Jakarta – L'éjaculation précoce est certainement une chose très dérangeante pour Adam. Comment pas, l'activité de relations intimes qui devrait être amusante, donc perturbée à cause de ce problème. En fait, cette relation intime est importante pour une relation conjugale. Eh bien, en fait, l'éjaculation prématurée ne rend pas seulement les hommes malheureux, les femmes souffrent également.
Heureusement, il existe différentes façons de traiter l'éjaculation précoce. Curieuse? Voici un avis selon les experts.
1. sport
Le sport réserve de nombreux privilèges pour l'activité sexuelle. L'un d'eux, le flux sanguin vers les organes reproducteurs. Parmi les nombreux types de sports, vous pouvez essayer les deux types de sports ci-dessous.
- Kegel
Le mouvement n'est pas trop compliqué. Il vous suffit de vous allonger sur le dos sur une surface plane. Ensuite, pliez votre genou de manière à ce que votre jambe supérieure forme un angle de 45 degrés. Après cela, tenez vos hanches et soulevez le haut de votre corps, puis maintenez pendant cinq secondes comme pour retenir l'urine, puis relâchez. Vous pouvez le faire encore et encore, mais assurez-vous de faire pipi avant de faire cet exercice. Selon les experts, les Kegels sont des mouvements qui peuvent entraîner les muscles pelviens qui sont beaucoup impliqués dans l'activité sexuelle. En outre, Kegels peut également aider à prévenir l'éjaculation prématurée et la dysfonction érectile.
- Musculation
Vous pouvez également augmenter votre virilité avec l'exercice en soulevant des poids. Lancer Santé au quotidien, selon les experts, soulever des poids peut aider le corps à produire l'hormone testostérone, la principale hormone qui favorise la puissance sexuelle des hommes. Non seulement cela, selon plusieurs études, ce type d'exercice peut également augmenter les niveaux de testostérone.
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- Technique de maintien de la pression
Cette méthode nécessite un travail d'équipe. Lorsque vous sentez que vous avez atteint l'orgasme, demandez à votre partenaire de serrer la zone du pénis et du pénis pendant quelques secondes jusqu'à ce que l'envie d'éjaculer disparaisse. Eh bien, une fois la sensation d'éjaculation passée, demandez à votre partenaire de relâcher la pression.
Après cela, essayez de continuer avec préliminaires après avoir attendu 30 secondes. Eh bien, après avoir répété plusieurs fois, vous apprendrez par vous-même à vous habituer à retarder l'éjaculation.
3.Utilisez des préservatifs
Non seulement peut prévenir le risque de maladies infectieuses, mais les préservatifs peuvent aussi être un moyen de prévenir l'éjaculation prématurée, vous savez. Comment venir? La raison en est que ce contraceptif peut réduire la sensibilité, de sorte qu'il peut retarder le début de l'éjaculation. Pour que les avantages soient encore plus ressentis, vous pouvez rechercher des préservatifs avec des matériaux en latex épais.
4. Détente
Lorsque la sensation d'orgasme est apparue, essayez de vous arrêter un instant. Dans certains cas, l'éjaculation peut s'atténuer avec le temps. Eh bien, une façon de prévenir l'éjaculation précoce peut être de pratiquer la relaxation. Le moyen le plus simple est de respirer profondément pour retarder l'éjaculation.
- Se familiariser avec la sensation
La stimulation générée par la masturbation avec la sensation de stimulation dans la Miss V est certainement différente. Pour les hommes habitués à la sensation des mains, l'expérience du sexe peut en fait les rendre plus facilement excités. Alors, quelle est la solution ?
Essayez de vous habituer aux sensations causées lors des rapports sexuels. Ensuite, essayez de rendre l'atmosphère plus confortable. Par exemple, discuter avec votre partenaire avec désinvolture. Cela peut rendre un homme dans une meilleure position, détendu et intime pendant les rapports sexuels.
Vous pouvez également essayer de détourner votre attention vers autre chose. Par exemple, sentir comment la peau se touche. De cette façon, le désir d'éjaculation précoce peut être retardé.
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