, Jakarta – Votre petit a 6 mois ! C'est le moment pour les mères de donner des aliments complémentaires au lait maternel ou des aliments complémentaires. Cependant, préparer le premier aliment complémentaire pour votre tout-petit est souvent un défi, surtout pour les nouvelles mamans. Qu'il s'agisse de ne pas savoir quel type de nourriture donner en premier, comment le préparer, ou d'avoir à faire face à l'agitation de votre tout-petit lorsque la mère prépare la nourriture, tout peut submerger la mère. Par conséquent, il est important que les mères connaissent les bonnes directives afin de pouvoir préparer des aliments complémentaires de première qualité pour leurs tout-petits.
Après l'âge de 6 mois, le lait maternel seul ne suffit pas aux besoins énergétiques et nutritionnels du petit. Les organes digestifs du petit se sont également développés, de sorte que les mères peuvent lui donner des aliments nutritifs supplémentaires qui sont très importants pour sa croissance et son développement. De plus, donner des aliments complémentaires lorsque votre petit a 6 mois peut l'empêcher de devenir obèse et diabétique. Voici un guide pour préparer le premier aliment solide pour votre tout-petit :
- Le premier menu MPASI : Fruits ou Porridge ?
En fait, il n'y a pas de règle fixe sur le type de nourriture à donner en premier. Cependant, selon le Dr I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA de l'hôpital Bunda de Jakarta, les enfants de poids normal devraient d'abord recevoir des fruits pour leur premier aliment complémentaire. En revanche, si l'enfant est mince, les aliments solides ne doivent pas commencer par des fruits mais des céréales, car les bébés dont les aliments solides commencent par des fruits auront généralement du mal à manger des céréales plus tard.
Les mères doivent également savoir que donner des fruits contenant du fructose comme premier aliment complémentaire peut affecter la préférence du bébé pour le sucré. Ainsi, il vaut mieux que les mamans donnent à leur petit des fruits pas trop sucrés, car si le premier aliment complémentaire est dominé par le goût sucré, plus tard le petit refusera de manger des aliments pas trop sucrés.
- Évitez de donner des saveurs
Les mères ne devraient pas non plus ajouter de sucre, de sel et d'autres additifs au menu d'aliments complémentaires de 6 mois pour les bébés qui viennent d'apprendre à manger. Le goût des aliments doit être fade, avec une texture très douce et fabriqué à partir d'ingrédients alimentaires qui ne déclenchent pas d'allergies.
- Nutriments nécessaires
Lors de la préparation du menu d'aliments complémentaires, assurez-vous que la mère apporte les différents nutriments nécessaires à la croissance et au développement du petit, y compris les glucides et les graisses comme sources d'énergie, les protéines animales, les vitamines, les minéraux et le fer. Pour augmenter le poids d'un bébé mince, donner de la viande ou du foie peut se faire même si le bébé a encore 6 mois, car cela peut immédiatement augmenter son poids.
- Remplacement du menu alimentaire
Le remplacement du menu MPASI ne doit pas être trop long. Après quelques jours donné des fruits, puis des céréales. Par exemple, au cours de la deuxième semaine, les mères souhaitent introduire des types de légumes et de tubercules. Mais vous devez choisir un type de légume et de tubercule, puis le donner en quantités progressives pendant trois jours, puis le remplacer par un autre menu.
- Comment préparer la nourriture
Les aliments destinés aux premiers aliments solides de votre tout-petit doivent être transformés en les faisant bouillir ou cuire à la vapeur. Évitez de donner de la nourriture frite à votre tout-petit, car cela peut provoquer de la toux et des maux de gorge. Au début des aliments solides, les aliments trop solides peuvent être filtrés puis décongelés avec du lait maternel ou de l'eau bouillie. Au bout d'un moment, si l'alimentation du petit a commencé à varier, la maman peut utiliser un mixeur pour la lisser.
- Nombre d'aliments complémentaires
La quantité initiale de MPASI est d'environ 120 millilitres, puis la mère peut l'augmenter progressivement, en fonction des intérêts du bébé.
- Horaire des repas
En fait, il n'y a pas de programme d'alimentation standard pour un bébé de 6 mois. Les mères peuvent établir leur propre programme d'alimentation ou discuter avec un pédiatre. Mais pour que les mamans puissent se faire une idée, voici un programme d'allaitement pour bébé de 6 à 8 mois :
- 06h00 : ASI
- 08h00 : Bouillie de lait
- 10h00 : Fruits
- 12h00 : ASI
- 14h00 : ASI
- 16h00 : Fruits
- 18h00 : Equipe du filtre à riz
- 20.00 heures: ASI
Alors, vous ne savez plus comment préparer MPASI pour votre petit ? Si vous souhaitez en savoir plus sur l'apport d'aliments complémentaires à votre tout-petit, n'hésitez pas à demander au médecin via l'application . Les mères peuvent également parler des problèmes de santé rencontrés par leurs petits et demander au médecin des recommandations de médicaments à travers Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Alors qu'est-ce que tu attends? Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
