, Jakarta - La grippe n'est pas une maladie dangereuse, mais les symptômes qui apparaissent peuvent provoquer une gêne. Les premiers symptômes de la grippe comprennent l'écoulement de mucus ou de mucus, occasionnellement ou continuellement.
Si vous commencez à ressentir les premiers symptômes de la grippe, il est important de recevoir un traitement immédiatement dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes. Si elle n'est pas traitée immédiatement, la grippe peut s'aggraver et devenir gênante. D'autres symptômes peuvent apparaître, tels que des démangeaisons et des maux de gorge, une tête lourde et douloureuse, des courbatures et autres.
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Pour que la situation ne s'aggrave pas, voici quelques moyens de faire face aux premiers symptômes de la grippe.
- Commencez à boire plus d'eau. Lorsque les symptômes de la grippe apparaissent, il est important de boire plus d'eau ou de jus immédiatement pour éviter les symptômes de déshydratation tels que les maux de gorge et le nez bouché. Non seulement en buvant, vous pouvez consommer de la soupe au poulet ou aux épinards pour répondre aux besoins en liquides.
- Se gargariser avec de l'eau salée. Un moyen naturel de traiter les démangeaisons dans la gorge est de consommer un verre d'eau tiède avec une demi-cuillère à café de sel de table ajouté. En effet, le sel est capable d'éliminer l'excès d'eau dans les tissus de la gorge, de réduire l'inflammation, d'éliminer le mucus et de soulager l'irritation de la gorge.
- Utiliser un spray nasal. Lorsque de nouveaux symptômes de grippe apparaissent, vous devez vous assurer que votre nez est propre et non bouché. Vous pouvez utiliser un spray nasal contenant une solution saline afin que les symptômes ne s'aggravent pas.
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- Consommation de drogue. Pour combattre la douleur, vous pouvez prendre des analgésiques tels que l'acétaminophène pendant les deux prochaines heures. Vous pouvez également prendre des médicaments contre les allergies tels que le zyrtec et le benadryl, qui peuvent aider à soulager les symptômes tels que le nez qui coule et les yeux larmoyants. Pendant ce temps, pour dégager les sinus, vous pouvez utiliser des médicaments contenant des décongestionnants.
- Se reposer. En fait, le corps n'est pas capable de mieux combattre le virus s'il ne se repose pas suffisamment. Après l'apparition des symptômes, vous devez immédiatement vous reposer. Pour être plus reposant, vous pouvez d'abord prendre un bain chaud pour améliorer la qualité du sommeil.
- Répondre aux besoins nutritionnels. Une alimentation saine aide à renforcer le système immunitaire. Par conséquent, répondez aux besoins nutritionnels qui incluent des protéines telles que la viande maigre, le poisson ou les haricots, le blé, le riz brun et les légumes colorés riches en antioxydants.
- Faites de l'exercice physique léger. Le repos est recommandé, mais lorsque les premiers symptômes de la grippe apparaissent, vous pouvez également faire un peu d'exercice physique léger pour renforcer le système immunitaire.
Si vous sentez toujours qu'il n'y a pas de progrès ou que votre état corporel s'aggrave avec des symptômes tels que de la fièvre, des vomissements ou des maux de tête qui s'aggravent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Parce que cela peut indiquer que vous avez besoin de médicaments antiviraux, d'antibiotiques ou d'un autre traitement.
Prévenir la grippe
La grippe peut également se propager facilement par les éternuements et la toux de la personne qui en souffre. Alors peut-être que vous qui n'avez pas eu la grippe au départ pourriez être infecté. La grippe peut également se propager par les objets touchés par une personne grippée. Eh bien, pour éviter, assurez-vous de toujours maintenir la propreté. Assurez-vous de toujours vous laver les mains et de porter un masque lorsque vous voyagez, surtout si quelqu'un autour de vous a la grippe.
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Ce sont là quelques étapes faciles pour surmonter les premiers symptômes de la grippe. Si les symptômes de la grippe ne disparaissent pas ou indiquent même qu'il s'agit d'un symptôme d'une maladie plus grave, consultez immédiatement un médecin. En appliquant le bon traitement à l'hôpital, cela peut minimiser le risque afin que le traitement puisse être effectué plus rapidement. Vous pouvez choisir un médecin au bon hôpital en fonction de vos besoins grâce à l'application . Allez, Télécharger application maintenant sur l'App Store et Google Play !
