, Jakarta - Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent la cause de plusieurs troubles de santé au niveau des nerfs. L'exemple le plus courant est la neuropathie.
La neuropathie est un terme général utilisé pour désigner les affections associées à une fonction nerveuse anormale. Dans le monde médical, la neuropathie elle-même signifie un trouble nerveux. Ce qui doit être souligné, les nerfs dans tout le corps peuvent être perturbés. La cause peut être due à certaines maladies ou blessures.
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Alors, quels aliments devraient être consommés par les personnes atteintes de neuropathie ?
Peut faire apparaître divers symptômes
Avant de connaître la nourriture pour les personnes atteintes de neuropathie, il ne fait jamais de mal de se familiariser d'abord avec les symptômes. En fait, la discussion sur la neuropathie est très large. Ces troubles nerveux peuvent être regroupés en fonction de la localisation des nerfs touchés et de la maladie qui les provoque. Cette neuropathie se compose de divers types, il existe une neuropathie périphérique, une neuropathie autonome, une neuropathie crânienne et une neuropathie focale.
Eh bien, il ne faut pas oublier que les symptômes de la neuropathie dépendent de la cause sous-jacente et de l'individu. Cependant, les symptômes très courants incluent:
Engourdissement temporaire ou permanent.
Une sensation de picotement ou de picotement.
Sensation de brulure.
Sensibilité accrue au toucher ou à la douleur.
Faiblesse ou atrophie musculaire.
Paralysie.
Dysfonctionnement d'un organe ou d'une glande.
Troubles de la miction et de la fonction sexuelle.
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De plus, les troubles neuropathiques dus au diabète ont tendance à se produire dans la région du pied. Alors que la neuropathie induite par la chimiothérapie s'arrête généralement après l'arrêt de la chimiothérapie ou peut durer un certain temps, mais pas de façon permanente.
Gardez un œil sur les causes et les facteurs de risque
Les lésions nerveuses neuropathiques peuvent survenir de diverses manières. Par exemple, en affectant les axones nerveux (tant que les impulsions sont transmises à d'autres cellules), la gaine de myéline (couvre et protège les axones), ou une combinaison des deux.
Les facteurs de risque de prévalence augmenteront avec l'âge. La raison est claire, car plus une personne est âgée, plus le risque de maladie chronique est élevé. Alors que d'autres causes pouvant causer des troubles neuropathiques sont le diabète, la chimiothérapie, les maladies auto-immunes, les infections, les carences en vitamines, les toxines, les traumatismes, le stress répétitif sur les nerfs, l'inflammation, la génétique et les troubles idiopathiques.
Alors, quels aliments devraient être consommés par les personnes atteintes de neuropathie ?
Vitamine B1
La vitamine B1 est un aliment pour les personnes atteintes de neuropathie qui doit être consommé. Nous pouvons l'obtenir à partir de riz brun et de blé comme substitut aux glucides. Peut aussi à travers les légumes, comme les carottes et les haricots. Cet apport maintiendra l'équilibre de l'eau dans le corps, lancera les fluides corporels et aidera également le processus métabolique.
Vitamine B6
Les personnes atteintes de neuropathie doivent également prendre de la vitamine B6. Nous pouvons obtenir cet apport à partir d'une variété de légumes et de noix. Cet aliment pour les personnes atteintes de neuropathie aidera à la formation de cellules sanguines et stimulera les nerfs. Ce serait encore mieux s'il était ajouté avec de la viande ou du poisson, car cela peut accélérer le processus de croissance des cellules sanguines.
Vitamine B12
La vitamine B12 est une vitamine importante pour régénérer les nerfs endommagés ou réparer les couches nerveuses endommagées. Par conséquent, il est fortement conseillé aux personnes atteintes de neuropathie de prendre de la vitamine B12. La source peut provenir des œufs, du tempeh, du lait ou du yaourt, du bœuf ou du poisson tous les jours.
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