Jakarta – Les saignements de nez sont une affection courante. Bien que la plupart des gens aient souffert de saignements de nez, plusieurs groupes sont sujets aux saignements de nez, tels que les enfants âgés de 3 à 10 ans, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles sanguins.
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Cependant, ne vous inquiétez pas, s'il n'est pas accompagné d'autres symptômes, les saignements de nez ne sont pas une condition dangereuse. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir les saignements de nez, comme éviter de vous moucher trop profondément et d'éternuer trop fort. En outre, vous pouvez utiliser des ingrédients naturels pour traiter et également prévenir les saignements de nez.
Reconnaître les saignements de nez
Les saignements de nez, également appelés épistaxis, sont des saignements qui surviennent dans le nez. Le saignement qui se produit peut sortir d'une narine ou des deux narines avec une durée et une quantité différentes. Rapporté de Clinique de ClevelandLes saignements de nez ne sont pas une condition dangereuse s'ils peuvent être traités indépendamment à la maison et ne durent pas trop longtemps.
Cependant, si le saignement de nez dure plus de 20 minutes et survient après un impact assez dur sur la tête, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital le plus proche pour déterminer la cause de votre saignement de nez. Les saignements de nez accompagnés d'une peau pâle, de palpitations et de fatigue sont des signes que vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital pour un examen plus approfondi.
Plusieurs facteurs peuvent provoquer des saignements de nez chez une personne, tels que se moucher trop fort, se nettoyer le nez trop profondément, une infection, une exposition à des produits chimiques et l'entrée de corps étrangers dans les narines. Si des saignements de nez se produisent à plusieurs reprises, vous devez faire attention aux problèmes de santé. Les saignements de nez peuvent également être le signe de l'un des problèmes de santé rencontrés, tels que l'hypertension, les troubles de la coagulation sanguine et la sinusite.
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Ce sont des ingrédients naturels pour prévenir les saignements de nez
Lorsque vous saignez du nez, il est préférable de rester calme et de ne pas paniquer. Il existe plusieurs étapes de traitement initiales pour les saignements de nez, comme s'asseoir droit, se pencher en avant et comprimer l'arête du nez avec une compresse froide pour arrêter le saignement.
Vous pouvez utiliser plusieurs ingrédients naturels pour éviter que les saignements de nez ne se reproduisent, notamment :
1. Glaçons
L'un des ingrédients naturels que l'on trouve facilement est les glaçons. Utilisez des glaçons comme compresse pour arrêter les saignements et éviter que les saignements de nez ne se reproduisent. Enveloppez les glaçons avec un chiffon doux, puis placez la compresse sur la base du nez qui saigne du nez.
2. Aliments riches en vitamine B12
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble et est également connue sous le nom de cobalamine. Le manque de vitamine B12 dans le corps augmente le risque de saignements de nez car il peut augmenter les niveaux d'homocystéine dans le sang. Cette condition peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et rendre les vaisseaux sanguins sujets à la rupture. Répondez aux besoins en vitamine B12 en mangeant plusieurs aliments, tels que le foie, les œufs, le bœuf, la poitrine de poulet, le yogourt, les flocons d'avoine et le lait.
3. Eau
Devrait répondre aux besoins de fluides dans le corps tous les jours. Le manque de liquides peut entraîner une déshydratation. La déshydratation a de nombreux effets, dont la sécheresse des muqueuses du nez qui peut augmenter le risque de saignements de nez chez une personne.
Rapporté de Faculté de médecine de Harvard, chaque jour, une personne a besoin de deux à trois verres par heure, mais cela est bien sûr adapté à sa santé. Si vous transpirez beaucoup à cause des activités que vous pratiquez, vous devez bien sûr augmenter votre consommation d'eau.
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C'est un ingrédient naturel qui peut vous aider à prévenir les saignements de nez. Non seulement l'utilisation de matériaux naturels, le maintien de l'humidité de l'air dans la pièce ou la pièce peut également être fait pour prévenir les saignements de nez. Évitez également l'exposition à la fumée de cigarette, car elle peut augmenter le risque de saignements de nez. Demandez au médecin via l'application si vous voulez connaître d'autres moyens de prévention des saignements de nez.
