, Jakarta - Tout le monde a probablement ressenti de la douleur au réveil. Cela peut rendre difficile pour vous de sortir du lit et de vouloir simplement dormir au lit jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Ceci est également connu sous le nom de raideur matinale et est une plainte assez courante. Cependant, peu de gens comprennent la vraie cause.
Beaucoup de gens ont la fausse idée que la douleur au réveil est liée au vieillissement. Plus une personne est âgée, plus cela est susceptible de se produire. D'ailleurs, pour beaucoup de gens, c'est normal, alors qu'en réalité ce n'est pas le cas.
La cause la plus fréquente lorsqu'une personne ressent de la douleur au réveil est l'usure des articulations ou des muscles tendus. Cette condition est confondue avec des douleurs articulaires. Dans certains cas, la douleur au réveil est également un indicateur d'inflammation au niveau des articulations. Les articulations ne vieillissent pas de la même façon chez tout le monde. Les articulations peuvent également vieillir en raison d'une utilisation excessive ou de l'usure.
L'usure des articulations peut survenir à tout âge. Cependant, cette condition est plus fréquente chez les personnes âgées ou les personnes obèses. À mesure que les articulations d'une personne vieillissent, le cartilage qui amortit les articulations se dessèche et se raidit. De plus, les articulations peuvent également perdre leur lubrification.
Dans les articulations qui manquent de lubrification, les muscles vont s'affaiblir et les tendons vont se raidir, et ces parties vont se resserrer pendant le sommeil. Bien que vous ne puissiez pas inverser les effets du vieillissement des articulations, vous pouvez faire certaines choses pour soulager les symptômes ou traiter la maladie qui peut être à l'origine du problème.
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La douleur au réveil est-elle un symptôme de l'arthrite ?
La raideur articulaire qui survient au réveil est un indicateur de divers types d'arthrite. Cependant, la raideur matinale ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'arthrite. Il est important de connaître les signes et les symptômes en dehors de la raideur articulaire, d'autres symptômes pouvant causer l'arthrite sont la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et l'arthrite psoriasique.
En particulier, faites attention à quand et à quelle fréquence les douleurs et raideurs articulaires surviennent. Si vous ne pensez pas avoir de déclencheur spécifique et que cela se produit plus fréquemment, il est peut-être temps de consulter votre médecin pour discuter de la possibilité de développer de l'arthrite. Cependant, les douleurs et raideurs articulaires après une activité intense ne sont pas toujours le signe d'une maladie.
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Traitement de la douleur au réveil causée par l'arthrite
Si vous ressentez une douleur au réveil causée par l'arthrite, un traitement précoce peut être fait pour limiter les dommages articulaires. Certains des traitements que vous pouvez faire pour prévenir les dommages articulaires sont :
Prendre de la drogue
Il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent être pris pour prévenir l'aggravation de l'arthrite. Par exemple, comme les analgésiques, les stéroïdes et les médicaments antirhumatismaux (ARMM). Vous devrez peut-être prendre plus d'un médicament pour empêcher l'aggravation de la maladie. Il peut également soulager les symptômes de raideur articulaire et de douleur qui surviennent.
Physiothérapie et exercice
Ces deux choses peuvent vous aider à mieux bouger et à rendre votre corps moins douloureux. En outre, vous pouvez également utiliser de l'eau tiède lorsque vous prenez une douche pour desserrer les articulations raides et un sac de glace pour apaiser les articulations enflammées. Les techniques de relaxation peuvent également soulager les tensions musculaires.
Maintenir un poids normal
Une autre façon de prévenir les douleurs articulaires qui surviennent est de maintenir un poids normal. En effet, cela peut provoquer des contraintes sur les articulations en raison de charges excessives. Essayez de demander à votre médecin quel est le poids idéal pour vous.
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C'est ce qui arrive lorsque vous ressentez de la douleur au réveil. Si vous avez des questions sur la douleur qui survient, le médecin de prêt à aider. C'est facile, c'est avec Télécharger application dans téléphone intelligent tu!
