Jakarta - Tous ceux qui souffrent de dépression n'admettent pas leur état. En fait, ils ont souvent tendance à dissimuler la situation en riant encore. C'est ce qui rend difficile pour de nombreuses personnes de détecter si l'un de leurs amis ou de leur famille souffre de dépression.
Mais, même si leur attitude semble la même, ils ont toujours besoin d'une attention et d'un traitement particuliers de la part de leurs proches. Sinon, ceux qui sont déprimés se sentiront seuls et continueront à être piégés dans leurs sentiments, ce qui conduit souvent à des pensées suicidaires. Alors, que faire si vous avez un ami qui est déprimé ? Jetez un œil à quelques façons de traiter les personnes déprimées ci-dessous, allons-y !
1. Renseignez-vous sur la dépression
Avant d'aider un ami qui est déprimé, c'est une bonne idée d'en savoir plus sur la dépression. De cette façon, vous saurez quels sont les symptômes de la dépression et comment faire face à des amis qui sont déprimés. L'étude de la dépression vous aidera également à déterminer ce qu'il faut faire et ne pas faire face à un ami qui est déprimé.
2. Observez les changements dans le comportement des amis
La dépression peut changer le comportement d'une personne. Ainsi, pour savoir si votre ami est déprimé ou non, vous pouvez l'observer à partir des changements de comportement affichés. La dépression se caractérise généralement par les éléments suivants :
- Se sentir si fatigué
- Difficile de se concentrer
- Se sentir triste pour toujours
- Perte d'enthousiasme pour les activités
- Difficulté à dormir ou insomnie
- Facilement découragé ou pessimiste
- Diminution ou augmentation de l'appétit
- Perte ou augmentation de poids
- Avoir une indigestion
- Se sentir coupable, sans valeur et/ou impuissant
- Il y a un désir de se suicider
3. Écoutez-les
Traiter avec un ami qui est déprimé n'est pas facile. Pour certaines personnes, les problèmes auxquels elles sont confrontées peuvent être insignifiants. Mais pour eux, leurs problèmes ne sont pas anodins. Alors, quoi que vous pensiez quand vous entendez leur effusion de cœur, ne dites jamais : "N'en fais pas trop, ah, tu penses juste ça ?". Ces mots ne feront que l'aggraver. Et si vous ne savez pas quels mots répondre à leurs effusions, vous pouvez répondre par : « Je sais que c'est difficile, mais vous n'êtes pas seul. Si tu as besoin de quelque chose, n'hésite pas à me le dire, d'accord ?" Même si c'est simple, cela les fera se sentir écoutés, soutenus et pas seuls face aux problèmes de leur vie.
4. Ne perdez pas la communication
Les personnes déprimées ont tendance à se retirer de leur environnement. Ainsi, lorsque vous savez que votre ami est déprimé, vous devez être conscient qu'il est rarement vu dans les cercles sociaux. Vous devez également savoir que toutes les personnes déprimées ne viendront pas vers vous pour vous épancher car elles sentent que personne ne comprendra leur situation. Ainsi, lorsque votre ami qui est déprimé est rarement vu dans la communauté, vous pouvez lui demander comment il va discuter ou téléphone.
5. Invitez-les à demander de l'aide
Si votre ami montre des signes de dépression grave, comme une perte de poids, une automutilation ou même des pensées suicidaires, vous devriez en parler à un psychologue ou à un psychiatre. Dites-leur que la dépression est un problème de santé et que l'ignorer n'améliorera pas les choses. Alors, rassurez-les qu'il n'y a rien de mal à parler à un psychologue ou à un psychiatre pour obtenir le bon traitement.
Si vous ne savez toujours pas comment gérer un ami déprimé, vous pouvez demander à un médecin dans l'application . Pour demander à un médecin, vous pouvez profiter des fonctionnalités Contacter le médecin dans l'application . Vous pouvez demander au médecin via Appel vocal/vidéo et Discuter N'importe quand et n'importe où.
Via l'application Vous pouvez également acheter des vitamines et des médicaments dont vous avez besoin, vous savez. Vous n'avez qu'à commander via l'application et votre commande sera livrée dans l'heure. Si vous êtes curieux de connaître les taux de cholestérol, de sucre dans le sang et autres, vous pouvez également vérifier via l'application . C'est facile! tu choisis juste Laboratoire de service contenu dans la demande , puis précisez la date et le lieu de l'examen, puis le personnel du laboratoire viendra vous voir à l'heure convenue. Alors viens Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
