Santé

6 bienfaits du miel pour les enfants

Jakarta – Le miel est un liquide qui contient du sucre dans les ruches. Le miel lui-même est produit à partir du nectar des fleurs en fleur puis aspiré par les abeilles et fermenté. Les abeilles qui produisent le miel de la meilleure qualité sont Apis dosarta qui est une abeille asiatique.

Le miel lui-même a un goût sucré, il est donc apprécié par de nombreuses personnes. Non seulement bénéfique pour les adultes, les bienfaits du miel pour les enfants sont également nombreux. Ainsi, mélanger du miel ou faire du miel comme ingrédient alimentaire est un choix très approprié.

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Dans le miel, il existe de nombreuses sources de vitamines utiles pour maintenir la santé des enfants. Dans le miel, il y a du glucose qui sert d'intermédiaire pour le métabolisme en tant que source d'énergie pour les cellules du corps, il y a aussi du fructose, du saccharose, du maltose, de l'eau et de la vitamine C.

Parce qu'il est naturel, la consommation de miel ne causera aucun effet secondaire à long terme. Cependant, le miel n'est recommandé que pour les enfants âgés d'un an et plus. Car, les enfants de moins d'un an ne sont toujours pas capables de le digérer correctement. Eh bien, voici les bienfaits du miel pour les enfants :

  1. Soutenir la croissance

Les enfants continueront de grandir. Par conséquent, ils ont besoin d'une nutrition adéquate pour soutenir leur croissance. En tant que parent, vous pouvez donner du miel régulièrement chaque jour jusqu'à une à deux cuillères à soupe pour une meilleure croissance.

  1. En tant que source d'énergie

Les bienfaits du miel pour le prochain enfant sont en tant que source d'énergie. Les enfants sont généralement encore très actifs en jouant et en courant, donc en consommant du miel, leurs besoins énergétiques seront satisfaits.

Comme mentionné précédemment, le miel contient un édulcorant naturel, à savoir le fructose. Le fructose lui-même est une source d'énergie qui peut durer longtemps. Ainsi, consommer du miel pour les enfants actifs est le bon choix.

  1. Créer un système digestif sain

Les tout-petits mettent généralement encore souvent leurs jouets dans leur bouche. Cela peut nuire à la santé digestive. Grâce au miel, diverses mauvaises bactéries du système digestif seront combattues par les bonnes bactéries contenues dans le miel.

  1. La guérison des plaies

Parce qu'ils sont trop actifs pour jouer, les enfants peuvent tomber et se blesser. Eh bien, la teneur en vitamine C du miel accélérera la cicatrisation des plaies et préviendra les infections plus rapidement. De plus, plusieurs études ont également révélé que le miel appliqué sur les plaies les fera cicatriser plus rapidement.

  1. Source de vitamines

Le miel contient presque tous les composants des vitamines dont les enfants ont besoin, à savoir les vitamines B1, B2, B3, D, K et E. Toutes ces vitamines sont nécessaires pour optimiser leur croissance et leur développement. De plus, le miel a également l'avantage de pouvoir être absorbé par l'organisme rapidement, environ une heure seulement après sa consommation. C'est la raison sous-jacente pour laquelle le corps se sent plus en forme et plus rassasié après avoir consommé du miel que d'autres aliments.

  1. Améliorer la mémoire

Consommer au moins 20 grammes de miel par jour déclenchera la régénération des cellules du cerveau et stimulera la production d'hormones responsables de l'intelligence et de la mémoire des enfants. Une bonne mémoire est nécessaire dans le processus de croissance afin que les enfants soient capables d'explorer et d'apprendre de nouvelles choses autour d'eux.

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