Santé

Causes naturelles du mal de gorge au réveil

Jakarta - Avez-vous déjà eu mal à la gorge au réveil ? En fait, il y a beaucoup de choses qui peuvent causer un mal de gorge au réveil. Selon le Dr. Michael Benninger, MD., président du Head & Neck Institute, cité de la page Clinique de Cleveland La cause la plus fréquente d'un mal de gorge au réveil est un environnement sec.

Surtout en hiver, l'air de la pièce peut devenir plus sec et déclencher un mal de gorge au réveil. De plus, cela est également plus risqué si vous respirez par la bouche pendant votre sommeil. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent déclencher un mal de gorge au réveil. Vouloir en savoir davantage? Écoutez la fin, oui!

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Causes possibles du mal de gorge au réveil

Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer un mal de gorge au réveil. En voici quelques uns:

1. Déshydratation

La déshydratation la nuit peut rendre votre gorge sèche et des démangeaisons. Pendant le sommeil, vous ne buvez pas du tout pendant plusieurs heures. Cela peut être aggravé si vous ne buvez pas assez d'eau tout au long de la journée, mangez des aliments salés avant de vous coucher, dormez dans un environnement chaud ou humide ou respirez par la bouche pendant votre sommeil.

Pour aider à lutter contre les effets de la déshydratation nocturne, vous devez boire suffisamment d'eau pendant la journée, avoir un verre d'eau à votre chevet à boire lorsque vous vous réveillez la nuit ou le matin et dormez au moins 8 heures.

2. Ronflement et apnée obstructive du sommeil (AOS)

Le ronflement peut irriter la gorge et le nez, provoquant un mal de gorge la nuit. Les personnes qui ronflent bruyamment ou fréquemment peuvent souffrir d'apnée obstructive du sommeil (AOS). Cette condition se produit lorsqu'une personne cesse temporairement de respirer pendant son sommeil. La cause est un rétrécissement ou un blocage des voies respiratoires.

Les personnes atteintes d'AOS peuvent se réveiller plusieurs fois pendant la nuit et avoir mal à la gorge en raison du ronflement ou de l'essoufflement. En plus d'être capable de provoquer un mal de gorge au réveil, l'AOS peut également faire en sorte que la personne souffrante se réveille sans repos le matin, se sente somnolente tout au long de la journée, soit oublieuse et ait des maux de tête.

3. Allergies

Les allergies peuvent provoquer une congestion nasale et un écoulement postnasal. C'est là que le mucus s'écoule du nez vers la gorge. Un excès de mucus dans la gorge peut provoquer des démangeaisons, des irritations et des douleurs. L'écoulement postnasal augmente généralement en position couchée ou en dormant. En conséquence, les maux de gorge peuvent s'aggraver la nuit ou le matin au réveil.

L'exposition à certains allergènes la nuit peut également aggraver l'écoulement nasal et le mal de gorge. Par exemple, les plumes sur les oreillers, la poussière et les peluches sur les matelas, ou le pollen des plantes ou des arbres près d'une fenêtre ouverte. Pour surmonter cela, vous devez savoir ce qui déclenche les allergies et les éviter.

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4.Infection virale

Les infections virales sont l'une des causes les plus fréquentes de maux de gorge. Certains des virus les plus courants qui causent un mal de gorge au réveil sont les virus qui causent la grippe. Si une infection virale est la cause d'un mal de gorge au réveil, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, tels que des éternuements, de la toux, des courbatures et de la fatigue.

5. Mal de gorge

L'angine streptococcique est une infection bactérienne de la gorge et des amygdales causée par la bactérie streptocoque du groupe A (streptocoque du groupe A). Cette condition peut provoquer une douleur intense qui persiste tout au long de la journée. Cependant, la douleur peut s'aggraver la nuit en raison de l'augmentation de l'écoulement postnasal ou des analgésiques qui se sont estompés la nuit.

6. Maladie de l'acide gastrique

Reflux acide ou la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) est une condition où l'acide gastrique et d'autres contenus gastriques montent fréquemment dans l'œsophage. L'acide gastrique peut brûler et irriter la muqueuse de l'œsophage, provoquant un mal de gorge.

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Les symptômes du RGO s'aggravent généralement la nuit et lorsqu'une personne se couche ou dort. Cela est probablement dû à une augmentation de la concentration d'acide gastrique la nuit. En plus d'un mal de gorge, les symptômes du RGO comprennent des douleurs lors de la déglutition, des douleurs dans la poitrine ou le haut de l'abdomen, des nausées, des vomissements, une mauvaise haleine et une érosion dentaire.

Ce sont des choses qui peuvent être la cause d'un mal de gorge au réveil. Si vous sentez que vous l'éprouvez très souvent ou si votre mal de gorge ne s'améliore pas en quelques jours, vous devez immédiatement Télécharger application parler au médecin.

Référence:
Actualités médicales aujourd'hui. Récupéré en 2021. Qu'est-ce qui peut causer un mal de gorge la nuit ?
Clinique de Cleveland. Consulté en 2021. Pouvez-vous avoir mal à la gorge en dormant avec la fenêtre ouverte ?