« Les spasmes musculaires sont en fait une affection courante et peuvent disparaître d'eux-mêmes sans traitement. Les symptômes peuvent varier selon que vos spasmes musculaires sont légers ou graves. Si les spasmes musculaires sont suffisamment graves, le traitement peut nécessiter la consultation d'un médecin. C'est pourquoi il est important de connaître les symptômes des spasmes musculaires afin de déterminer le bon traitement."
, Jakarta – Les spasmes musculaires ou plus communément appelés crampes musculaires surviennent lorsque les muscles se contractent de manière involontaire et forcée de manière incontrôlable et ne peuvent pas se détendre. En fait, cette condition est assez courante et peut affecter tout ou partie des muscles, ou plusieurs muscles d'un groupe. Les zones les plus sujettes aux spasmes musculaires sont les cuisses, les mollets, les pieds, les mains, les bras et l'abdomen.
Les spasmes musculaires peuvent être caractérisés par de légères contractions qui provoquent un inconfort suffisamment sévère pour provoquer une douleur intense. Les spasmes musculaires peuvent être plus durs que d'habitude au toucher et peuvent durer de quelques secondes à 15 minutes ou plus.
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Symptômes de spasmes musculaires à surveiller
Tous les spasmes musculaires ne sont pas douloureux, mais ils peuvent aussi causer de la douleur. Les spasmes musculaires peuvent donner l'impression que les muscles sautent ou bougent d'eux-mêmes. Cette condition ne peut durer que quelques secondes. Certaines personnes peuvent même voir une contraction musculaire. Parfois, les spasmes musculaires peuvent donner l'impression que tout le muscle a des crampes et est incapable de bouger. Cet effet se produit le plus souvent dans les jambes et peut être très douloureux.
Le muscle peut être dur au toucher. Alors que la sensation de crampes a tendance à disparaître en quelques minutes environ, les muscles peuvent continuer à faire mal pendant un certain temps par la suite. Si les spasmes musculaires font partie des symptômes d'une maladie neurologique, la personne qui en souffre peut ressentir d'autres symptômes tels que :
- douleur dans le dos, le cou ou la tête.
- faiblesse des muscles.
- peau engourdie.
- sensation de piqûre d'aiguille.
- vibration.
- paralysie.
- Mauvaise coordination.
- ralenti.
- vision double.
- problèmes de sommeil.
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Causes des spasmes musculaires
La cause des spasmes musculaires est souvent inconnue. Lancement de Actualités médicales aujourd'hui, Certains experts pensent que les spasmes musculaires sont généralement causés par les éléments suivants :
- Pas assez d'étirement.
- Fatigue musculaire.
- Faire de l'exercice par temps chaud ou par temps chaud
- Déshydratation.
- Épuisement des électrolytes
- Libération involontaire des nerfs.
- Restriction de l'approvisionnement en sang.
- Trop d'exercice à haute intensité.
- Asseyez-vous longtemps.
- Surutilisation des muscles.
- Tenez-vous debout ou travaillez sur un sol en béton.
- Assis dans une position incorrecte.
Vous ressentez les symptômes ci-dessus ? Contactez le médecin via l'application pour être sûr et savoir comment le gérer correctement. Vous pouvez contacter le médecin quand et où vous en avez besoin.
Comment le gérer ?
Les spasmes musculaires disparaissent généralement d'eux-mêmes et nécessitent rarement un traitement. Cela peut prendre quelques secondes voire quelques minutes pour que les crises s'arrêtent d'elles-mêmes. Boire beaucoup d'eau peut aider à soulager les crampes musculaires associées à la déshydratation. Si vous ressentez des crampes douloureuses, il existe plusieurs méthodes pour aider à soulager les symptômes, telles que :
- Arrêtez toute activité qui provoque des crampes.
- Massez doucement les muscles contractés.
- Étirez doucement le muscle contracté.
- Utilisez un coussin chauffant pour détendre les muscles tendus.
- Appliquez un sac de glace pour apaiser les muscles endoloris.
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Si les spasmes musculaires sont causés par un problème neurologique, il est préférable de consulter un médecin pour des soins et un traitement appropriés. Habituellement, votre médecin vous recommandera un médicament antispasmodique pour soulager les spasmes.
