, Jakarta - La psychologie de la santé est un domaine spécialisé qui se concentre sur la façon dont la psychologie, le comportement et les facteurs sociaux peuvent affecter la santé et la maladie d'une personne. Un autre terme également connu est la psychologie médicale.
Gardez à l'esprit que la santé et la maladie d'une personne sont influencées par divers facteurs. Bien qu'une maladie soit contagieuse et héréditaire, de nombreux facteurs comportementaux et psychologiques affectent la santé physique globale et de nombreuses autres conditions médicales.
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Relation entre la psychologie et la santé
Le domaine de la psychologie de la santé se concentre sur la promotion de la santé, la prévention et le traitement des maladies. Les psychologues de la santé s'attachent également à comprendre comment les gens réagissent, font face et se remettent d'une maladie. Certaines des maladies dont souffre une personne sont également liées à des facteurs psychologiques et comportementaux, notamment :
- coups;
- Cardiopathie;
- VIH/SIDA;
- Cancer;
- Malformations congénitales et mortalité infantile ;
- Maladies infectieuses.
La psychologie de la santé met l'accent sur la façon dont le comportement affecte la santé. C'est pourquoi la psychologie de la santé est bien placée pour aider les gens à changer les comportements qui contribuent à leur santé.
Par exemple, un psychologue de la santé pourrait se concentrer sur des recherches sur la façon de prévenir les comportements malsains (comme fumer ou boire de l'alcool) et sur de nouvelles façons d'encourager les gens à se comporter de manière saine, comme l'exercice.
Un autre exemple est lorsque vous réalisez que manger des aliments riches en sucre n'est pas bon pour votre santé. Cependant, de nombreuses personnes continuent de manger ou de boire une teneur élevée en sucre malgré les conséquences possibles à court et à long terme.
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Les psychologues de la santé examinent les facteurs psychologiques qui influencent les choix de santé d'une personne et cherchent des moyens de motiver cette personne à faire de meilleurs choix de santé.
La psychologie de la santé vise à fournir un traitement pour des problèmes de santé, tels que :
- Réduction du stress;
- Gestion du poids;
- Arrêter de fumer;
- Augmenter la nutrition quotidienne;
- Réduire les comportements sexuels à risque ;
- Prévenir la maladie ;
- Comprendre les effets de la maladie ;
- Améliorer la récupération ;
- Enseigner les techniques de prévention.
Gérer les troubles de santé avec la psychologie de la santé
L'approche utilisée en psychologie de la santé est connue sous le nom de modèle biosocial. Selon ce point de vue, la maladie et la santé sont une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
- Facteurs biologiques, y compris les traits de personnalité héréditaires et les conditions génétiques.
- Facteurs psychologiques, impliquant le mode de vie, les caractéristiques de la personnalité et les niveaux de stress.
- Facteurs sociaux, y compris les systèmes de soutien social, les relations familiales et les croyances culturelles.
La psychologie de la santé est un domaine en constante évolution. Plus les gens prennent conscience de leur santé et cherchent à la contrôler, plus ils recherchent des informations et des ressources liées à la santé. Les psychologues de la santé se concentrent également sur l'éducation des gens sur leur propre santé et leur bien-être.
Par exemple, lorsqu'une personne veut maintenir un poids santé, elle doit apprendre à contrôler les comportements à risque qui ne sont pas sains. Il doit également apprendre à maintenir une attitude positive afin de combattre le stress, la dépression et l'anxiété qui peuvent survenir lors des efforts d'une personne pour maintenir son poids.
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Si vous essayez de mettre en œuvre un mode de vie sain dans votre vie ou si vous faites face à d'autres problèmes de santé, essayez de discuter avec un psychologue de la santé via l'application comme moyen de partir du bon pied.
Fondamentalement, la guérison de chaque maladie est également liée au comportement psychologique. La combinaison des médicaments et de la psychologie de la santé peut vous aider à faire face à la maladie et à atteindre vos objectifs de santé.
Référence:
Très bien l'esprit. Accédé en 2020. Étudier la psychologie de la santé et la maladie
Centrale Psy. Consulté en 2020. Un aperçu de la psychologie de la santé
