, Jakarta - Habituellement, les problèmes capillaires sont souvent ressentis par des personnes âgées de plus de 35 ans. Mais aujourd'hui, en fait, de nombreux jeunes ont des problèmes avec leurs cheveux. La plupart se plaignent que leurs cheveux s'amincissent, se cassent ou souffrent d'une calvitie prématurée en raison de la chute des cheveux.
Les cheveux sont l'un des facteurs qui augmentent la confiance en soi pour certaines personnes, en particulier les jeunes. Cela fait que la perte de cheveux est un problème pour certaines personnes.
Si vous n'avez pas atteint l'âge de 30 ans mais que vous souffrez d'une perte de cheveux sévère, vous devez faire attention à certaines des causes de la perte de cheveux dans la vingtaine.
1. Stresser
Lorsqu'on entre dans l'âge de 2 ans, c'est un moment où une personne expérimente des changements dans sa vie. Les phases changeantes de la vie font parfois ressentir du stress à une personne. Cela peut être la cause de la perte de cheveux sévère chez les jeunes. Lorsque vous ressentez du stress, cela perturbe les hormones de la santé des cheveux. Au lieu de cela, vous apprenez à contrôler vos émotions, à vous reposer suffisamment et à éviter le stress afin d'éviter la perte de cheveux et la calvitie prématurée.
2. Hormones et génétique
Les autres causes qui affectent la santé des cheveux sont les facteurs hormonaux et génétiques. Surtout pour les hommes, l'hormone dihydrotestostérone peut vous faire perdre vos cheveux dès le début. Cette hormone déclenche la chute des cheveux chez les hommes car elle joue un rôle dans la régulation des follicules pileux. En plus des hormones, la génétique peut être la cause de la chute des cheveux. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez surmonter les problèmes hormonaux et génétiques avec les soins capillaires dès le plus jeune âge.
3. Manque de nutriments dans le corps
Le manque de nutrition et de nutrition dans votre corps peut provoquer une perte de cheveux à un âge assez jeune. Comment maintenir des cheveux sains en répondant aux besoins en oméga 3 et en fer de l'organisme afin d'éviter le problème de la chute des cheveux. Vous pouvez manger des noix, du saumon ou du thon pour répondre aux besoins en oméga 3 de votre corps. Pendant ce temps, pour répondre aux besoins en fer, vous pouvez manger des épinards, de la viande rouge et des œufs. Une alimentation saine peut prévenir la chute des cheveux.
4. Fumer
Fumer est une habitude qui peut endommager les cheveux. La teneur en nicotine des cigarettes affecte la circulation sanguine dans le corps. La nicotine rend le flux sanguin plus étroit, bloquant le flux sanguin vers la tête. La croissance des cheveux sera perturbée car le cuir chevelu n'est pas correctement nourri.
5. Nourriture
Si vous mangez souvent de la restauration rapide ou malbouffe Il y a de fortes chances que vous subissiez une perte de cheveux à un âge précoce. La consommation de fast-food empêche votre corps d'obtenir les nutriments et les nutriments dont il a besoin pour des cheveux sains.
Manger sain et riche en nutriments est en fait nécessaire pour maintenir votre santé, y compris la santé des cheveux. N'oubliez pas de prendre soin de vos cheveux pour rester éveillé et éviter la chute des cheveux. Utiliser l'application d'interroger directement le médecin sur vos problèmes de santé capillaire. Allez, Télécharger application maintenant via l'App Store ou Google Play !
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