, Jakarta - Lorsque vous suivez un régime pour avoir un poids idéal mais que vous voulez vraiment consommer des boissons gazeuses, le coca light peut être une alternative qui peut être consommée. Ces boissons sont souvent marquées comme non sucrées, qu'elles soient naturelles ou artificielles, elles sont donc toujours bonnes à consommer lorsque vous suivez un régime. Cette boisson gazeuse est également censée être consommée par une personne atteinte de diabète.
Le coca light est inclus dans la boisson à faible teneur en calories et on pense même qu'il est capable de perdre du poids. Cependant, est-il vrai que la consommation de boissons gazeuses est vraiment sans danger lorsque l'on est au régime ? Ou tout cela est-il juste truc ' créé par l'entreprise pour que tout le monde continue de boire des boissons gazeuses. Voici la discussion complète!
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Sécurité du coke diététique pour les régimes
Beaucoup de gens pensent que la consommation de coca light peut les garder en bonne santé sans consommer beaucoup de calories ou de grandes quantités de sucre. Cependant, plusieurs études ont montré qu'il existe un lien entre une consommation excessive de ce type de soda et des problèmes de santé graves. Certains des troubles qui peuvent survenir sont le diabète, la stéatose hépatique, la démence, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Le coca light est une boisson qui a toujours le même goût, mais qui ne contient que peu ou pas d'utilité. En fait, ces boissons utilisent toujours des édulcorants artificiels, tels que la saccharine ou l'aspartame pour obtenir le même goût sucré. A plusieurs reprises, même répété que cette boisson peut être un choix idéal si quelqu'un est au régime.
En plus d'utiliser des édulcorants artificiels, la boisson contient également plusieurs acides, colorants, conservateurs et caféine. Une personne qui consomme de grandes quantités de coca light peut être associée à un risque accru d'obésité et de syndrome métabolique. De plus, vous pouvez également ressentir une augmentation de l'appétit car le contenu peut stimuler l'hormone de la faim.
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Bien que le coca light ne contienne pas de calories, de sucre ou de graisse, certaines études ont montré que la boisson est liée au développement du diabète de type 2 et des maladies cardiaques. Une portion de boisson édulcorée artificiellement consommée par jour était associée à un risque plus élevé de 8 à 13% de diabète de type 2. Le coca light était également associé à un risque accru d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque avec un risque d'environ 9 %.
Par conséquent, il est important de réduire la consommation de soda et de rechercher d'autres alternatives plus saines à consommer. En effet, le soda peut offrir un apport rapide en caféine. De cette façon, vous pouvez le remplacer par du café ou du thé en ce qui concerne certains de ses bienfaits pour la santé. Le meilleur choix pour consommer du café ou du thé est sans édulcorants ajoutés.
Il est important de limiter la consommation de boissons gazeuses ou de les remplacer par d'autres boissons afin de garder le corps en bonne santé. De cette façon, vous pouvez prendre soin de votre corps pour éviter tous les risques qui peuvent survenir en raison de ces mauvaises habitudes. Quelque chose de fait en excès peut généralement avoir un mauvais effet à la fin.
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Ensuite, si vous avez des questions concernant la consommation de coca light qui peut arriver au corps, demandez simplement au médecin à . C'est très simple, vous avez juste besoin Télécharger application dans téléphone intelligent via l'App Store ou le Play Store !
