, Jakarta – Le lait de soja ou mieux connu sous le nom de lait de soja contient une myriade de bons ingrédients. Dans 100 grammes de lait de soja sans édulcorants artificiels, il contient 3,5 grammes de protéines, 2,5 grammes de matières grasses, 5 grammes de glucides et 41 calories. De plus, le lait de soja est une source de protéines, de potassium, de vitamine A et d'isoflavones. Ce lait est également sans cholestérol et pauvre en graisses saturées. Le lait de soja est-il sans danger pour les enfants?
Bien qu'il contienne une myriade de bons ingrédients, cela ne signifie pas que ce lait peut être bu par tout le monde. En effet, ce lait ne doit pas être donné aux bébés de moins de 6 mois, ainsi qu'aux bébés nés prématurément. À cet âge, les bébés ne doivent consommer que du lait maternel pour une croissance et un développement sains. Voici les bienfaits du lait de soja qui peuvent être pris.
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Bienfaits du lait de soja pour votre tout-petit
Le lait de soja est le meilleur choix pour les enfants allergiques aux protéines du lait de vache, qui sont généralement contenues dans le lait maternisé. Bien que ce lait ne doive pas être consommé par les enfants de moins de 6 mois, le lait de soja peut être utilisé comme source de nutrition pour les enfants âgés de 1 à 3 ans. En plus du goût qui n'est pas moins délicieux avec le lait de vache, le lait de soja a une myriade de bons bienfaits pour l'organisme. Voici les bienfaits du lait de soja pour les enfants :
Surmonter le problème de l'intolérance au lactose
Surmonter le problème de l'allergie au lactose est le principal avantage du lait de soja. Les mères n'ont pas besoin d'être confuses si votre tout-petit a une allergie au lait de vache, car les mères peuvent lui donner 1 à 2 verres de lait de soja par jour pour couvrir 30 pour cent des besoins quotidiens en protéines de l'enfant.
- Substitut de lait de vache
Le lait de soja peut être consommé comme substitut du lait de vache ou comme boisson complémentaire au lait maternel. Les bienfaits du lait de soja peuvent également être ressentis par les enfants autistes. La teneur en protéines du lait de vache consommé par les enfants autistes entraînera une augmentation de l'hyperactivité chez le patient. Par conséquent, le lait de vache peut être remplacé par du lait de soja.
Réduit les mauvais niveaux de graisse
Le lait de soja contient des graisses insaturées qui, si elles sont consommées régulièrement, peuvent réduire les niveaux de mauvaises graisses et augmenter considérablement les niveaux de bonnes graisses dans le sang.
Bon pour le tube digestif
Le lait de soja contient beaucoup de fibres, ce qui est bon pour la santé du tube digestif. Le contenu agit en réduisant la teneur en graisses et en cholestérol absorbée par le corps.
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Réduit les mauvais niveaux de graisse
Le lait de soja contient des graisses insaturées qui, si elles sont consommées régulièrement, peuvent réduire les niveaux de mauvaises graisses et augmenter considérablement les niveaux de bonnes graisses dans le sang.
- Bon pour la croissance de l'enfant
Les acides aminés contenus dans le lait de soja sont nécessaires à la croissance et au développement des enfants. Si le corps manque d'acides aminés, le métabolisme du corps associé au processus de croissance sera entravé.
- Réduire le risque de diarrhée
Parce que le contenu est bon pour le corps, le lait de soja peut répondre aux besoins nutritionnels quotidiens des enfants. De cette façon, l'enfant évitera le risque de développer des maladies dangereuses, dont la diarrhée.
- Contient des antioxydants
Le lait de soja contient des composés appelés isoflavones. Maintenant. Les isoflavones sont des substances responsables de la prévention des dommages cellulaires dus à la pollution, à la lumière du soleil ou aux rayons ultraviolets.
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Règles pour donner du lait de soja aux enfants
Si votre enfant est allergique au lactose ou au lait maternisé à base de lait de vache, donner du lait de soja est une alternative. Cependant, les mères ne peuvent pas donner négligemment du lait de soja au Petit. Les mères doivent d'abord en discuter avec le médecin afin que des choses qui ne soient pas souhaitables ne se produisent pas.
Si le médecin l'a autorisé, il est conseillé d'acheter du lait de soja à base de graines de soja entières. La raison en est que la graisse est très importante pour le développement du cerveau des enfants, en particulier ceux de moins de 2 ans. Les mères doivent également s'assurer que le lait de soja consommé par l'enfant contient de la vitamine A, de la vitamine D et du calcium.
Référence:
Soyfood.org. Consulté en 2020. Soja et santé des enfants.
À quoi s'attendre. Accédé 2020. Le lait de soja est-il bon pour les bébés ?
Premier cri parental. Consulté en 2020. Lait de soja pour bébés – Avantages et effets secondaires.
