, Jakarta - Fondamentalement, chaque femme enceinte doit satisfaire les besoins nutritionnels de son corps, afin que la grossesse se déroule sans heurts et sans problèmes. Il est conseillé aux femmes enceintes d'adopter un régime nutritif équilibré composé d'une variété de nutriments.
Vous savez déjà que les femmes enceintes ont besoin de nombreux nutriments importants ? Appelez-le acide folique, fer, protéines, calcium, graisses saines, ainsi que divers autres minéraux et vitamines importants. Alors, en parlant de vitamines pour les femmes enceintes, quels sont les bienfaits de la vitamine D pour les femmes enceintes ?
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1. Réduit le risque de diabète gestationnel
Connaissez-vous le diabète ? Et le diabète gestationnel ? Eh bien, ce type de diabète survient lorsque le taux de sucre dans le sang dans le corps des femmes enceintes est trop élevé. Attention, ces complications de grossesse peuvent déclencher divers problèmes de santé chez la femme enceinte et le fœtus.
Alors, qu'est-ce que la vitamine D a à voir avec le diabète gestationnel ? Selon plusieurs études, l'apport de vitamine D pendant la grossesse peut réduire le risque de complications dues au diabète gestationnel. Eh bien, c'est pourquoi il est fortement conseillé aux femmes enceintes de respecter l'apport quotidien en vitamine D. Comment?
C'est facile, par exemple, en mangeant des aliments qui contiennent beaucoup de vitamine D, des suppléments de vitamine D (sur recommandation d'un médecin) et en prenant un bain de soleil régulièrement tous les matins.
2. Booster le système immunitaire
L'apport en vitamine D joue un rôle important dans le maintien du système immunitaire en pleine forme. De cette façon, les femmes enceintes seront plus fortes face aux virus et aux bactéries. En effet, que se passe-t-il si le corps manque de vitamine D ?
Attention, le manque d'apport en vitamine D dans l'organisme peut réduire les capacités du système immunitaire, rendant ainsi l'organisme vulnérable aux infections qui s'attaquent aux voies respiratoires. Par exemple, la grippe et la pneumonie.
L'impact de la carence en vitamine D n'est pas seulement cela, cette condition peut également déclencher des maladies cardiaques et de l'hypertension. Selon les experts, une carence en vitamine D peut rendre le corps sensible à l'inflammation qui peut endommager les vaisseaux sanguins.
Ainsi, pour que le système immunitaire des femmes enceintes soit plus actif, vous pouvez acheter des vitamines ou des suppléments dans l'application donc pas besoin de s'embêter à quitter la maison. Auparavant, consultez d'abord votre médecin au sujet des suppléments ou des vitamines appropriés et sans danger pour les femmes enceintes.
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3. Réduire le risque de prééclampsie
Selon plusieurs études, la prééclampsie est plus à risque pour les femmes enceintes qui manquent d'apport en vitamine D. Il est donc conseillé aux femmes enceintes de combler leurs besoins quotidiens en vitamine D, afin d'éviter ce problème de santé.
Attention, la prééclampsie peut déclencher de graves problèmes chez la femme enceinte. Les exemples incluent l'éclampsie (une complication de la grossesse caractérisée par une pression artérielle élevée et des convulsions), accident vasculaire cérébral hémorragie, syndrome HELLP, décollement placentaire et maladie cardiaque. C'est effrayant, n'est-ce pas ?
4. Bon pour les os et les dents de bébé
L'apport de vitamine D chez les femmes enceintes peut également être bénéfique pour la croissance des os et des dents du bébé. Le calcium et le phosphate sont des minéraux essentiels qui composent les os et les tissus dentaires.
Eh bien, la vitamine D joue un rôle dans la régulation de la quantité de calcium et de phosphate dans le corps. Attention, une carence en vitamine D peut déclencher le rachitisme chez le fœtus.
5. Prévention du faible poids à la naissance (LBW)
L'apport de vitamine D chez les femmes enceintes peut également réduire le risque de naissance de bébés avec un faible poids à la naissance (FPN). N'oubliez pas que les bébés avec FPN sont sujets à des problèmes de santé. Appelez cela des troubles du développement des poumons ou d'autres organes, de l'hypothermie, des problèmes neurologiques, jusqu'à la mort subite.
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Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits des vitamines et l'impact d'une carence en vitamine D sur les femmes enceintes ? Ou avez-vous d'autres problèmes de grossesse? Comment se fait-il que vous puissiez demander au médecin directement via l'application . Pas besoin de sortir de chez vous, vous pouvez contacter un médecin expert à tout moment et n'importe où. Pratique, non ?
