 degrés Celsius. Eh bien, cette augmentation de la température basale peut indiquer que le corps est en train d'ovuler.

4. Douleur abdominale ou dorsale

Des douleurs légères à sévères dans l'abdomen ou une partie du dos, peuvent également marquer la période fertile. La raison en est que certaines femmes ressentent cela au moment de l'ovulation.

Eh bien, en plus de calculer quand la période fertile se produit, certaines des caractéristiques ci-dessus peuvent également être un signe que nous sommes dans la période fertile. Ce qui doit être souligné, même si vous planifiez une grossesse, vous ne devez pas trop vous concentrer sur le calcul de votre période fertile. Parce que, selon les experts en fertilité du Massachusetts General Hospital, quelqu'un qui se concentre trop sur le calcul de la bonne période fertile peut en fait être stressant.

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