, Jakarta - Avoir des douleurs abdominales pendant la menstruation n'est certainement pas une chose étrange pour presque toutes les femmes. En termes médicaux, la douleur abdominale basse pendant la menstruation est appelée dysménorrhée. Caractérisé par l'apparition de crampes dans le bas-ventre, avant ou pendant les règles.
Certaines femmes peuvent présenter une dysménorrhée légère qui n'interfère pas avec la routine. Cependant, certaines autres femmes peuvent ressentir des douleurs intenses qui interfèrent avec les activités quotidiennes.
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En général, il existe deux types de dysménorrhée, à savoir :
1. Dysménorrhée primaire
Est un type de douleur menstruelle qui se produit en raison de fortes contractions musculaires utérines. Cette douleur apparaît généralement dans le bas-ventre et irradie parfois vers le bas du dos et les cuisses.
Dans la plupart des cas, la douleur apparaît 1 à 2 jours avant le début des règles. Parfois, cette douleur peut également apparaître pendant la menstruation. En cas de dysménorrhée primaire, d'autres symptômes peuvent accompagner, tels que nausées, vomissements, faiblesse, léthargie et diarrhée.
2. Dysménorrhée secondaire
Ce type de dysménorrhée est une douleur menstruelle causée par un problème médical dans les organes reproducteurs féminins. Dans la dysménorrhée secondaire, la douleur commence généralement au début du cycle menstruel et dure plus longtemps que les crampes menstruelles normales.
La douleur due à la dysménorrhée secondaire n'est généralement pas accompagnée de nausées, de vomissements, de faiblesse et de diarrhée. Dans la plupart des cas, cette douleur s'atténuera avec l'âge et lorsque vous aurez donné naissance à votre premier enfant.
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Les douleurs abdominales pendant la menstruation sont normales. Cependant, si la douleur ressentie est très douloureuse, même si elle vous rend difficile la réalisation des activités quotidiennes, consultez immédiatement un médecin. Vous devez également informer votre médecin si :
La douleur s'aggrave.
Les crampes se produisent encore même si la période menstruelle est terminée.
Les plaintes augmentent, par exemple accompagnées de fièvre.
La douleur et les crampes surviennent plus souvent
Souvent, des douleurs menstruelles intenses peuvent être le signe d'un problème médical grave qui nécessite un traitement immédiat. Par conséquent, consultez toujours un médecin pour en connaître la cause. Plus tôt la maladie est diagnostiquée par le médecin, plus tôt le traitement peut être effectué.
Faites ces remèdes maison lorsque vous souffrez de dysménorrhée
En guise de premiers secours, vous pouvez utiliser certains des remèdes maison suivants pour soulager la douleur due à la dysménorrhée :
Compresse d'estomac. Pour soulager la douleur pendant les règles, comprimez l'abdomen ou le bas du dos avec une petite serviette trempée dans de l'eau tiède ou avec une bouteille remplie d'eau tiède. La chaleur générée entraînera la dilatation des vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin et l'apport d'oxygène puissent atteindre plus facilement la zone touchée.
Se déplacer activement. Même si cela rend le corps faible et humeur de haut en bas, essayez de rester actif, y compris en faisant du sport. La raison, cela peut aider à réduire la douleur ressentie.
Surveillez votre consommation de nourriture. Évitez de manger des aliments riches en graisses, en sel et en sucre. De plus, évitez les boissons gazeuses, caféinées et alcoolisées. Ces divers aliments et boissons peuvent provoquer des ballonnements et une résistance à l'eau dans le corps, exacerbant ainsi les douleurs menstruelles ressenties. Au lieu de cela, augmentez la consommation d'aliments contenant des acides gras oméga-3 et du magnésium pour réduire l'inflammation qui cause les douleurs menstruelles.
Éviter le stress. La menstruation peut en effet affecter les émotions d'une femme. Cependant, si vous êtes stressé, la douleur ressentie peut s'aggraver. Par conséquent, essayez d'éviter le stress en faisant diverses choses amusantes et en méditant.
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C'est une petite explication sur la dysménorrhée. Si vous avez besoin de plus d'informations sur ce problème de santé ou sur d'autres, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application , via la fonction Parlez à un médecin , Oui. Obtenez également la commodité d'acheter des médicaments en utilisant l'application , n'importe quand et n'importe où, votre médicament sera livré directement à votre domicile dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant sur Apps Store ou Google Play Store !
