« L'accouchement normal est un terme pour décrire l'accouchement vaginal. Ce type d'accouchement a en fait peu de différence avec l'accouchement par césarienne car le vagin est voué à être blessé et doit être traité correctement. Le traitement comprend également de nombreuses choses, telles que les soins de santé mentale, le maintien de l'apport alimentaire et les examens médicaux. »
, Jakarta - Il existe deux types de travail bien connus, à savoir l'accouchement vaginal et l'accouchement par césarienne. L'accouchement vaginal, également connu sous le nom d'accouchement normal, se fait naturellement sans chirurgie. Pendant ce temps, l'accouchement par césarienne est un accouchement avec une intervention chirurgicale dans le bas-ventre qui est réalisée pour aider les bébés qui ont des difficultés à accoucher normalement. Mais gardez à l'esprit, par voie vaginale ou chirurgicale, ces deux méthodes sont des accouchements normaux.
Si la mère est jugée capable d'effectuer un accouchement vaginal ou un accouchement normal, la mère passera par plusieurs étapes. À partir du stade de l'ouverture du canal de naissance, de l'expulsion du bébé, du retrait du placenta et de l'observation ou de la surveillance de l'état de la mère pendant deux heures après la sortie du placenta.
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Traitement post-partum normal
Pour un accouchement vaginal ou un accouchement vaginal, voici les traitements qui doivent être effectués :
Se reposer
La phase de travail est un long processus. C'est pourquoi, une fois le processus d'accouchement terminé, les mères doivent se reposer pour éviter une fatigue excessive. La mère peut voler du temps pour se reposer pendant que l'enfant dort. Rapprocher le lit de l'enfant du matelas de la mère pour faciliter l'allaitement. N'oubliez pas de partager les tâches avec votre mari afin que la mère ne soit pas débordée pour s'occuper du ménage et du nouveau-né.
Prenez soin de votre alimentation
La chose importante qui doit être prise en charge après l'accouchement est l'apport alimentaire. Parce qu'après l'accouchement, les mères ont besoin d'une nutrition adéquate pour soutenir le processus d'allaitement et soutenir la croissance et le développement du bébé. Voici les recommandations d'apport alimentaire pour les mères qui allaitent selon l'indice d'adéquation nutritionnelle (RDA 2013) :
- Protéines = 76-77 grammes par jour.
- Glucides = 65 grammes par jour (6 premiers mois d'allaitement).
- Graisses insaturées = 71-86 grammes par jour (6 premiers mois d'allaitement) et 73-88 grammes par jour (deuxièmes 6 mois d'allaitement). Ce besoin diminuera avec l'âge de la mère.
- Fer = 32 mg par jour (les 6 premiers mois d'allaitement) et 34 mg (les 6 premiers mois d'allaitement).
- Potassium = 1200-1300 mg par jour (les besoins diminuent avec l'âge)
- Vitamine C = 100 mg par jour.
- Vitamine E = 19 mg par jour.
- Potassium = 500 mg par jour.
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Soins vaginaux
Après l'accouchement, le vagin aura des plaies et il faudra du temps pour guérir. Par conséquent, les mères doivent prodiguer des soins particuliers au vagin après l'accouchement. Ces traitements comprennent :
- Maintient le vagin propre et sec.
- Utiliser des serviettes hygiéniques pour traiter les saignements après l'accouchement.
- Lavage du vagin d'avant en arrière pour éviter l'infection après l'accouchement.
- Dissolvez la lotion antiseptique dans l'eau et lavez-la sur le vagin ou versez-la sur les points de suture pour éviter l'infection après l'accouchement.
Si vous ressentez une douleur inhabituelle, telle qu'un vagin enflé et un écoulement nauséabond, vous devez en parler immédiatement à votre médecin. Parce que cela pourrait être, c'est un signe d'infection. Vous pouvez également parler au médecin au pour obtenir la bonne solution. Allez, Télécharger application à l'heure actuelle!
Activité physique
Si elle est pratiquée régulièrement, l'activité physique ou l'exercice peuvent aider à accélérer la récupération du corps après l'accouchement. Les mères peuvent le faire progressivement, en commençant par une marche tranquille de 20 à 30 minutes chaque jour.
Une fois que la mère se sent tout à fait prête, elle peut commencer à faire des exercices plus intenses tels que des exercices du plancher pelvien et des muscles abdominaux. Bien sûr, la capacité à faire de l'exercice dépend de l'état et de la capacité de la mère. Tant que vous vous en sentez capable, vous pouvez faire de l'exercice. Cependant, en cas de doute, vous pouvez en parler à votre médecin avant de faire de l'exercice.
Santé mentale
Après l'accouchement, les mères peuvent subir des changements émotionnels. C'est pourquoi, certaines mères éprouvent Baby blues , à savoir l'état des troubles de l'humeur après l'accouchement qui peuvent affecter la capacité de la mère à prendre soin du bébé et interférer avec le sommeil. Cette condition ne peut certainement pas être ignorée. La mère doit immédiatement parler au médecin si, après l'accouchement, la mère éprouve des sentiments de tristesse prolongés ou pendant plus de 2 semaines.
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Bilan du médecin
Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande que les soins post-partum soient un processus continu et non une seule visite après l'accouchement. Prenez contact avec le médecin dans les trois premières semaines après l'accouchement. Dans les 12 semaines suivant l'accouchement, consultez également votre médecin pour une évaluation post-partum complète.
Au cours de ce rendez-vous, le médecin vérifiera votre humeur et votre bien-être émotionnel, discutera de la contraception et de l'espacement des naissances, passera en revue les informations sur les soins et l'alimentation du bébé, discutera des habitudes de sommeil et des problèmes liés à la fatigue et effectuera un examen physique. Cela peut inclure un examen de l'abdomen, du vagin, du col de l'utérus et de l'utérus pour s'assurer que la mère se rétablit bien.
C'est un bon moment pour parler de vos préoccupations, y compris la poursuite de l'activité sexuelle et la façon dont vous vous adaptez à la vie avec un nouveau bébé.
Quand pouvez-vous suivre un régime après l'accouchement ?
Après l'accouchement, le corps de la mère doit récupérer complètement avant de se mettre au régime. Lancement de Centre bébé , au moins les mères devraient attendre jusqu'à six semaines avant d'essayer de perdre du poids. Il est conseillé aux mères qui allaitent d'attendre que le bébé ait au moins 2 mois avant d'essayer de perdre du poids. Évitez de faire un régime trop tôt après l'accouchement.
Commencer un régime trop tôt après l'accouchement peut retarder la récupération et vous fatiguer encore plus. La raison en est que la mère doit rassembler toute l'énergie nécessaire pour s'adapter à la vie avec le nouveau-né dans le monde. De plus, l'alimentation affecte l'approvisionnement en lait maternel chez les mères qui allaitent.
C'est ce que les mères doivent savoir sur quoi faire attention après un accouchement normal. Assurez-vous que le corps de la mère est complètement rétabli avant de faire des activités intenses.
