Santé

Voici 5 avantages des anguilles pour le menu MPASI du petit

, Jakarta - Vous vous trompez sur le menu d'aliments complémentaires sains à donner aux bébés ? Il est temps pour les mères de rechercher d'autres sources nutritionnelles alternatives dont les bienfaits ne sont pas inférieurs aux aliments complémentaires que vous connaissez habituellement. L'anguille est l'un des ingrédients alimentaires sains que vous pouvez essayer. Les Japonais connaissent les anguilles sous le nom d'unagi. On pourrait aussi dire que grâce au penchant pour la consommation d'anguilles, les gens sont connus pour être en bonne santé et vivre longtemps.

Les anguilles contiennent une variété de vitamines et de minéraux, notamment les vitamines A, D, E, B1, B2, B12 et le phosphore. Ce minéral est important pour la santé car il aide à équilibrer le niveau de pH du corps, améliore la digestion et le métabolisme, permettant ainsi au corps de mieux absorber les nutriments.

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Des anguilles pour le menu MPASI des tout-petits

Les mères devraient commencer à envisager de transformer les anguilles pour le menu d'aliments complémentaires du bébé. La raison en est que les avantages des anguilles pour la croissance des bébés sont nombreux, notamment :

  • Régénérer les cellules et les tissus

Les cellules et les tissus de bébé ont besoin d'être renouvelés pour maintenir des cheveux, des ongles et une peau sains. Les cellules de la peau, du système digestif et du sang commencent à mourir en une semaine, nécessitant un apport en protéines pour remplacer les vieilles cellules. L'anguille a une teneur en protéines assez élevée, dans 159 grammes d'anguille seule, il y a environ 37,6 grammes de protéines.

  • Maintenir la santé des os

Les bébés qui commencent les solides sont généralement aussi plus actifs. Il apprendra à s'asseoir et à ramper. Par conséquent, les bébés ont besoin d'une nourriture qui favorise la santé des os. L'un d'eux est le phosphore, qui est important pour la croissance et le maintien des os. Le phosphore est également capable de maintenir des gencives et un émail des dents sains. Le phosphore préviendra également des maladies graves telles que la perte de densité minérale osseuse.

  • Aide à la digestion

Les bébés qui viennent d'être initiés aux aliments solides commenceront à essayer d'autres types d'aliments. Par conséquent, la nourriture donnée devrait également être en mesure de soutenir une digestion optimale. Les vitamines B des anguilles aident au fonctionnement du système digestif du bébé. La vitamine B augmente également l'appétit du bébé afin que sa croissance soit plus optimale.

  • Augmenter l'intelligence

Lancer Temps de prestations de santé , la consommation d'anguille peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale. Non seulement cela, la vitamine B6 stimulera également la fonction des neurotransmetteurs dans le corps. Tous ces nutriments peuvent être obtenus. Si vous voulez des enfants intelligents comme les Japonais, il n'y a rien de mal à essayer de donner des anguilles transformées pour le menu d'aliments complémentaires du bébé.

  • Prévenir la constipation

Le magnésium contenu dans les anguilles va également prévenir et soulager les symptômes de la constipation chez les bébés. Il fournit des propriétés laxatives pour détendre les muscles intestinaux facilitant ainsi les selles en ramollissant les selles.

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Choses à faire attention concernant les anguilles

Bien que cela présente de nombreux avantages, les mères doivent encore faire attention à certaines choses lorsqu'elles souhaitent transformer les anguilles en aliments complémentaires. Certains d'entre eux incluent :

  • Nettoyez correctement l'anguille et assurez-vous que tout le sang a disparu, car le sang d'anguille est dangereux pour l'homme,
  • Les anguilles peuvent également vivre dans l'eau de mer, elles risquent donc de contenir du mercure qui peut être dangereux pour les bébés, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Si vous consommez trop de mercure, cela donnera au bébé des troubles du développement du système nerveux. Il est donc déconseillé aux mères de donner des anguilles trop souvent aux bébés.

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Si la mère veut donner de l'anguille transformée comme menu d'aliments complémentaires pour bébé, cela ne fait jamais de mal d'en discuter avec le pédiatre à . Prendre téléphone intelligent vous et n'hésitez pas à discuter des aliments sains qui peuvent être inclus dans le menu des aliments complémentaires de bébé.

Si le bébé présente des symptômes suspects, le médecin dans l'application peut fournir des conseils de traitement initial appropriés. Et tout cela ne peut se faire que par la main. Facile, non ? Allez, Télécharger application sur l'App Store et Google Play.

Référence:
Temps de prestations de santé. Accédé 2020. Bienfaits pour la santé de l'anguille.
Initié d'Umami. Accédé en 2020. Unagi : Le goût et les bienfaits pour la santé de l'anguille japonaise.